Lessons

A2.25 - Healthy food and habits

Lewandowski Diet

Get your book
Robert Lewandowski zdradza swoje podejście do alkoholu i fast foodów.
Robert Lewandowski reveals his approach to alcohol and fast food.

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

Get course access to save progress and get writing corrections

Fetching your corrections... Please don't close this page yet.

You do not need to understand the whole video. Listen for key words and get the gist to get used to the sound of the language.
Word Translation
Odmawiasz What do you refuse yourself
Pijesz alkohol You drink alcohol
Wino Wine
Białe czy czerwone White or red
Żywność Food
Szkodzi It harms you
Źle się czujesz You feel bad
Fast foody Fast food
Hamburgery Hamburgers
Nieprzespana noc A sleepless night
Free PL

Preparing audio…

PL + EN

Preparing audio…

Rozmówca opowiada o swoich nawykach żywieniowych. Czasami pije alkohol, najczęściej białe wino, bo mieszka w ciepłej Barcelonie. Mówi, że nie unika jedzenia dlatego, że coś mu szkodzi, ale dlatego, że po nim źle się czuje. Po fast foodach ma problemy - raz zjadł hamburgera i miał nieprzespaną noc, więc teraz ich nie je.

Czego sobie odmawiasz? (What do you deny yourself?)
Czy pijesz alkohol? (Do you drink alcohol?)
Tak, czasami piję wino. (Yes, sometimes I drink wine.)
Białe czy czerwone? (White or red?)
Mieszkam w Barcelonie, gdzie jest ciepło, więc piję białe. (I live in Barcelona, where it’s warm, so I drink white.)
Czy jest jakaś żywność, której nie jesz? (Is there any food you don’t eat?)
Nie myślę o tym, że coś mi szkodzi. (I don’t think about something harming me.)
Myślę o tym, że po czymś źle się czuję. (I think about feeling bad after something.)
Po czym źle się czujesz? (After what do you feel bad?)
Po fast foodach. Raz zjadłem hamburgera i bardzo źle się czułem. Miałem nieprzespaną noc. Od tego czasu nie jem fast foodów. (After fast food. Once I ate a hamburger and I felt very bad. I had a sleepless night. Since then I don’t eat fast food.)

1. Jakie wino najczęściej pije rozmówca?

(What wine does the speaker drink most often?)

2. Dlaczego rozmówca przestał jeść fast foody?

(Why did the speaker stop eating fast food?)

3. O czym rozmówca myśli, gdy wybiera jedzenie?

(What does the speaker think about when choosing food?)

Exercise 2: Use the website or the reading text

Instruction: You have diabetes and want to plan a healthy one-day menu so you can eat better at work and at home.

Get course access to save progress and get writing corrections

Fetching your corrections... Please don't close this page yet.

Task: Wybierz plan „Cukrzyca” i opisz przykładowy jadłospis na jeden dzień oraz napisz, czego chcesz unikać, żeby jeść zdrowiej.

(Choose the “Diabetes” plan and describe a sample one-day menu, and write what you want to avoid in order to eat more healthily.)

URL: Plany żywieniowe

Na portalu są różne plany żywieniowe oparte na diecie DASH. Możesz wybrać plan, jeśli chcesz budować zdrowe nawyki i przygotować dobre posiłki dla siebie i rodziny. Są plany dla osób z różnymi potrzebami zdrowotnymi.

Jednym z planów jest Cukrzyca. Ten plan zawiera przykładowy jadłospis na każdy dzień. Jadłospis pomaga zaplanować śniadanie, obiad i kolację oraz przekąski. W menu są produkty, które dają energię i mają dużo błonnika. Wiele osób wybiera ten plan, żeby jeść regularnie i unikać niezdrowych przekąsek.

  • Classic
  • Nadwaga i otyłość
  • Wege
  • Cukrzyca
  • Hashimoto
  • Depresja
  • Zaparcia
  • Nadciśnienie
  • Senior
  • Rodzina

Use in your answer: Plany żywieniowe / dieta DASH / Cukrzyca / zdrowe nawyki / jadłospis / żeby

Previous Next

Learn Polish A2 elementary. Structured course with audio and video

ISBN 979-13-88475-05-4

This app supports this book.

Amazon.com
Book PDF