Lektionen

A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

Lewandowskis Diät

Holen Sie sich Ihr Buch
Robert Lewandowski zdradza swoje podejście do alkoholu i fast foodów.
Robert Lewandowski verrät seine Einstellung zu Alkohol und Fast Food.

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

Zugang zum Kurs erhalten, um Fortschritte zu speichern und Schreibkorrekturen zu erhalten

Ihre Korrekturen werden abgerufen... Bitte schließen Sie diese Seite noch nicht.

Du musst das ganze Video nicht verstehen. Hör auf Schlüsselwörter und schnapp dir das Grundverständnis, um dich an den Klang der Sprache zu gewöhnen.
Wort Übersetzung
Odmawiasz Du verzichtest
Pijesz alkohol Du trinkst Alkohol
Wino Wein
Białe czy czerwone Weiß oder rot
Żywność Lebensmittel
Szkodzi Schadet
Źle się czujesz Du fühlst dich schlecht
Fast foody Fastfood
Hamburgery Hamburger
Nieprzespana noc Eine durchwachte Nacht
Kostenlos PL

Audio wird vorbereitet…

PL + DE

Audio wird vorbereitet…

Rozmówca opowiada o swoich nawykach żywieniowych. Czasami pije alkohol, najczęściej białe wino, bo mieszka w ciepłej Barcelonie. Mówi, że nie unika jedzenia dlatego, że coś mu szkodzi, ale dlatego, że po nim źle się czuje. Po fast foodach ma problemy - raz zjadł hamburgera i miał nieprzespaną noc, więc teraz ich nie je.

Czego sobie odmawiasz? (Worauf verzichtest du?)
Czy pijesz alkohol? (Trinkst du Alkohol?)
Tak, czasami piję wino. (Ja, manchmal trinke ich Wein.)
Białe czy czerwone? (Weiß oder rot?)
Mieszkam w Barcelonie, gdzie jest ciepło, więc piję białe. (Ich lebe in Barcelona, wo es warm ist, also trinke ich Weißwein.)
Czy jest jakaś żywność, której nie jesz? (Gibt es irgendwelche Lebensmittel, die du nicht isst?)
Nie myślę o tym, że coś mi szkodzi. (Ich denke nicht daran, dass mir etwas schadet.)
Myślę o tym, że po czymś źle się czuję. (Ich denke daran, dass ich mich nach etwas schlecht fühle.)
Po czym źle się czujesz? (Nach was fühlst du dich schlecht?)
Po fast foodach. Raz zjadłem hamburgera i bardzo źle się czułem. Miałem nieprzespaną noc. Od tego czasu nie jem fast foodów. (Nach Fastfood. Einmal habe ich einen Hamburger gegessen und ich habe mich sehr schlecht gefühlt. Ich hatte eine durchwachte Nacht. Seitdem esse ich kein Fastfood mehr.)

1. Jakie wino najczęściej pije rozmówca?

(Welchen Wein trinkt der Gesprächspartner am häufigsten?)

2. Dlaczego rozmówca przestał jeść fast foody?

(Warum hat der Gesprächspartner aufgehört, Fastfood zu essen?)

3. O czym rozmówca myśli, gdy wybiera jedzenie?

(Woran denkt der Gesprächspartner, wenn er Essen auswählt?)

Übung 2: Verwenden Sie die Website oder den Lesetext

Anleitung: Du hast Diabetes und möchtest einen gesunden Speiseplan für einen Tag planen, um dich bei der Arbeit und zu Hause besser zu ernähren.

Zugang zum Kurs erhalten, um Fortschritte zu speichern und Schreibkorrekturen zu erhalten

Ihre Korrekturen werden abgerufen... Bitte schließen Sie diese Seite noch nicht.

Aufgabe: Wybierz plan „Cukrzyca” i opisz przykładowy jadłospis na jeden dzień oraz napisz, czego chcesz unikać, żeby jeść zdrowiej.

(Wähle den Plan „Diabetes“ und beschreibe einen beispielhaften Speiseplan für einen Tag und schreibe, was du vermeiden möchtest, um gesünder zu essen.)

URL: Plany żywieniowe

Na portalu są różne plany żywieniowe oparte na diecie DASH. Możesz wybrać plan, jeśli chcesz budować zdrowe nawyki i przygotować dobre posiłki dla siebie i rodziny. Są plany dla osób z różnymi potrzebami zdrowotnymi.

Jednym z planów jest Cukrzyca. Ten plan zawiera przykładowy jadłospis na każdy dzień. Jadłospis pomaga zaplanować śniadanie, obiad i kolację oraz przekąski. W menu są produkty, które dają energię i mają dużo błonnika. Wiele osób wybiera ten plan, żeby jeść regularnie i unikać niezdrowych przekąsek.

  • Classic
  • Nadwaga i otyłość
  • Wege
  • Cukrzyca
  • Hashimoto
  • Depresja
  • Zaparcia
  • Nadciśnienie
  • Senior
  • Rodzina

Use Plany żywieniowe / dieta DASH / Cukrzyca / zdrowe nawyki / jadłospis / żeby

Previous Weiter

Polnisch lernen A2 Grundstufe. Ein Kurs für Erwachsene mit audio

ISBN 979-13-88475-13-9

Diese App unterstützt dieses Buch.

Amazon.de