Lecciones

Estudia con un profesor profesional

Solicitar un profesor

—

—

A2.25 - Comida y hábitos saludables

Dieta Lewandowskiego

Robert Lewandowski zdradza swoje podejście do alkoholu i fast foodów.
Robert Lewandowski revela su enfoque respecto al alcohol y la comida rápida.

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

No necesitas entender todo el vídeo. Escucha palabras clave y capta la idea del mensaje.
Palabra Traducción
Odmawiasz Te nie permites
Pijesz alkohol Bebes alcohol
Wino Vino
Białe czy czerwone Blanco o tinto
Żywność Comida
Szkodzi Hace daño
Źle się czujesz Te sientes mal
Fast foody Comida rápida
Hamburgery Hamburguesas
Nieprzespana noc Noche sin dormir
Czego sobie odmawiasz? (¿De qué te privas?)
Czy pijesz alkohol? (¿Bebes alcohol?)
Tak, czasami piję wino. (Sí, a veces bebo vino.)
Białe czy czerwone? (¿Blanco o tinto?)
Mieszkam w Barcelonie, gdzie jest ciepło, więc piję białe. (Vivo en Barcelona, donde hace calor, así que bebo blanco.)
Czy jest jakaś żywność, której nie jesz? (¿Hay alguna comida que no comas?)
Nie myślę o tym, że coś mi szkodzi. (No pienso en que algo me haga daño.)
Myślę o tym, że po czymś źle się czuję. (Pienso en que después de algo me siento mal.)
Po czym źle się czujesz? (¿Después de qué te sientes mal?)
Po fast foodach. Raz zjadłem hamburgera i bardzo źle się czułem. Miałem nieprzespaną noc. Od tego czasu nie jem fast foodów. (Después de la comida rápida. Una vez comí una hamburguesa y me sentí muy mal. Tuve una noche sin dormir. Desde entonces no como comida rápida.)

1. Jakie wino najczęściej pije rozmówca?

(¿Qué vino bebe con más frecuencia el interlocutor?)

2. Dlaczego rozmówca przestał jeść fast foody?

(¿Por qué el interlocutor dejó de comer comida rápida?)

3. O czym rozmówca myśli, gdy wybiera jedzenie?

(¿En qué piensa el interlocutor cuando elige la comida?)

Ejercicio 2: Utiliza el sitio web

Instrucción: Tienes diabetes y quieres planificar un menú saludable para un día, para comer mejor en el trabajo y en casa.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

Task: Wybierz plan „Cukrzyca” i opisz przykładowy jadłospis na jeden dzień oraz napisz, czego chcesz unikać, żeby jeść zdrowiej.

(Elige el plan “Diabetes” y describe un menú de ejemplo para un día y escribe qué quieres evitar para comer de forma más saludable.)

URL: Plany żywieniowe

Na portalu są różne plany żywieniowe oparte na diecie DASH. Możesz wybrać plan, jeśli chcesz budować zdrowe nawyki i przygotować dobre posiłki dla siebie i rodziny. Są plany dla osób z różnymi potrzebami zdrowotnymi.

Jednym z planów jest Cukrzyca. Ten plan zawiera przykładowy jadłospis na każdy dzień. Jadłospis pomaga zaplanować śniadanie, obiad i kolację oraz przekąski. W menu są produkty, które dają energię i mają dużo błonnika. Wiele osób wybiera ten plan, żeby jeść regularnie i unikać niezdrowych przekąsek.

  • Classic
  • Nadwaga i otyłość
  • Wege
  • Cukrzyca
  • Hashimoto
  • Depresja
  • Zaparcia
  • Nadciśnienie
  • Senior
  • Rodzina

Use in your answer: Plany żywieniowe / dieta DASH / Cukrzyca / zdrowe nawyki / jadłospis / żeby

Anterior Siguiente

Aprender polaco A2 básico. Curso práctico con vídeo, audio y una app

ISBN 979-13-88475-15-3

Esta aplicación es compatible con este libro.

Amazon.es