Lekcje

Ucz się z profesjonalnym nauczycielem

Poproś o nauczyciela

—

—

A2.34 - Przejść na emeryturę

Życie na emeryturze

Najważniejsze na emeryturze? Wcale nie chodzi o pieniądze!
Najważniejsze na emeryturze? Wcale nie chodzi o pieniądze!

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Nie musisz rozumieć całego wideo. Wsłuchaj się w słowa-klucze i złap sedno przekazu.
Słowo
Wesołe życie
Staruszek
Zadowoleni z życia
Senior
Stan zdrowia
ZUS
Wiek emerytalny
Emerytura
Emeryci
Renciści
Polki i Polacy mówią, że na emeryturze najważniejszy jest czas z rodziną i bliskimi.
Ważne są też hobby i pieniądze.
Podróże po świecie pojawiły się później w rozmowie.
Jeśli marzysz o spędzaniu czasu z rodziną na emeryturze, musisz zacząć wcześniej.
Musisz mieć rodzinę lub zadbać o relacje z bliskimi.
Trzeba poznać ludzi, polubić ich i pokochać.
Żeby na emeryturze mieć z kim spędzać czas.

1. Co Polki i Polacy uważają za najważniejsze na emeryturze?


2. Co, oprócz rodziny, jest wymienione jako ważne na emeryturze?


3. Co trzeba zrobić wcześniej, jeśli ktoś chce mieć z kim spędzać czas na emeryturze?


Ćwiczenie 2: Użyj strony internetowej lub tekstu do czytania

Instrukcja: Rozmawiasz z sąsiadką na emeryturze i chcesz polecić bezpieczne ćwiczenia oraz ich korzyści.

Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.

Zadanie: Wypisz 3 aktywności sportowe dla seniorów i do każdej dopisz po 2 korzyści zdrowotne.

(Wypisz 3 aktywności sportowe dla seniorów i do każdej dopisz po 2 korzyści zdrowotne.)

URL: Jak spędzać emeryturę?

Czas emerytury to nowe możliwości. Wiele osób jest wtedy na emeryturze i ma więcej czasu dla rodziny, na kulturę i swoje pasje. Najważniejsze jest zdrowie i regularny ruch.

Dla seniorów dobre są bezpieczne sporty: pływanie, aerobik w wodzie, jazda rowerowa i nordic walking. Taka aktywność wzmacnia mięśnie i kości, poprawia równowagę i dobrze działa na układ krążenia. Ruch pomaga też utrzymać wagę lub schudnąć oraz poprawia nastrój.

Na emeryturze warto też zdrowo jeść i dbać o sen. Nie rób wszystkiego byle — lepiej dbać o siebie codziennie.

Use in your answer: na emeryturze / pływanie / jazda rowerowa / nordic walking / układ krążenia / byle

Poprzedni Dalej