A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki - Ćwiczenia
Ćwiczenie 1: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj elementy o powiązanym znaczeniu.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu
Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Wiadomość z kantyny biurowej: plan tygodnia
Od poniedziałku kantyna w biurze publikuje plan tygodnia. W menu są sałatki z kurczakiem i ryżem ( i ), zupy warzywne oraz owsianka z owocami. Przy każdym daniu jest informacja o i . Możesz wybrać wersję „lekka”, jeśli jesteś .
Prosimy, żeby zamawiać lunch do 10:00, wtedy marnowania jedzenia. Jeśli chcesz schudnąć, unikaj słodkich napojów i fast foodów po pracy. W przyszłym tygodniu będziemy też proponować gotowy posiłków na 5 dni.
-
Jakie zdrowe zmiany w swoim jedzeniu możesz wprowadzić w tym tygodniu i czego będziesz unikać, żeby lepiej się czuć?
Ćwiczenie 3: Umiejętność słuchania
Instrukcja: Posłuchaj nagrania i odpowiedz na pytania.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
| Prawda | Fałsz | |
|---|---|---|
Ćwiczenie 4: Konjugacje czasowników
Instrukcja: Wybierz poprawne rozwiązanie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
1. Dietetyk poradził mi, żebym ___ fast foodów, bo chcę schudnąć.
2. Lekarz powiedział, żebym ___ tłuszczów nasyconych przez tydzień.
3. Żeby lepiej planować posiłki, jutro ___ regularnie w pracy.
Ćwiczenie 5: Zrozumienie dialogu
Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Wizyta u dietetyczki
Dietetyczka: Pokaż Dzień dobry, co pana sprowadza - chce pan schudnąć, czy po prostu lepiej się odżywiać?
Pacjent: Pokaż Dzień dobry, chcę schudnąć kilka kilo, bo ostatnio jem dużo niezdrowego jedzenia i przez to jestem zmęczony.
Dietetyczka: Pokaż Rozumiem; zacznijmy od podstaw: w każdym posiłku warto mieć białko i błonnik, a węglowodany wybierać mądrze, na przykład kasze albo pełnoziarniste pieczywo.
Pacjent: Pokaż OK, a z czego mam zrezygnować? Często biorę fast food w czasie pracy.
Dietetyczka: Pokaż Proszę unikać słodkich napojów i smażonego jedzenia, bo jest tam dużo tłuszczu; przygotuję panu prosty plan posiłków na tydzień, żeby łatwiej było trzymać dietę.
Otwarte pytania:
1. Dlaczego pacjent przyszedł do dietetyczki i co chce osiągnąć?
Ćwiczenie 6: Pytania do dyskusji
Instrukcja: Mówienie
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Przydatne wyrażenia:
Staram się jeść..., żeby... / Unikam..., bo... / Jestem na diecie i chcę schudnąć / przytyć.
-
Jak wygląda twoja typowa dieta w tygodniu? Co jesz na śniadanie i na obiad, a czego starasz się unikać?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Zaplanuj krótko menu na trzy dni: co zjesz rano i wieczorem, żeby jeść zdrowiej i mieć więcej energii w pracy?
__________________________________________________________________________________________________________
Ćwiczenie 7: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Pobieranie Twoich poprawek... Proszę nie zamykać jeszcze tej strony.
Cześć! Tu Ania z biura. Od przyszłego tygodnia chcemy jeść razem lunch i robić mały plan na 5 dni, żeby było zdrowiej i taniej.
Czy możesz napisać, co zwykle jesz na obiad i czego unikasz? Ja staram się jeść więcej błonnika (warzywa, kasze) i mniej słodyczy. Nie jem fast foodów, bo potem źle się czuję. Napisz też, czy jesteś teraz na diecie i czy wolisz dania z mięsem czy bez.
Ania
Cześć! Tu Ania z biura. Od przyszłego tygodnia chcemy jeść razem lunch i robić mały plan na 5 dni, żeby było zdrowiej i taniej.
Czy możesz napisać, co zwykle jesz na obiad i czego unikasz? Ja staram się jeść więcej błonnika (warzywa, kasze) i mniej słodyczy. Nie jem fast foodów, bo potem źle się czuję. Napisz też, czy jesteś teraz na diecie i czy wolisz dania z mięsem czy bez.
Ania
Przydatne zwroty:
-
Ja zwykle jem… i unikam…
-
Jestem teraz na diecie, żeby…
-
Możemy zrobić plan na tydzień: w poniedziałek… we wtorek…
Mogę zaproponować taki plan: poniedziałek - sałatka z jajkiem i pieczywem; wtorek - zupa warzywna; środa - makaron pełnoziarnisty z warzywami; czwartek - ryba z ziemniakami i surówką; piątek - curry z ciecierzycą. Wolę dania z mięsem, ale dwa dni mogą być bez mięsa. Pasuje?