Lecciones

Estudia con un profesor profesional

Solicitar un profesor

—

—

A2.34 - Ser jubilado

Vida en la jubilación

Najważniejsze na emeryturze? Wcale nie chodzi o pieniądze!
¿Lo más importante en la jubilación? ¡No se trata para nada del dinero!

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

No necesitas entender todo el vídeo. Escucha palabras clave y capta la idea del mensaje.
Palabra Traducción
Wesołe życie Vida alegre
Staruszek Anciano
Zadowoleni z życia Satisfechos con la vida
Senior Persona mayor
Stan zdrowia Estado de salud
ZUS ZUS
Wiek emerytalny Edad de jubilación
Emerytura Jubilación
Emeryci Jubilados
Renciści Pensionistas por invalidez
Polki i Polacy mówią, że na emeryturze najważniejszy jest czas z rodziną i bliskimi. (Las polacas y los polacos dicen que, en la jubilación, lo más importante es el tiempo con la familia y los seres queridos.)
Ważne są też hobby i pieniądze. (También son importantes los pasatiempos y el dinero.)
Podróże po świecie pojawiły się później w rozmowie. (Los viajes por el mundo aparecieron más tarde en la conversación.)
Jeśli marzysz o spędzaniu czasu z rodziną na emeryturze, musisz zacząć wcześniej. (Si sueñas con pasar tiempo con la familia en la jubilación, debes empezar antes.)
Musisz mieć rodzinę lub zadbać o relacje z bliskimi. (Debes tener una familia o cuidar las relaciones con los seres queridos.)
Trzeba poznać ludzi, polubić ich i pokochać. (Hay que conocer a gente, caerles bien y quererlos.)
Żeby na emeryturze mieć z kim spędzać czas. (Para tener con quién pasar el tiempo en la jubilación.)

1. Co Polki i Polacy uważają za najważniejsze na emeryturze?

(¿Qué consideran las polacas y los polacos lo más importante en la jubilación?)

2. Co, oprócz rodziny, jest wymienione jako ważne na emeryturze?

(¿Qué, además de la familia, se menciona como importante en la jubilación?)

3. Co trzeba zrobić wcześniej, jeśli ktoś chce mieć z kim spędzać czas na emeryturze?

(¿Qué hay que hacer antes si alguien quiere tener con quién pasar el tiempo en la jubilación?)

Ejercicio 2: Utiliza el sitio web

Instrucción: Hablas con tu vecina jubilada y quieres recomendar ejercicios seguros y sus beneficios.

Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.

Task: Wypisz 3 aktywności sportowe dla seniorów i do każdej dopisz po 2 korzyści zdrowotne.

(Enumera 3 actividades deportivas para personas mayores y para cada una añade 2 beneficios para la salud.)

URL: Jak spędzać emeryturę?

Czas emerytury to nowe możliwości. Wiele osób jest wtedy na emeryturze i ma więcej czasu dla rodziny, na kulturę i swoje pasje. Najważniejsze jest zdrowie i regularny ruch.

Dla seniorów dobre są bezpieczne sporty: pływanie, aerobik w wodzie, jazda rowerowa i nordic walking. Taka aktywność wzmacnia mięśnie i kości, poprawia równowagę i dobrze działa na układ krążenia. Ruch pomaga też utrzymać wagę lub schudnąć oraz poprawia nastrój.

Na emeryturze warto też zdrowo jeść i dbać o sen. Nie rób wszystkiego byle — lepiej dbać o siebie codziennie.

Use in your answer: na emeryturze / pływanie / jazda rowerowa / nordic walking / układ krążenia / byle

Anterior Siguiente

Aprender polaco A2 básico. Curso práctico con vídeo, audio y una app

ISBN 979-13-88475-15-3

Esta aplicación es compatible con este libro.

Amazon.es