Unitats

A2.34 - Retirar-se

Vida a la jubilació

Najważniejsze na emeryturze? Wcale nie chodzi o pieniądze!
Què és més important a la jubilació? No es tracta pas de diners!

Exercici 1: Immersió lingüística

Instrucció: Mira el vídeo i respon les preguntes relacionades.

Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.

No cal que entenguis tot el vídeo. Escolta paraules clau i fes-te una idea general per acostumar-te al so de la llengua.
Paraula Traducció
Wesołe życie Vida alegre
Staruszek Vellet
Zadowoleni z życia Contents amb la vida
Senior Sènior
Stan zdrowia Estat de salut
ZUS ZUS
Wiek emerytalny Edat de jubilació
Emerytura Jubilació
Emeryci Jubilats
Renciści Pensionistes per invalidesa
Gratuït PL

Preparant àudio…

PL + CA

Preparant àudio…

Dla wielu osób w Polsce emerytura to czas, kiedy liczą się bliscy. Najważniejsze jest spędzanie czasu z rodziną i przyjaciółmi, a także hobby i spokojne finanse. Niektórzy marzą też o podróżach, ale mówią o tym później. Żeby dobrze żyć na emeryturze, warto budować relacje wcześniej - nie robić wszystkiego byle jak i dbać o znajomych.

Polki i Polacy mówią, że na emeryturze najważniejszy jest czas z rodziną i bliskimi. (Les poloneses i els polonesos diuen que, a la jubilació, el més important és el temps amb la família i els éssers estimats.)
Ważne są też hobby i pieniądze. (També són importants els hobbies i els diners.)
Podróże po świecie pojawiły się później w rozmowie. (Els viatges pel món van aparèixer més tard en la conversa.)
Jeśli marzysz o spędzaniu czasu z rodziną na emeryturze, musisz zacząć wcześniej. (Si somies passar temps amb la família a la jubilació, has de començar abans.)
Musisz mieć rodzinę lub zadbać o relacje z bliskimi. (Has de tenir una família o cuidar les relacions amb els teus éssers estimats.)
Trzeba poznać ludzi, polubić ich i pokochać. (Cal conèixer gent, agradar-los i estimar-los.)
Żeby na emeryturze mieć z kim spędzać czas. (Per tal de tenir amb qui passar el temps a la jubilació.)

1. Co Polki i Polacy uważają za najważniejsze na emeryturze?

(Què consideren les poloneses i els polonesos com el més important a la jubilació?)

2. Co, oprócz rodziny, jest wymienione jako ważne na emeryturze?

(Què, a part de la família, s’esmenta com a important a la jubilació?)

3. Co trzeba zrobić wcześniej, jeśli ktoś chce mieć z kim spędzać czas na emeryturze?

(Què cal fer abans si algú vol tenir amb qui passar el temps a la jubilació?)

Exercici 2: Utilitza el lloc web o el text de lectura

Instrucció: Parles amb una veïna jubilada i vols recomanar exercicis segurs i els seus beneficis.

Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.

Tasca: Wypisz 3 aktywności sportowe dla seniorów i do każdej dopisz po 2 korzyści zdrowotne.

(Escriu 3 activitats esportives per a gent gran i, per a cadascuna, afegeix 2 beneficis per a la salut.)

URL: Jak spędzać emeryturę?

Czas emerytury to nowe możliwości. Wiele osób jest wtedy na emeryturze i ma więcej czasu dla rodziny, na kulturę i swoje pasje. Najważniejsze jest zdrowie i regularny ruch.

Dla seniorów dobre są bezpieczne sporty: pływanie, aerobik w wodzie, jazda rowerowa i nordic walking. Taka aktywność wzmacnia mięśnie i kości, poprawia równowagę i dobrze działa na układ krążenia. Ruch pomaga też utrzymać wagę lub schudnąć oraz poprawia nastrój.

Na emeryturze warto też zdrowo jeść i dbać o sen. Nie rób wszystkiego byle — lepiej dbać o siebie codziennie.

Use in your answer: na emeryturze / pływanie / jazda rowerowa / nordic walking / układ krążenia / byle

Anterior Següent