Exercice 1: Associer un mot
Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.
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Exercice 2: Préparation à l'examen (QR: Audio)
Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous
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Ogłoszenie: warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”
Remplissez les lacunes: węglowodanów, białka, błonnik, planować, unikać, tłuszczów
(Annonce : atelier « Déjeuner sain au travail »)
Centrum Aktywności Miejskiej zaprasza na bezpłatne warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”. Pokażemy, jak posiłki na cały tydzień, żeby jeść regularnie i fast foodów w biegu. Dietetyk wyjaśni, ile , i warto mieć w pudełku oraz jak dodać .Le Centre d’Activités Municipales invite à un atelier gratuit « Déjeuner sain au travail ». Nous montrerons comment planifier les repas pour toute la semaine afin de manger régulièrement et d’éviter les fast-foods pris sur le pouce. Un diététicien expliquera quelle quantité de protéines, de glucides et de lipides il est utile d’avoir dans sa boîte-repas, ainsi que comment ajouter des fibres.
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Jakie zmiany w swoim lunchu w pracy wprowadzisz, żeby jeść zdrowiej i unikać fast foodów?
(Quels changements vas-tu apporter à ton déjeuner au travail pour manger plus sainement et éviter les fast-foods ?)
Exercice 3: Compréhension orale
Instruction: Écoutez l'audio et répondez aux questions.
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| Vrai | Faux | |
|---|---|---|
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(La locutrice planifie un menu pour la semaine afin de ne pas prendre au travail de la nourriture malsaine.) |
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(Au dîner, elle mange toujours quelque chose de sucré, parce que cela l’aide à tenir son régime.) |
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(Le week-end, elle s’autorise une pizza seulement un jour.) |
Exercice 4: Choix multiple
Instruction: Choisissez la bonne solution
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1. Dietetyk poradził mi, żebym ___ słodkich napojów, bo chcę schudnąć.
(Le diététicien m’a conseillé d’___ les boissons sucrées, car je veux perdre du poids.)2. Lekarz mówił, żebym ___ fast foodów w pracy, bo mam wysoki cholesterol.
(Le médecin m’a dit d’___ les fast-foods au travail, car j’ai un taux de cholestérol élevé.)3. W przyszłym tygodniu ___ regularnie, żeby mieć więcej energii w pracy.
(La semaine prochaine, ___ régulièrement afin d’avoir plus d’énergie au travail.)Exercice 5: Cartes de dialogue
Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.
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Exercice 6: Questions de discussion (QR: IA+)
Instruction: Parler : traduire et répondre (QR: IA+)
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Expressions utiles:
Staram się jeść tak, żeby mieć więcej energii. / Unikam niezdrowego jedzenia, żeby nie przytyć. / Jem więcej białka i błonnika, żeby dłużej być sytym.
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Jak wygląda twoja dieta w zwykły dzień pracy? Co jesz na śniadanie i na lunch oraz czego starasz się unikać?
À quoi ressemble ton alimentation lors d’une journée de travail habituelle ? Que manges-tu au petit-déjeuner et au déjeuner, et qu’essaies-tu d’éviter ?
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Zaplanuj krótko menu na dwa dni: co zjesz rano, w południe i wieczorem? Co robisz, żeby jeść zdrowiej?
Planifie brièvement un menu pour deux jours : qu’est-ce que tu mangeras le matin, à midi et le soir ? Que fais-tu pour manger plus sainement ?
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Exercice 7: Rédaction de correspondance (QR: IA+)
Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation
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Cześć! Tu Ania z biura 🙂
Od przyszłego tygodnia chcę jeść zdrowiej w pracy. Może zrobimy razem plan lunchy na pon.-pt.? Ja chcę unikać fast foodów, bo potem źle się czuję. Mogę przygotować sałatkę z kurczakiem (dużo białka) albo zupę warzywną (więcej błonnika).
Napisz proszę, co ty lubisz jeść i czy jesteś na diecie. I czy pasuje ci, żebyśmy w niedzielę zrobili wspólne zakupy?
Ania
Salut ! C’est Ania du bureau 🙂
À partir de la semaine prochaine, je veux manger plus sainement au travail. Et si on faisait ensemble un plan de déjeuners du lun.-ven. ? Moi, je veux éviter les fast-foods, parce qu’après je me sens mal. Je peux préparer une salade au poulet (beaucoup de protéines) ou une soupe de légumes (plus de fibres).
Écris-moi s’il te plaît ce que tu aimes manger et si tu es au régime. Et est-ce que ça te convient qu’on fasse des courses ensemble dimanche ?
Ania
Phrases utiles:
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Chciał(a)bym, żebyśmy zaplanowali…
(J’aimerais que nous planifiions…)
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Ja zwykle jem… i staram się unikać…
(Moi, je mange généralement… et j’essaie d’éviter…)
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W niedzielę mogę iść na zakupy o…
(Dimanche, je peux aller faire des courses à…)
Na przyszły tydzień proponuję: pon. sałatka z tuńczykiem, wt. zupa warzywna, śr. ryż z warzywami i kurczakiem, czw. kanapki z jajkiem, pt. jogurt naturalny z owocami i orzechami. Możemy dodać więcej <strong>błonnika</strong> - np. warzywa do każdego lunchu.
W niedzielę pasuje mi wspólne zakupy. Mogę o 16:00. Daj znać, czy to Ci odpowiada.
Salut Ania ! Super idée. Je ne suis pas au régime, mais je veux manger plus sainement pour avoir plus d’énergie. Je mange d’habitude des sandwichs ou des pâtes, mais je veux éviter les fast-foods et les sucreries.
Pour la semaine prochaine, je propose : lun. salade au thon, mar. soupe de légumes, mer. riz aux légumes et au poulet, jeu. sandwichs à l’œuf, ven. yaourt nature avec des fruits et des noix. On peut ajouter plus de <strong>fibres</strong> — par exemple des légumes à chaque déjeuner.
Dimanche, ça me va pour faire les courses ensemble. Je peux à 16:00. Dis-moi si cela te convient.