Ejercicio 1: Emparejar una palabra
Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Ejercicio 2: Preparación del examen (QR: Audio)
Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Ogłoszenie: warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”
Rellena los huecos: tłuszczów, błonnik, unikać, planować, białka, węglowodanów
(Anuncio: taller «Almuerzo saludable para el trabajo»)
Centrum Aktywności Miejskiej zaprasza na bezpłatne warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”. Pokażemy, jak posiłki na cały tydzień, żeby jeść regularnie i fast foodów w biegu. Dietetyk wyjaśni, ile , i warto mieć w pudełku oraz jak dodać .El Centro de Actividad Municipal invita a un taller gratuito «Almuerzo saludable para el trabajo». Mostraremos cómo planificar las comidas para toda la semana, para comer con regularidad y evitar la comida rápida sobre la marcha. Un dietista explicará cuánta proteína, carbohidratos y grasas conviene llevar en el táper y cómo añadir fibra.
-
Jakie zmiany w swoim lunchu w pracy wprowadzisz, żeby jeść zdrowiej i unikać fast foodów?
(¿Qué cambios introducirás en tu almuerzo en el trabajo para comer más sano y evitar la comida rápida?)
Ejercicio 3: Comprensión auditiva
Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
| Verdadero | Falso | |
|---|---|---|
|
(La hablante planifica el menú para la semana para no recurrir en el trabajo a comida poco saludable.) |
||
|
(Para la cena siempre come algo dulce porque eso le ayuda a mantener la dieta.) |
||
|
(El fin de semana se permite pizza solo un día.) |
Ejercicio 4: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
1. Dietetyk poradził mi, żebym ___ słodkich napojów, bo chcę schudnąć.
(El dietista me aconsejó que ___ las bebidas azucaradas porque quiero adelgazar.)2. Lekarz mówił, żebym ___ fast foodów w pracy, bo mam wysoki cholesterol.
(El médico me dijo que ___ la comida rápida en el trabajo porque tengo el colesterol alto.)3. W przyszłym tygodniu ___ regularnie, żeby mieć więcej energii w pracy.
(La próxima semana ___ de forma regular para tener más energía en el trabajo.)Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Ejercicio 6: Preguntas de debate (QR: IA+)
Instrucción: Hablar: traducir y responder (QR: IA+)
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Expresiones útiles:
Staram się jeść tak, żeby mieć więcej energii. / Unikam niezdrowego jedzenia, żeby nie przytyć. / Jem więcej białka i błonnika, żeby dłużej być sytym.
-
Jak wygląda twoja dieta w zwykły dzień pracy? Co jesz na śniadanie i na lunch oraz czego starasz się unikać?
¿Cómo es tu dieta en un día normal de trabajo? ¿Qué comes para el desayuno y el almuerzo, y qué intentas evitar?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Zaplanuj krótko menu na dwa dni: co zjesz rano, w południe i wieczorem? Co robisz, żeby jeść zdrowiej?
Planifica brevemente un menú para dos días: ¿qué comerás por la mañana, al mediodía y por la noche? ¿Qué haces para comer de forma más saludable?
__________________________________________________________________________________________________________
Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (QR: IA+)
Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación
Obteniendo tus correcciones... Por favor, no cierres esta página todavía.
Cześć! Tu Ania z biura 🙂
Od przyszłego tygodnia chcę jeść zdrowiej w pracy. Może zrobimy razem plan lunchy na pon.-pt.? Ja chcę unikać fast foodów, bo potem źle się czuję. Mogę przygotować sałatkę z kurczakiem (dużo białka) albo zupę warzywną (więcej błonnika).
Napisz proszę, co ty lubisz jeść i czy jesteś na diecie. I czy pasuje ci, żebyśmy w niedzielę zrobili wspólne zakupy?
Ania
¡Hola! Soy Ania de la oficina 🙂
Desde la próxima semana quiero comer más saludable en el trabajo. ¿Quizá hagamos juntas un plan de almuerzos de lun.-vie.? Yo quiero evitar la comida rápida, porque después me siento mal. Puedo preparar una ensalada con pollo (muchas proteínas) o una sopa de verduras (más fibra).
Escríbeme, por favor, qué te gusta comer y si estás a dieta. Y si te parece bien que el domingo hagamos las compras juntas.
Ania
Frases útiles:
-
Chciał(a)bym, żebyśmy zaplanowali…
(Me gustaría que planificáramos…)
-
Ja zwykle jem… i staram się unikać…
(Yo normalmente como… e intento evitar…)
-
W niedzielę mogę iść na zakupy o…
(El domingo puedo ir de compras a las…)
Na przyszły tydzień proponuję: pon. sałatka z tuńczykiem, wt. zupa warzywna, śr. ryż z warzywami i kurczakiem, czw. kanapki z jajkiem, pt. jogurt naturalny z owocami i orzechami. Możemy dodać więcej <strong>błonnika</strong> - np. warzywa do każdego lunchu.
W niedzielę pasuje mi wspólne zakupy. Mogę o 16:00. Daj znać, czy to Ci odpowiada.
¡Hola, Ania! Súper idea. No estoy a dieta, pero quiero comer más saludable para tener más energía. Normalmente como sándwiches o pasta, pero quiero evitar la comida rápida y los dulces.
Para la próxima semana propongo: lun. ensalada con atún, mar. sopa de verduras, mié. arroz con verduras y pollo, jue. sándwiches con huevo, vie. yogur natural con frutas y nueces. Podemos añadir más <strong>fibra</strong>, por ejemplo, verduras a cada almuerzo.
El domingo me viene bien hacer las compras juntas. Puedo a las 16:00. Avísame si te va bien.