A2.25 - Healthy food and habits - Exercises
Get your bookExercise 1: Match a word
Instruction: Match the items that have a related meaning.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Exercise 2:
Exam preparation 
Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Zdrowy tydzień w stołówce firmowej
Od poniedziałku w stołówce naszej firmy jest nowa oferta „Zdrowy tydzień”. Możesz wybrać dania z kurczakiem, rybą lub tofu. Każde danie ma informację o , oraz o i .
Zachęcamy do na cały tydzień, żeby łatwiej niezdrowego jedzenia. Jeśli jesteś i chcesz schudnąć albo przytyć, wybierz odpowiednie menu w aplikacji do piątku. W poniedziałek dostaniesz gotową listę zakupów.From Monday, there is a new offer in our company cafeteria: “Healthy week”. You can choose dishes with chicken, fish, or tofu. Each dish includes information about protein, fiber, and fats and carbohydrates.
We encourage you to plan meals for the whole week to make it easier to avoid unhealthy food. If you are on a diet and want to lose weight or gain weight, choose the appropriate menu in the app by Friday. On Monday you will receive a ready shopping list.
-
Co trzeba zrobić do piątku i po co firma wprowadza „Zdrowy tydzień”?
(What needs to be done by Friday and why is the company introducing “Healthy week”?)
Exercise 3:
Listening
Instruction: Listen to the audio and answer the questions.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
| True | False | |
|---|---|---|
|
(The person says that they started a diet at the beginning of the week because they want to lose weight before the trip.) |
||
|
(For lunch at work, they choose a dish with a large amount of carbohydrates in order to gain weight faster.) |
||
|
(When they feel like having a snack in the evening, they try to avoid sweets and choose healthier alternatives than chips.) |
Exercise 4: Verb conjugations
Instruction: Choose the correct solution
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
1. W zeszłym tygodniu ___ słodyczy, żeby schudnąć przed wakacjami.
(Last week ___ sweets to lose weight before the holidays.)2. W sobotę ___ fast foodów, żeby poprawić swoje odżywianie.
(On Saturday ___ fast food to improve her diet.)3. Od przyszłego tygodnia ___ lepiej, żeby mieć więcej energii w pracy.
(Starting next week ___ better to have more energy at work.)
Exercise 5:
Dialogue comprehension
Instruction: Practice the conversation with your teacher or fellow students.
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Wybór lunchu w stołówce
Kasia (koleżanka z pracy): Show Idziesz dzisiaj do stołówki? Ja chcę coś lekkiego, bo ostatnio jem za dużo niezdrowego jedzenia.
(Are you going to the cafeteria today? I want something light, because lately I’ve been eating too much unhealthy food.)
Marek (kolega z pracy): Show Tak, idę, ale jestem na diecie i chcę trochę schudnąć, więc unikam smażonych potraw i słodkich napojów.
(Yes, I’m going, but I’m on a diet and I want to lose a bit of weight, so I avoid fried dishes and sugary drinks.)
Kasia (koleżanka z pracy): Show To może weź sałatkę z kurczakiem - jest białko i trochę tłuszczu, a warzywa mają dużo błonnika.
(Then maybe get a chicken salad—there’s protein and a bit of fat, and vegetables have a lot of fiber.)
Marek (kolega z pracy): Show Dobry pomysł, tylko z sosem ostrożnie, bo może mieć dużo tłuszczu; wezmę też kaszę, bo potrzebuję węglowodanów.
(Good idea, just be careful with the dressing, because it can have a lot of fat; I’ll also take groats, because I need carbohydrates.)
Kasia (koleżanka z pracy): Show Super, to brzmi jak dobre odżywianie i zdrowe nawyki, a nie szybki fast food.
(Great, that sounds like good nutrition and healthy habits, not quick fast food.)
Open questions:
1. Co Marek chce zrobić ze swoją wagą: schudnąć czy przytyć?
What does Marek want to do with his weight: lose weight or gain weight?
Exercise 6: Discussion questions
Instruction: Speaking: translate and respond
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Useful expressions:
Staram się jeść tak, żeby mieć więcej energii. / Jestem na diecie, żeby schudnąć lub nie przytyć. / Unikam słodyczy i fast foodów, bo chcę mieć zdrowe nawyki.
-
Jak wygląda twoje typowe jedzenie w ciągu dnia — co jesz na śniadanie i na obiad, i co chciał(a)byś zmienić, żeby jeść zdrowiej?
What does your typical food look like during the day—what do you eat for breakfast and for lunch, and what would you like to change to eat healthier?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Masz dużo pracy i mało czasu. Jak planujesz posiłki na tydzień i czego starasz się unikać, żeby nie jeść niezdrowo?
You have a lot of work and little time. How do you plan meals for the week, and what do you try to avoid so you don’t eat unhealthily?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercise 7: Writing correspondence
Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation
Fetching your corrections... Please don't close this page yet.
Cześć! Tu Ania z pracy. Od przyszłego tygodnia chcemy robić wspólne zdrowe obiady w biurze (pon.-pt.). Każdy przynosi coś na 1-2 dni. Ja mogę zrobić sałatkę z kurczakiem i warzywami.
Napisz proszę, co Ty możesz przygotować i w które dni. Fajnie, żeby było trochę błonnika i mniej tłuszczu. Czy ktoś ma produkty, których musi unikać?
Hi! It’s Ania from work. Starting next week we want to make shared healthy lunches at the office (Mon–Fri). Everyone brings something for 1–2 days. I can make a salad with chicken and vegetables.
Please write what you can prepare and on which days. It would be nice if there was a bit of fiber and less fat. Does anyone have products they have to avoid?
Useful phrases:
-
Mogę przygotować … na …, żeby było zdrowiej.
(I can prepare … for …, so that it’s healthier.)
-
Staram się unikać …, bo po tym źle się czuję.
(I try to avoid …, because I feel bad after it.)
-
Czy ktoś nie je …?
(Does anyone not eat …?)
Hi Ania! Great idea. I can prepare lentil soup on Tuesday and Wednesday, so that there’s more fiber. On Thursday I can also make whole-grain pasta with vegetables and tomato sauce, without a lot of fat. I avoid fast food because I feel bad afterward. Does anyone not eat dairy or gluten? Let me know and I’ll adjust the ingredients.
Learn Polish A2 elementary. Structured course with audio and video
ISBN 979-13-88475-05-4
This app supports this book.
