A2.25 - Gezonde voeding en gewoontes - Oefeningen
Oefening 1: Een woord matchen
Instructie: Koppel de items die een verwante betekenis hebben.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Oefening 2: Examenvoorbereiding
Instructie: Lees de tekst, vul de lege plekken in met de ontbrekende woorden en beantwoord de vragen hieronder
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Wiadomość z kantyny biurowej: plan tygodnia
Od poniedziałku kantyna w biurze publikuje plan tygodnia. W menu są sałatki z kurczakiem i ryżem ( i ), zupy warzywne oraz owsianka z owocami. Przy każdym daniu jest informacja o i . Możesz wybrać wersję „lekka”, jeśli jesteś .
Prosimy, żeby zamawiać lunch do 10:00, wtedy marnowania jedzenia. Jeśli chcesz schudnąć, unikaj słodkich napojów i fast foodów po pracy. W przyszłym tygodniu będziemy też proponować gotowy posiłków na 5 dni.Vanaf maandag publiceert de kantine op kantoor het weekplan. Op het menu staan salades met kip en rijst (eiwitten en koolhydraten), groentesoepen en havermout met fruit. Bij elk gerecht staat informatie over vezels en vetten. Je kunt de “lichte” versie kiezen als je op dieet bent.
We vragen je om de lunch vóór 10:00 te bestellen; zo voorkomen we voedselverspilling. Als je wilt afvallen, vermijd dan zoete drankjes en fastfood na het werk. Volgende week zullen we ook een kant-en-klaar maaltijdplan voor 5 dagen aanbieden.
-
Jakie zdrowe zmiany w swoim jedzeniu możesz wprowadzić w tym tygodniu i czego będziesz unikać, żeby lepiej się czuć?
(Welke gezonde veranderingen in je voeding kun je deze week doorvoeren en wat ga je vermijden om je beter te voelen?)
Oefening 3: Luistervaardigheid
Instructie: Luister naar de audio en beantwoord de vragen.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
| Waar | Onwaar | |
|---|---|---|
|
(De spreekster is van plan om het eten van tevoren klaar te maken, zodat ze op het werk geen fastfood koopt.) |
||
|
(Voor de lunch kiest ze vooral gerechten zonder eiwit, bijvoorbeeld alleen groenten en fruit.) |
||
|
(Op vrijdag heeft ze een afspraak bij de diëtist, omdat ze geleidelijk wil afvallen.) |
Oefening 4: Werkwoordsvervoegingen
Instructie: Kies de juiste oplossing
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
1. Dietetyk poradził mi, żebym ___ fast foodów, bo chcę schudnąć.
(De diëtist raadde me aan ___ fastfood, omdat ik wil afvallen.)2. Lekarz powiedział, żebym ___ tłuszczów nasyconych przez tydzień.
(De dokter zei dat ik ___ verzadigde vetten een week lang.)3. Żeby lepiej planować posiłki, jutro ___ regularnie w pracy.
(Om de maaltijden beter te plannen, ___ morgen regelmatig op het werk.)Oefening 5: Dialoogbegrip
Instructie: Oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Wizyta u dietetyczki
Dietetyczka: Show Dzień dobry, co pana sprowadza - chce pan schudnąć, czy po prostu lepiej się odżywiać?
(Goedendag, wat brengt u hier - wilt u afvallen, of gewoon gezonder gaan eten?)
Pacjent: Show Dzień dobry, chcę schudnąć kilka kilo, bo ostatnio jem dużo niezdrowego jedzenia i przez to jestem zmęczony.
(Goedendag, ik wil een paar kilo afvallen, want de laatste tijd eet ik veel ongezond eten en daardoor ben ik moe.)
Dietetyczka: Show Rozumiem; zacznijmy od podstaw: w każdym posiłku warto mieć białko i błonnik, a węglowodany wybierać mądrze, na przykład kasze albo pełnoziarniste pieczywo.
(Ik begrijp het; laten we bij de basis beginnen: in elke maaltijd is het goed om eiwitten en vezels te hebben, en koolhydraten verstandig te kiezen, bijvoorbeeld grutten of volkorenbrood.)
Pacjent: Show OK, a z czego mam zrezygnować? Często biorę fast food w czasie pracy.
(Oké, en waarmee moet ik stoppen? Ik haal vaak fastfood tijdens het werk.)
Dietetyczka: Show Proszę unikać słodkich napojów i smażonego jedzenia, bo jest tam dużo tłuszczu; przygotuję panu prosty plan posiłków na tydzień, żeby łatwiej było trzymać dietę.
(Vermijd alstublieft zoete dranken en gefrituurd eten, want daar zit veel vet in; ik maak voor u een eenvoudig maaltijdplan voor een week, zodat het makkelijker is om u aan het dieet te houden.)
Open vragen:
1. Dlaczego pacjent przyszedł do dietetyczki i co chce osiągnąć?
Waarom is de patiënt naar de diëtiste gekomen en wat wil hij bereiken?
Oefening 6: Discussievragen
Instructie: Spreken: vertaal en beantwoord
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Nuttige uitdrukkingen:
Staram się jeść..., żeby... / Unikam..., bo... / Jestem na diecie i chcę schudnąć / przytyć.
-
Jak wygląda twoja typowa dieta w tygodniu? Co jesz na śniadanie i na obiad, a czego starasz się unikać?
Hoe ziet je typische dieet er doordeweeks uit? Wat eet je als ontbijt en als lunch, en wat probeer je te vermijden?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Zaplanuj krótko menu na trzy dni: co zjesz rano i wieczorem, żeby jeść zdrowiej i mieć więcej energii w pracy?
Plan kort een menu voor drie dagen: wat eet je ’s ochtends en ’s avonds, zodat je gezonder eet en meer energie hebt op het werk?
__________________________________________________________________________________________________________
Oefening 7: Brief schrijven
Instructie: Schrijf een antwoord op het volgende bericht dat passend is voor de situatie
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Cześć! Tu Ania z biura. Od przyszłego tygodnia chcemy jeść razem lunch i robić mały plan na 5 dni, żeby było zdrowiej i taniej.
Czy możesz napisać, co zwykle jesz na obiad i czego unikasz? Ja staram się jeść więcej błonnika (warzywa, kasze) i mniej słodyczy. Nie jem fast foodów, bo potem źle się czuję. Napisz też, czy jesteś teraz na diecie i czy wolisz dania z mięsem czy bez.
Ania
Hoi! Ania van kantoor hier. Vanaf volgende week willen we samen lunchen en een klein plan maken voor 5 dagen, zodat het gezonder en goedkoper is.
Kun je opschrijven wat je meestal als lunch eet en wat je vermijdt? Ik probeer meer vezels te eten (groenten, granen) en minder snoep. Ik eet geen fastfood, want daarna voel ik me slecht. Schrijf ook of je nu op dieet bent en of je liever gerechten met vlees hebt of zonder.
Ania
Nuttige zinnen:
-
Ja zwykle jem… i unikam…
(Ik eet meestal… en ik vermijd…)
-
Jestem teraz na diecie, żeby…
(Ik ben nu op dieet, om…)
-
Możemy zrobić plan na tydzień: w poniedziałek… we wtorek…
(We kunnen een plan voor de week maken: op maandag… op dinsdag…)
Mogę zaproponować taki plan: poniedziałek - sałatka z jajkiem i pieczywem; wtorek - zupa warzywna; środa - makaron pełnoziarnisty z warzywami; czwartek - ryba z ziemniakami i surówką; piątek - curry z ciecierzycą. Wolę dania z mięsem, ale dwa dni mogą być bez mięsa. Pasuje?
Hoi Ania! Super idee met de lunches. Ik eet meestal iets simpels: kip of vis + rijst of grutten en veel groenten, zodat ik meer vezels binnenkrijg. Ik vermijd fastfood en heel zoete dingen, want daarna heb ik geen energie. Nu ben ik niet op dieet, maar ik wil gezonder eten en een beetje afvallen.
Ik kan het volgende plan voorstellen: maandag – salade met ei en brood; dinsdag – groentesoep; woensdag – volkoren pasta met groenten; donderdag – vis met aardappelen en salade; vrijdag – curry met kikkererwten. Ik heb liever gerechten met vlees, maar twee dagen kunnen zonder vlees zijn. Past dat?
Pools leren A2 basis. Een stap voor stap cursus inclusief audio
ISBN 979-13-88475-06-1
Deze app ondersteunt dit boek.
