Oefening 1: Een woord matchen
Instructie: Koppel de items die een verwante betekenis hebben.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Oefening 2: Examenvoorbereiding (QR: Audio)
Instructie: Lees de tekst, vul de lege plekken in met de ontbrekende woorden en beantwoord de vragen hieronder
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Ogłoszenie: warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”
Vul de lege plekken in: błonnik, węglowodanów, unikać, białka, tłuszczów, planować
(Aankondiging: workshop ‘Gezonde lunch voor op het werk’)
Centrum Aktywności Miejskiej zaprasza na bezpłatne warsztaty „Zdrowy lunch do pracy”. Pokażemy, jak posiłki na cały tydzień, żeby jeść regularnie i fast foodów w biegu. Dietetyk wyjaśni, ile , i warto mieć w pudełku oraz jak dodać .Het Centrum voor Stedelijke Activiteiten nodigt je uit voor de gratis workshop ‘Gezonde lunch voor op het werk’. We laten zien hoe je maaltijden voor de hele week kunt plannen, zodat je regelmatig eet en fastfood onderweg kunt vermijden. Een diëtist legt uit hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten je het beste in je lunchbox kunt hebben en hoe je vezels kunt toevoegen.
-
Jakie zmiany w swoim lunchu w pracy wprowadzisz, żeby jeść zdrowiej i unikać fast foodów?
(Welke veranderingen ga je in je lunch op het werk doorvoeren, zodat je gezonder eet en fastfood kunt vermijden?)
Oefening 3: Luistervaardigheid
Instructie: Luister naar de audio en beantwoord de vragen.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
| Waar | Onwaar | |
|---|---|---|
|
(De spreekster plant het menu voor een week, zodat ze op het werk niet naar ongezond eten grijpt.) |
||
|
(Als avondeten eet ze altijd iets zoets, omdat dat haar helpt haar dieet vol te houden.) |
||
|
(In het weekend gunt ze zichzelf pizza maar op één dag.) |
Oefening 4: Meerkeuze
Instructie: Kies de juiste oplossing
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
1. Dietetyk poradził mi, żebym ___ słodkich napojów, bo chcę schudnąć.
(De diëtist adviseerde me om ___ zoete drankjes, omdat ik wil afvallen.)2. Lekarz mówił, żebym ___ fast foodów w pracy, bo mam wysoki cholesterol.
(De dokter zei dat ik ___ fastfood op het werk, omdat ik een hoog cholesterolgehalte heb.)3. W przyszłym tygodniu ___ regularnie, żeby mieć więcej energii w pracy.
(Volgende week ___ regelmatig, om meer energie op het werk te hebben.)Oefening 5: Gesprekskaarten
Instructie: Oefen het gesprek met je docent of medestudenten.
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Oefening 6: Discussievragen (QR: AI+)
Instructie: Spreken: vertaal en beantwoord (QR: AI+)
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Nuttige uitdrukkingen:
Staram się jeść tak, żeby mieć więcej energii. / Unikam niezdrowego jedzenia, żeby nie przytyć. / Jem więcej białka i błonnika, żeby dłużej być sytym.
-
Jak wygląda twoja dieta w zwykły dzień pracy? Co jesz na śniadanie i na lunch oraz czego starasz się unikać?
Hoe ziet je dieet eruit op een gewone werkdag? Wat eet je als ontbijt en als lunch, en wat probeer je te vermijden?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Zaplanuj krótko menu na dwa dni: co zjesz rano, w południe i wieczorem? Co robisz, żeby jeść zdrowiej?
Plan kort een menu voor twee dagen: wat eet je ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds? Wat doe je om gezonder te eten?
__________________________________________________________________________________________________________
Oefening 7: Brief schrijven (QR: AI+)
Instructie: Schrijf een antwoord op het volgende bericht dat passend is voor de situatie
Je correcties ophalen... Sluit deze pagina nog niet.
Cześć! Tu Ania z biura 🙂
Od przyszłego tygodnia chcę jeść zdrowiej w pracy. Może zrobimy razem plan lunchy na pon.-pt.? Ja chcę unikać fast foodów, bo potem źle się czuję. Mogę przygotować sałatkę z kurczakiem (dużo białka) albo zupę warzywną (więcej błonnika).
Napisz proszę, co ty lubisz jeść i czy jesteś na diecie. I czy pasuje ci, żebyśmy w niedzielę zrobili wspólne zakupy?
Ania
Hoi! Ania van kantoor hier 🙂
Vanaf volgende week wil ik op het werk gezonder eten. Zullen we samen een lunchplan maken voor ma.–vr.? Ik wil vermijden om fastfood te eten, want daarna voel ik me slecht. Ik kan een salade met kip klaarmaken (veel eiwitten) of een groentesoep (meer vezels).
Schrijf alsjeblieft wat jij graag eet en of je op dieet bent. En komt het je uit als we op zondag samen boodschappen doen?
Ania
Nuttige zinnen:
-
Chciał(a)bym, żebyśmy zaplanowali…
(Ik zou graag willen dat we… plannen)
-
Ja zwykle jem… i staram się unikać…
(Ik eet meestal… en ik probeer … te vermijden)
-
W niedzielę mogę iść na zakupy o…
(Zondag kan ik om … boodschappen doen)
Na przyszły tydzień proponuję: pon. sałatka z tuńczykiem, wt. zupa warzywna, śr. ryż z warzywami i kurczakiem, czw. kanapki z jajkiem, pt. jogurt naturalny z owocami i orzechami. Możemy dodać więcej <strong>błonnika</strong> - np. warzywa do każdego lunchu.
W niedzielę pasuje mi wspólne zakupy. Mogę o 16:00. Daj znać, czy to Ci odpowiada.
Hoi Ania! Super idee. Ik ben niet op dieet, maar ik wil gezonder eten om meer energie te hebben. Meestal eet ik broodjes of pasta, maar ik wil fastfood en snoep vermijden.
Voor volgende week stel ik voor: ma. tonijnsalade, di. groentesoep, wo. rijst met groenten en kip, do. broodjes met ei, vr. naturel yoghurt met fruit en noten. We kunnen meer <strong>vezels</strong> toevoegen – bijv. groenten bij elke lunch.
Zondag komt samen boodschappen doen mij goed uit. Ik kan om 16:00. Laat me weten of dat jou uitkomt.