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A2.21 - Aller se promener un dimanche
Les indispensables pour débuter la randonnée

Les indispensables pour débuter la randonnée

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Faire une randonnée a un impact positif tant sur la santé physique que la mentale, et la plupart du temps ça permet aussi de découvrir de magnifiques paysages.
Faire une randonnée a un impact positif tant sur la santé physique que la mentale, et la plupart du temps ça permet aussi de découvrir de magnifiques paysages.

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

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Vous n’avez pas besoin de comprendre toute la vidéo. Écoutez les mots-clés et saisissez l’essentiel pour vous habituer au son de la langue.
Mot
La randonnée
L'équipement
Le plus gros avantage
Les bâtons de marche
Affaires de sport
Sécher rapidement
Chaussures de randonnée
Gratuit FR

Préparation de l'audio…

Pour bien commencer la randonnée, il faut choisir un bon équipement. Une gourde filtrante permet de boire en sécurité sans porter trop d'eau. Les bâtons de marche, lesquels aident à garder l'équilibre, protègent aussi les articulations. Des vêtements techniques sèchent vite et réduisent les odeurs. Enfin, des chaussures de randonnée solides, avec des semelles robustes, aident beaucoup lors des longues sorties.

Quand tu commences à faire de la randonnée, il y a beaucoup d'informations à comprendre.
Voici mon top cinq des meilleurs équipements pour les débutants en randonnée.
Numéro cinq : une gourde filtrante, pour boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau.
Numéro quatre : les bâtons de marche, qui aident à l'équilibre et réduisent la pression sur les articulations.
Numéro trois : des vêtements techniques, comme ceux en laine de Mérinos, qui sont confortables, réduisent les odeurs et sèchent vite.
Numéro deux : un bon sac de randonnée pour transporter tes affaires.
Numéro un : de bonnes chaussures de randonnée, pour un meilleur maintien et une bonne robustesse.
Les semelles doivent être solides, surtout pour les longues randonnées.
Ces équipements te permettront de mieux profiter de la randonnée.
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1. Quel équipement permet de boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau ?


2. Pourquoi utilise-t-on des bâtons de marche ?


3. Quel équipement est indiqué comme le plus important (numéro un) pour débuter en randonnée ?


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