A2.28 - Exercice et mode de vie

Les bienfaits du sport

Les bienfaits du sport

Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout l'être humain est fait pour bouger.
Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout l'être humain est fait pour bouger.

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

Mot
Donner un conseil
En forme
Rigueur
Prendre soin
Obtenir des résultats
Un excellent moyen
Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport.
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et cela a aussi un effet positif sur ton mental.
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps.
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats.
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge.
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement.
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire.
Si tu veux plus de conseils privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé.
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi.
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie.

1. Quel est le conseil principal donné ?


2. Pourquoi faut-il être rigoureux quand on fait du sport ?


3. Dans quelle situation le sport peut-il servir de refuge ?