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A2.28 - Exercice et mode de vie
Les bienfaits du sport

Les bienfaits du sport

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Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout, l'être humain est fait pour bouger.
Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout, l'être humain est fait pour bouger.

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

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Vous n’avez pas besoin de comprendre toute la vidéo. Écoutez les mots-clés et saisissez l’essentiel pour vous habituer au son de la langue.
Mot
Donner un conseil
En forme
Une rigueur
Prendre soin
Obtenir des résultats
Un excellent moyen
Gratuit FR

Préparation de l'audio…

Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de soi et de rester en forme. Il aide le corps et le mental, et il demande aussi une rigueur : mieux manger et garder de bonnes habitudes. Souvent, on se sent plus calme après une séance. Dans les moments difficiles, le sport peut être un refuge et aider à obtenir des résultats. Parfois, il aide aussi à oublier les regrets.

Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport.
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et il a aussi un effet positif sur ton mental.
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps.
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats.
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge.
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement.
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire.
Si tu veux des conseils plus privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé.
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi.
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie.

1. Quel est le conseil principal donné ?


2. Pourquoi le sport demande-t-il de la rigueur ?


3. Dans quelle situation le sport peut-il être un refuge ?


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