Leçons

A2.25 - Alimentation et habitudes saines
Les meilleurs féculents pour manger équilibré

Les meilleurs féculents pour manger équilibré

Obtenez votre livre
Avoir un bon régime alimentaire peut sembler difficile pour certaines personnes, mais avec un peu d'effort tout le monde peut y arriver.
Avoir un bon régime alimentaire peut sembler difficile pour certaines personnes, mais avec un peu d'effort tout le monde peut y arriver.

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

Récupération de vos corrections… Veuillez ne pas fermer cette page pour l’instant.

Vous n’avez pas besoin de comprendre toute la vidéo. Écoutez les mots-clés et saisissez l’essentiel pour vous habituer au son de la langue.
Mot
Perdre du poids
L'alimentation
Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?
Manger équilibré
La variété
L'objectif
Gratuit FR

Préparation de l'audio…

Pour perdre du poids, on peut choisir des féculents qui rassasient sans trop de calories. Les versions complètes, comme le riz ou les pâtes complets, aident à manger plus équilibré. L'idée est aussi de pratiquer la variété : quinoa, lentilles, pois chiches, haricots rouges… On peut se fixer un petit objectif : manger sept féculents différents en une semaine.

Aujourd'hui, je vais te parler des féculents bons pour perdre du poids.
Les féculents sont des aliments comme les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre et les lentilles.
Ils sont bons et calants, mais ils sont aussi assez riches en calories.
Il est important de bien les choisir pour manger équilibré.
Il faut prendre des féculents complets, comme le riz, les pâtes et la semoule complets.
Ensuite, il faut varier les féculents.
Je te propose un défi : écris sept féculents que tu aimes, comme le quinoa, les pois chiches ou les haricots rouges.
Ton objectif est de manger sept féculents différents pendant les sept prochains jours.
Cela t'aidera à avoir une alimentation plus variée et équilibrée.
Essaie ce défi et vois les résultats !

1. Quels féculents sont recommandés pour mieux manger équilibré ?


2. Quel est l'objectif du défi proposé ?


3. Pourquoi faut-il bien choisir les féculents ?


Précédent Suivant

Apprendre le français pour étrangers : Cours complet A2 niveau élémentaire

ISBN 979-13-88253-62-1

Cette application prend en charge ce livre.

Amazon.fr
PDF du livre