A2.21 - A dar um passeio de domingo
Os essenciais para começar a caminhada
Os essenciais para começar a caminhada

Os essenciais para começar a caminhada

Les indispensables pour débuter la randonnée

Faire une randonnée a un impact positif tant sur la santé physique que la mentale, et la plupart du temps ça permet aussi de découvrir de magnifiques paysages.
Fazer uma caminhada tem um impacto positivo tanto na saúde física como na mental, e na maioria das vezes também permite descobrir paisagens magníficas.

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

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Palavra Tradução
La randonnée A caminhada
L'équipement O equipamento
Le plus gros avantage A maior vantagem
Les bâtons de marche Os bastões de caminhada
Affaires de sport Artigos esportivos
Sécher rapidement Secar rapidamente
Chaussures de randonnée Calçados de caminhada
Quand tu commences à faire de la randonnée, il y a beaucoup d'informations à comprendre. (Quando você começa a fazer caminhada, há muitas informações para entender.)
Voici mon top cinq des meilleurs équipements pour les débutants en randonnée. (Aqui está meu top cinco dos melhores equipamentos para iniciantes em caminhada.)
Numéro cinq : une gourde filtrante, pour boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau. (Número cinco: uma garrafa filtrante, para beber água com segurança sem carregar muita água.)
Numéro quatre : les bâtons de marche, qui aident à l'équilibre et réduisent la pression sur les articulations. (Número quatro: os bastões de caminhada, que ajudam no equilíbrio e reduzem a pressão nas articulações.)
Numéro trois : des vêtements techniques, comme ceux en laine de Mérinos, qui sont confortables, réduisent les odeurs et sèchent vite. (Número três: roupas técnicas, como as de lã Merino, que são confortáveis, reduzem os odores e secam rápido.)
Numéro deux : un bon sac de randonnée pour transporter tes affaires. (Número dois: uma boa mochila de caminhada para levar suas coisas.)
Numéro un : de bonnes chaussures de randonnée, pour un meilleur maintien et une bonne robustesse. (Número um: bons calçados de caminhada, para melhor suporte e boa resistência.)
Les semelles doivent être solides, surtout pour les longues randonnées. (As solas devem ser firmes, especialmente para caminhadas longas.)
Ces équipements te permettront de mieux profiter de la randonnée. (Esses equipamentos vão permitir que você aproveite melhor a caminhada.)
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1. Quel équipement permet de boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau ?

(Qual equipamento permite beber água com segurança sem carregar muita água?)

2. Pourquoi utilise-t-on des bâtons de marche ?

(Por que usamos bastões de caminhada?)

3. Quel équipement est indiqué comme le plus important (numéro un) pour débuter en randonnée ?

(Qual equipamento é indicado como o mais importante (número um) para começar a fazer caminhada?)