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A2.21 - Een zondagwandeling maken
De essentiële spullen om met hiken te beginnen

De essentiële spullen om met hiken te beginnen

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Faire une randonnée a un impact positif tant sur la santé physique que la mentale, et la plupart du temps ça permet aussi de découvrir de magnifiques paysages.
Een wandeling heeft een positief effect op zowel de fysieke als de mentale gezondheid, en meestal zorgt het ook voor het ontdekken van prachtige landschappen.

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Woord Vertaling
La randonnée De wandeling
L'équipement De uitrusting
Le plus gros avantage Het grootste voordeel
Les bâtons de marche De wandelstokken
Affaires de sport Sportspullen
Sécher rapidement Snel drogen
Chaussures de randonnée Wandelschoenen
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Pour bien commencer la randonnée, il faut choisir un bon équipement. Une gourde filtrante permet de boire en sécurité sans porter trop d'eau. Les bâtons de marche, lesquels aident à garder l'équilibre, protègent aussi les articulations. Des vêtements techniques sèchent vite et réduisent les odeurs. Enfin, des chaussures de randonnée solides, avec des semelles robustes, aident beaucoup lors des longues sorties.

Quand tu commences à faire de la randonnée, il y a beaucoup d'informations à comprendre. (Wanneer je begint met wandelen, is er veel informatie om te begrijpen.)
Voici mon top cinq des meilleurs équipements pour les débutants en randonnée. (Hier is mijn top vijf van de beste uitrusting voor beginnende wandelaars.)
Numéro cinq : une gourde filtrante, pour boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau. (Nummer vijf: een filterfles, om veilig water te drinken zonder veel water mee te dragen.)
Numéro quatre : les bâtons de marche, qui aident à l'équilibre et réduisent la pression sur les articulations. (Nummer vier: wandelstokken, die helpen bij het evenwicht en de druk op de gewrichten verminderen.)
Numéro trois : des vêtements techniques, comme ceux en laine de Mérinos, qui sont confortables, réduisent les odeurs et sèchent vite. (Nummer drie: technische kleding, zoals die van merinowol, die comfortabel is, geuren vermindert en snel droogt.)
Numéro deux : un bon sac de randonnée pour transporter tes affaires. (Nummer twee: een goede wandelrugzak om je spullen mee te nemen.)
Numéro un : de bonnes chaussures de randonnée, pour un meilleur maintien et une bonne robustesse. (Nummer één: goede wandelschoenen, voor betere ondersteuning en goede stevigheid.)
Les semelles doivent être solides, surtout pour les longues randonnées. (De zolen moeten stevig zijn, vooral voor lange wandeltochten.)
Ces équipements te permettront de mieux profiter de la randonnée. (Met deze uitrusting kun je meer genieten van het wandelen.)
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1. Quel équipement permet de boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau ?

(Welke uitrusting maakt het mogelijk om veilig water te drinken zonder veel water mee te dragen?)

2. Pourquoi utilise-t-on des bâtons de marche ?

(Waarom gebruikt men wandelstokken?)

3. Quel équipement est indiqué comme le plus important (numéro un) pour débuter en randonnée ?

(Welke uitrusting wordt aangeduid als het belangrijkste (nummer één) om te beginnen met wandelen?)
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ISBN 979-13-88253-65-2

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