A2.21 - Going for a Sunday walk
Essentials for starting hiking
Essentials for starting hiking

Essentials for starting hiking

Les indispensables pour débuter la randonnée

Faire une randonnée a un impact positif tant sur la santé physique que la mentale, et la plupart du temps ça permet aussi de découvrir de magnifiques paysages.
Hiking has a positive impact on both physical and mental health, and most of the time it also allows you to discover beautiful scenery.

Exercise 1: Language immersion

Instruction: Watch the video and answer the related questions.

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Word Translation
La randonnée Hiking
L'équipement Equipment
Le plus gros avantage The biggest advantage
Les bâtons de marche Hiking poles
Affaires de sport Sports gear
Sécher rapidement Dry quickly
Chaussures de randonnée Hiking shoes
Quand tu commences à faire de la randonnée, il y a beaucoup d'informations à comprendre. (When you start hiking, there’s a lot of information to understand.)
Voici mon top cinq des meilleurs équipements pour les débutants en randonnée. (Here are my top five best pieces of equipment for beginner hikers.)
Numéro cinq : une gourde filtrante, pour boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau. (Number five: a filter water bottle, to drink water safely without carrying a lot of water.)
Numéro quatre : les bâtons de marche, qui aident à l'équilibre et réduisent la pression sur les articulations. (Number four: hiking poles, which help with balance and reduce pressure on the joints.)
Numéro trois : des vêtements techniques, comme ceux en laine de Mérinos, qui sont confortables, réduisent les odeurs et sèchent vite. (Number three: technical clothing, like Merino wool, which is comfortable, reduces odors, and dries quickly.)
Numéro deux : un bon sac de randonnée pour transporter tes affaires. (Number two: a good hiking backpack to carry your gear.)
Numéro un : de bonnes chaussures de randonnée, pour un meilleur maintien et une bonne robustesse. (Number one: good hiking shoes, for better support and good durability.)
Les semelles doivent être solides, surtout pour les longues randonnées. (The soles need to be sturdy, especially for long hikes.)
Ces équipements te permettront de mieux profiter de la randonnée. (This equipment will help you enjoy hiking more.)
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1. Quel équipement permet de boire de l'eau en toute sécurité sans transporter beaucoup d'eau ?

(Which piece of equipment lets you drink water safely without carrying a lot of water?)

2. Pourquoi utilise-t-on des bâtons de marche ?

(Why do we use hiking poles?)

3. Quel équipement est indiqué comme le plus important (numéro un) pour débuter en randonnée ?

(Which piece of equipment is indicated as the most important (number one) to start hiking?)