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A2.25 - Alimentation et habitudes saines
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A2.25 - Alimentation et habitudes saines

A2.25 - Alimentation et habitudes saines - Exercices

Alimentation saine et habitudes

Exercice 1: Associer un mot

Instruction: Associez les éléments qui ont un sens lié.

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Manger sainement — Avoir une alimentation saine
On mange une salade — Nous mangeons une salade
On boit du thé — Nous buvons du thé
Un régime équilibré — Un menu varié

Exercice 2: Préparation à l'examen (Audio)

Instruction: Lisez le texte, comblez les lacunes avec les mots manquants et répondez aux questions ci-dessous

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Affiche interne - Semaine « déjeuner équilibré » au bureau

Remplissez les lacunes: légumes, équilibré, soupe, boire, régime, fruit

(Affiche interne - Semaine « déjeuner équilibré » au bureau)

Cette semaine, le service RH propose une « semaine déjeuner ». À la cantine, on trouve chaque jour une de , une salade et un plat avec poisson ou viande. Pour le dessert, il y a toujours un . On conseille aussi de de l’eau ou du thé et de limiter les boissons sucrées.

Pour planifier vos repas, on peut préparer un menu pour la semaine et faire une liste de courses. Si vous suivez un , choisissez des plats simples et variés. Petit rappel : hier, plusieurs collègues ont mangé au bureau et ont dit que les portions étaient plus légères, mais rassasiantes.

  1. Quels plats et boissons sont proposés dans l’affiche et que recommande-t-on pour organiser ses repas de la semaine ?

Exercice 3: Compréhension orale

Instruction: Écoutez l'audio et répondez aux questions.

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Cette semaine, je veux manger plus sainement parce que je me sens fatiguée au travail. J'ai préparé mon menu dimanche soir. Le midi, j'emporte une salade avec des légumes et un fruit. Le soir, je fais souvent une soupe, et deux fois je cuisine du poisson. Je limite la viande à une seule fois. Je bois moins de café et plus de thé et d'eau. Avant de dormir, je fais cinq minutes de méditation et des exercices de respiration.
Vrai Faux

Exercice 4: Choix multiple

Instruction: Choisissez la bonne solution

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1. En ce moment, on ___ chaque lundi matin pour suivre son régime équilibré.


2. Hier soir, on ___ ___ une soupe et une salade au lieu de viande.


3. Ce midi au bureau, on ___ ___ du thé après le repas.


Exercice 5: Cartes de dialogue

Instruction: Entraînez la conversation avec votre professeur ou vos camarades.

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1

Déjeuner sain au bureau

Exercice 6: Questions de discussion (IA+)

Instruction: Parler : traduire et répondre (IA+)

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Expressions utiles:

En général, on mange… et on boit… / Pour être plus équilibré(e), je préfère… / On peut aussi… pour manger sainement.

  1. En général, qu'est-ce que vous mangez et buvez pendant une journée de travail, et qu'est-ce qui est, selon vous, sain ou moins sain ?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Vous voulez manger plus équilibré la semaine prochaine - quels deux repas prévoyez-vous et pourquoi ?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercice 7: Rédaction de correspondance (IA+)

Instruction: Rédigez une réponse au message suivant appropriée à la situation

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Salut !

Cette semaine, j'aimerais que on mange plus sainement. Tu peux m'aider à faire un petit menu ?

  • 2-3 idées de repas simples (avec fruits/légumes, poisson ou viande)
  • et un moment pour faire les courses (mardi ou mercredi soir)

Moi, je peux faire une soupe et une salade. Tu préfères quoi ?
À+
Camille

Salut !

Cette semaine, j'aimerais que on mange plus sainement. Tu peux m'aider à faire un petit menu ?

  • 2-3 idées de repas simples (avec fruits/légumes, poisson ou viande)
  • et un moment pour faire les courses (mardi ou mercredi soir)

Moi, je peux faire une soupe et une salade. Tu préfères quoi ?
À+
Camille

Phrases utiles:

  1. On peut manger... (par exemple une soupe, une salade)...

  2. Je propose... et je peux acheter...

  3. Mardi soir, ça te va ? Sinon, on peut...

Salut Camille ! Bonne idée : on peut manger plus sainement cette semaine. Je propose : lundi une salade avec des légumes et du poulet, jeudi du poisson avec du riz complet et des légumes, et samedi une soupe de légumes avec du pain. Pour les fruits, on peut prendre des pommes et des bananes pour la semaine. Mardi soir à 18h30, ça me va pour faire les courses. Tu préfères le supermarché du quartier ou celui près du mercato ?