Jeszcze nie ma nauczyciela
Poproś nauczyciela
Jak to działa?
A2.25 - Zdrowa żywność i nawyki

Najlepsze skrobie, by jeść zrównoważenie

Les meilleurs féculents pour manger équilibré

Avoir un bon régime alimentaire peut sembler difficile pour certaines personnes, mais avec un peu d'effort tout le monde peut y arriver.
Zdrowa dieta może wydawać się trudna dla niektórych osób, ale przy odrobinie wysiłku każdy może to osiągnąć.

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Słowo Tłumaczenie
Perdre du poids Schudnąć
Alimentation Odżywianie
Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Co jemy dziś wieczorem?
Manger équilibré Zdrowo się odżywiać
Variété Różnorodność
L'objectif Cel
Aujourd'hui, je vais te parler des féculents, bons pour perdre du poids. (Dziś opowiem ci o produktach skrobiowych, które są dobre na odchudzanie.)
Les féculents sont des aliments comme les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre et les lentilles. (Produkty skrobiowe to takie jedzenie jak makaron, ryż, chleb, ziemniaki i soczewica.)
Ils sont bons et calants, mais ils sont aussi assez riches en calories. (Są smaczne i sycące, ale są też dość kaloryczne.)
Il est important de bien les choisir pour manger équilibré. (Ważne jest, aby dobrze je wybierać, żeby odżywiać się w sposób zrównoważony.)
Il faut prendre des féculents complets, comme le riz, les pâtes et la semoule complètes. (Trzeba wybierać produkty skrobiowe pełnoziarniste, na przykład pełnoziarnisty ryż, makaron i kaszę mannę.)
Ensuite, il faut varier les féculents. (Następnie trzeba urozmaicać produkty skrobiowe.)
Je te propose un défi : écris sept féculents que tu aimes, comme le quinoa, les pois chiches ou les haricots rouges. (Proponuję ci wyzwanie: wypisz siedem produktów skrobiowych, które lubisz, na przykład komosę ryżową, ciecierzycę albo czerwoną fasolę.)
Ton objectif est de manger sept féculents différents pendant les sept prochains jours. (Twoim celem jest zjeść siedem różnych produktów skrobiowych przez następne siedem dni.)
Cela t'aidera à avoir une alimentation plus variée et équilibrée. (To pomoże ci mieć bardziej urozmaiconą i zrównoważoną dietę.)
Essaie ce défi et vois les résultats ! (Spróbuj tego wyzwania i zobacz rezultaty!)

1. Quels féculents sont conseillés pour mieux manger équilibré ?

(Jakie produkty skrobiowe są zalecane, aby lepiej odżywiać się w sposób zrównoważony?)

2. Quel est l'objectif du défi proposé ?

(Jaki jest cel zaproponowanego wyzwania?)

3. Pourquoi faut-il bien choisir les féculents ?

(Dlaczego trzeba dobrze wybierać produkty skrobiowe?)