A2.28 - Beweging en levensstijl

De voordelen van sport

Les bienfaits du sport

Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout l'être humain est fait pour bouger.
Sport heeft verschillende gezondheidsvoordelen; de mens is tenslotte gemaakt om te bewegen.

Oefening 1: Taalonderdompeling

Instructie: Bekijk de video en beantwoord de bijbehorende vragen.

Woord Vertaling
Donner un conseil Een advies geven
En forme In vorm
Rigueur Strengheid
Prendre soin Zorgen voor
Obtenir des résultats Resultaten behalen
Un excellent moyen Een uitstekend middel
Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport. (Als ik je één advies voor je hele leven zou moeten geven, dan zou het zijn om te sporten.)
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et cela a aussi un effet positif sur ton mental. (Sport helpt je om weer op te laden, je lichaam te ontwikkelen en te onderhouden, en het heeft ook een positief effect op je mentale gesteldheid.)
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps. (Het verplicht je om streng te zijn en goed te eten om voor je lichaam te zorgen.)
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats. (Sporten helpt je om jezelf te overtreffen, verder te gaan om resultaten te behalen.)
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge. (Als je verslavingen hebt of als je door moeilijke momenten gaat, zoals een break-up, kan sport een toevluchtsoord zijn.)
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement. (Sport zorgt ervoor dat je je mentaal beter voelt.)
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire. (Het kan je helpen te vergeten waar je spijt van hebt of wat je niet graag doet.)
Si tu veux plus de conseils privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé. (Als je meer privéadvies over dit onderwerp wilt, kun je je inschrijven voor mijn privéclub.)
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi. (Sporten is een uitstekend middel om voor jezelf te zorgen.)
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie. (Het is een praktijk die je je hele leven kan helpen.)

1. Quel est le conseil principal donné ?

(Wat is het belangrijkste advies dat wordt gegeven?)

2. Pourquoi faut-il être rigoureux quand on fait du sport ?

(Waarom moet je streng zijn wanneer je sport?)

3. Dans quelle situation le sport peut-il servir de refuge ?

(In welke situatie kan sport als toevluchtsoord dienen?)