A2.28 - Exercício e estilo de vida
Os benefícios do desporto
Os benefícios do desporto

Os benefícios do desporto

Les bienfaits du sport

Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout, l'être humain est fait pour bouger.
O desporto possui vários benefícios para a saúde; afinal, o ser humano foi feito para se mexer.

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

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Palavra Tradução
Donner un conseil Dar um conselho
En forme Em forma
Une rigueur Rigor
Prendre soin Cuidar
Obtenir des résultats Obter resultados
Un excellent moyen Um excelente meio
Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport. (Se eu tivesse que te dar um conselho para toda a tua vida, seria fazer esporte.)
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et il a aussi un effet positif sur ton mental. (O esporte te ajuda a recarregar as energias, a desenvolver e a manter o teu corpo, e também tem um efeito positivo na tua mente.)
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps. (Ele te obriga a ser rigoroso e a se alimentar bem para cuidar do teu corpo.)
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats. (Praticar esporte te ajuda a se superar, a ir mais longe para obter resultados.)
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge. (Se você tem vícios ou se está passando por momentos difíceis, como um término, o esporte pode ser um refúgio.)
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement. (O esporte te permite se sentir melhor mentalmente.)
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire. (Isso pode te ajudar a esquecer o que você lamenta ou o que você não gosta de fazer.)
Si tu veux des conseils plus privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé. (Se você quiser conselhos mais privados sobre esse assunto, pode se inscrever no meu clube privado.)
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi. (Praticar esporte é um excelente meio de cuidar de você.)
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie. (É uma prática que pode te ajudar ao longo de toda a tua vida.)

1. Quel est le conseil principal donné ?

(Qual é o principal conselho dado?)

2. Pourquoi le sport demande-t-il de la rigueur ?

(Por que o esporte exige rigor?)

3. Dans quelle situation le sport peut-il être un refuge ?

(Em que situação o esporte pode ser um refúgio?)