A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita

I benefici dello sport

Les bienfaits du sport

Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout l'être humain est fait pour bouger.
Lo sport ha diversi benefici per la salute: dopotutto l'essere umano è fatto per muoversi.

Esercizio 1: Immersione linguistica

Istruzione: Guarda il video e rispondi alle domande correlate.

Parola Traduzione
Donner un conseil Dare un consiglio
En forme In forma
Rigueur Rigore
Prendre soin Prendersi cura
Obtenir des résultats Ottenere risultati
Un excellent moyen Un ottimo modo
Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport. (Se dovessi darti un consiglio per tutta la vita, sarebbe quello di fare sport.)
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et cela a aussi un effet positif sur ton mental. (Lo sport ti aiuta a ricaricarti, a sviluppare e a mantenere il tuo corpo, e ha anche un effetto positivo sulla tua mente.)
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps. (Ti obbliga a essere rigoroso e a nutrirti bene per prenderti cura del tuo corpo.)
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats. (Fare sport ti aiuta a superare i tuoi limiti, ad andare più lontano per ottenere risultati.)
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge. (Se hai delle dipendenze o se stai attraversando momenti difficili, come una rottura, lo sport può essere un rifugio.)
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement. (Lo sport ti permette di sentirti meglio mentalmente.)
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire. (Può aiutarti a dimenticare ciò che rimpiangi o ciò che non ti piace fare.)
Si tu veux plus de conseils privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé. (Se vuoi altri consigli privati su questo argomento, puoi iscriverti al mio club privato.)
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi. (Fare sport è un ottimo modo per prendersi cura di te.)
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie. (È una pratica che può aiutarti per tutta la vita.)

1. Quel est le conseil principal donné ?

(Qual è il consiglio principale dato?)

2. Pourquoi faut-il être rigoureux quand on fait du sport ?

(Perché bisogna essere rigorosi quando si fa sport?)

3. Dans quelle situation le sport peut-il servir de refuge ?

(In quale situazione lo sport può servire da rifugio?)