A2.28 - Ejercicio y estilo de vida

Los beneficios del deporte

Les bienfaits du sport

Le sport possède plusieurs bienfaits pour la santé, après tout l'être humain est fait pour bouger.
El deporte tiene varios beneficios para la salud; después de todo, el ser humano está hecho para moverse.

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Palabra Traducción
Donner un conseil Dar un consejo
En forme En forma
Rigueur Rigor
Prendre soin Cuidar
Obtenir des résultats Obtener resultados
Un excellent moyen Un excelente medio
Si je devais te donner un conseil pour toute ta vie, ce serait de faire du sport. (Si tuviera que darte un consejo para toda tu vida, sería hacer deporte.)
Le sport t'aide à te ressourcer, à développer et à entretenir ton corps, et cela a aussi un effet positif sur ton mental. (El deporte te ayuda a recargar energías, a desarrollar y a mantener tu cuerpo, y eso también tiene un efecto positivo en tu mente.)
Il t'oblige à être rigoureux et à bien te nourrir pour prendre soin de ton corps. (Te obliga a ser riguroso y a alimentarte bien para cuidar de tu cuerpo.)
Faire du sport t'aide à te dépasser, à aller plus loin pour obtenir des résultats. (Hacer deporte te ayuda a superarte, a ir más lejos para obtener resultados.)
Si tu as des addictions ou si tu traverses des moments difficiles, comme une rupture, le sport peut être un refuge. (Si tienes adicciones o si atraviesas momentos difíciles, como una ruptura, el deporte puede ser un refugio.)
Le sport te permet de te sentir mieux mentalement. (El deporte te permite sentirte mejor mentalmente.)
Cela peut t'aider à oublier ce que tu regrettes ou ce que tu n'aimes pas faire. (Eso puede ayudarte a olvidar lo que lamentas o lo que no te gusta hacer.)
Si tu veux plus de conseils privés sur ce sujet, tu peux t'inscrire à mon club privé. (Si quieres más consejos privados sobre este tema, puedes inscribirte en mi club privado.)
Faire du sport est un excellent moyen de prendre soin de toi. (Hacer deporte es un excelente medio para cuidar de ti.)
C'est une pratique qui peut t'aider tout au long de ta vie. (Es una práctica que puede ayudarte a lo largo de toda tu vida.)

1. Quel est le conseil principal donné ?

(¿Cuál es el consejo principal que se da?)

2. Pourquoi faut-il être rigoureux quand on fait du sport ?

(¿Por qué hay que ser riguroso cuando se hace deporte?)

3. Dans quelle situation le sport peut-il servir de refuge ?

(¿En qué situación puede servir el deporte de refugio?)