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A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten
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A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten

A2.25 - Gesunde Ernährung und Gewohnheiten - Übungen

Alimentation saine et habitudes

Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne die Elemente mit verwandter Bedeutung zu.

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Manger sainement — Avoir une alimentation saine (Sich gesund ernähren — Eine gesunde Ernährung haben)
On mange une salade — Nous mangeons une salade (Man isst einen Salat — Wir essen einen Salat)
On boit du thé — Nous buvons du thé (Man trinkt Tee — Wir trinken Tee)
Un régime équilibré — Un menu varié (Eine ausgewogene Ernährung — Ein abwechslungsreicher Speiseplan)

Übung 2: Prüfungsvorbereitung (Audio)

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

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Affiche interne - Semaine « déjeuner équilibré » au bureau

Fülle die Lücken aus: légumes, soupe, fruit, équilibré, régime, boire

(Internes Plakat – Woche „Ausgewogenes Mittagessen“ im Büro)

Cette semaine, le service RH propose une « semaine déjeuner ». À la cantine, on trouve chaque jour une de , une salade et un plat avec poisson ou viande. Pour le dessert, il y a toujours un . On conseille aussi de de l’eau ou du thé et de limiter les boissons sucrées.

Pour planifier vos repas, on peut préparer un menu pour la semaine et faire une liste de courses. Si vous suivez un , choisissez des plats simples et variés. Petit rappel : hier, plusieurs collègues ont mangé au bureau et ont dit que les portions étaient plus légères, mais rassasiantes.
Diese Woche bietet die Personalabteilung eine „Woche des ausgewogenen Mittagessens“ an. In der Kantine gibt es jeden Tag eine Gemüsesuppe, einen Salat und ein Gericht mit Fisch oder Fleisch. Zum Dessert gibt es immer ein Obststück. Es wird außerdem empfohlen, Wasser oder Tee zu trinken und zuckerhaltige Getränke zu begrenzen.

Um Ihre Mahlzeiten zu planen, kann man ein Menü für die Woche vorbereiten und eine Einkaufsliste erstellen. Wenn Sie eine Diät machen, wählen Sie einfache und abwechslungsreiche Gerichte. Kurze Erinnerung: Gestern haben mehrere Kolleginnen und Kollegen im Büro gegessen und gesagt, dass die Portionen leichter waren, aber satt gemacht haben.

  1. Quels plats et boissons sont proposés dans l’affiche et que recommande-t-on pour organiser ses repas de la semaine ?

    (Welche Gerichte und Getränke werden auf dem Plakat angeboten und was empfiehlt man, um die Mahlzeiten der Woche zu organisieren?)

Übung 3: Hörverstehen

Anleitung: Hören Sie sich die Audioaufnahme an und beantworten Sie die Fragen.

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Cette semaine, je veux manger plus sainement parce que je me sens fatiguée au travail. J'ai préparé mon menu dimanche soir. Le midi, j'emporte une salade avec des légumes et un fruit. Le soir, je fais souvent une soupe, et deux fois je cuisine du poisson. Je limite la viande à une seule fois. Je bois moins de café et plus de thé et d'eau. Avant de dormir, je fais cinq minutes de méditation et des exercices de respiration.
(Diese Woche möchte ich gesünder essen, weil ich mich bei der Arbeit müde fühle. Ich habe mein Menü am Sonntagabend vorbereitet. Mittags nehme ich einen Salat mit Gemüse und eine Frucht mit. Abends mache ich oft eine Suppe, und zweimal koche ich Fisch. Ich begrenze Fleisch auf nur einmal. Ich trinke weniger Kaffee und mehr Tee und Wasser. Bevor ich schlafen gehe, mache ich fünf Minuten Meditation und Atemübungen.)
Wahr Falsch

(Sie hat ihr Menü vor Beginn der Arbeitswoche vorbereitet.)

(Abends isst sie hauptsächlich Salate und fast nie Suppe.)

(Sie plant, mehrmals in der Woche Fleisch zu essen.)

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

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1. En ce moment, on ___ chaque lundi matin pour suivre son régime équilibré.

(Im Moment ___ man sich jeden Montagmorgen, um seine ausgewogene Ernährung zu verfolgen.)

2. Hier soir, on ___ ___ une soupe et une salade au lieu de viande.

(Gestern Abend ___ ___ man eine Suppe und einen Salat statt Fleisch.)

3. Ce midi au bureau, on ___ ___ du thé après le repas.

(Heute Mittag im Büro ___ ___ man nach dem Essen Tee.)

Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

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Déjeuner sain au bureau

Übung 6: Diskussionsfragen (KI+)

Anleitung: Sprechen: übersetzen und antworten (KI+)

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Nützliche Ausdrücke:

En général, on mange… et on boit… / Pour être plus équilibré(e), je préfère… / On peut aussi… pour manger sainement.

  1. En général, qu'est-ce que vous mangez et buvez pendant une journée de travail, et qu'est-ce qui est, selon vous, sain ou moins sain ?
    Im Allgemeinen, was essen und trinken Sie während eines Arbeitstages, und was ist Ihrer Meinung nach gesund oder weniger gesund?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Vous voulez manger plus équilibré la semaine prochaine - quels deux repas prévoyez-vous et pourquoi ?
    Sie möchten nächste Woche ausgewogener essen – welche zwei Mahlzeiten planen Sie und warum?

    __________________________________________________________________________________________________________

Übung 7: Korrespondenz verfassen (KI+)

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

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Übersetzung anzeigen

Salut !

Cette semaine, j'aimerais que on mange plus sainement. Tu peux m'aider à faire un petit menu ?

  • 2-3 idées de repas simples (avec fruits/légumes, poisson ou viande)
  • et un moment pour faire les courses (mardi ou mercredi soir)

Moi, je peux faire une soupe et une salade. Tu préfères quoi ?
À+
Camille

Hi!

Diese Woche möchte ich, dass wir gesünder essen. Kannst du mir helfen, ein kleines Menü zu erstellen?

  • 2–3 Ideen für einfache Mahlzeiten (mit Obst/Gemüse, Fisch oder Fleisch)
  • und einen Zeitpunkt zum Einkaufen (Dienstag- oder Mittwochabend)

Ich kann eine Suppe und einen Salat machen. Was bevorzugst du?
Bis dann
Camille

Nützliche Redewendungen:

  1. On peut manger... (par exemple une soupe, une salade)...

    (Wir können ... essen (zum Beispiel eine Suppe, einen Salat)...)

  2. Je propose... et je peux acheter...

    (Ich schlage ... vor und ich kann ... kaufen...)

  3. Mardi soir, ça te va ? Sinon, on peut...

    (Dienstagabend, passt dir das? Sonst können wir ...)

Salut Camille ! Bonne idée : on peut manger plus sainement cette semaine. Je propose : lundi une salade avec des légumes et du poulet, jeudi du poisson avec du riz complet et des légumes, et samedi une soupe de légumes avec du pain. Pour les fruits, on peut prendre des pommes et des bananes pour la semaine. Mardi soir à 18h30, ça me va pour faire les courses. Tu préfères le supermarché du quartier ou celui près du mercato ?
Hi Camille! Gute Idee: Wir können diese Woche gesünder essen. Ich schlage vor: am Montag einen Salat mit Gemüse und Hähnchen, am Donnerstag Fisch mit Vollkornreis und Gemüse und am Samstag eine Gemüsesuppe mit Brot. Als Obst können wir für die Woche Äpfel und Bananen nehmen. Dienstagabend um 18:30 Uhr passt mir zum Einkaufen. Bevorzugst du den Supermarkt im Viertel oder den in der Nähe vom Markt?