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A2.25 - Cibo e abitudini salutari
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A2.25 - Cibo e abitudini salutari - Esercizi

Alimentation saine et habitudes

Esercizio 1: Abbaia

Istruzione: Abbina gli elementi che hanno un significato correlato.

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Manger sainement — Avoir une alimentation saine (Mangiare in modo sano — Avere un’alimentazione sana)
On mange une salade — Nous mangeons une salade (Si mangia un’insalata — Noi mangiamo un’insalata)
On boit du thé — Nous buvons du thé (Si beve del tè — Noi beviamo del tè)
Un régime équilibré — Un menu varié (Una dieta equilibrata — Un menù vario)

Esercizio 2: Preparazione all'esame (Audio)

Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto

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Affiche interne - Semaine « déjeuner équilibré » au bureau

Compila gli spazi vuoti: régime, soupe, boire, équilibré, fruit, légumes

(Manifesto interno - Settimana «pranzo equilibrato» in ufficio)

Cette semaine, le service RH propose une « semaine déjeuner ». À la cantine, on trouve chaque jour une de , une salade et un plat avec poisson ou viande. Pour le dessert, il y a toujours un . On conseille aussi de de l’eau ou du thé et de limiter les boissons sucrées.

Pour planifier vos repas, on peut préparer un menu pour la semaine et faire une liste de courses. Si vous suivez un , choisissez des plats simples et variés. Petit rappel : hier, plusieurs collègues ont mangé au bureau et ont dit que les portions étaient plus légères, mais rassasiantes.
Questa settimana, il servizio Risorse Umane propone una «settimana del pranzo equilibrato». In mensa, si trova ogni giorno una zuppa di verdure, un’insalata e un piatto con pesce o carne. Per dessert, c’è sempre un frutto. Si consiglia anche di bere acqua o tè e di limitare le bevande zuccherate.

Per pianificare i vostri pasti, si può preparare un menu per la settimana e fare una lista della spesa. Se seguite una dieta, scegliete piatti semplici e vari. Piccolo promemoria: ieri, diversi colleghi hanno mangiato in ufficio e hanno detto che le porzioni erano più leggere, ma sazianti.

  1. Quels plats et boissons sont proposés dans l’affiche et que recommande-t-on pour organiser ses repas de la semaine ?

    (Quali piatti e bevande sono proposti nel manifesto e che cosa si raccomanda per organizzare i propri pasti della settimana?)

Esercizio 3: Comprensione orale

Istruzione: Ascolta l'audio e rispondi alle domande.

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Cette semaine, je veux manger plus sainement parce que je me sens fatiguée au travail. J'ai préparé mon menu dimanche soir. Le midi, j'emporte une salade avec des légumes et un fruit. Le soir, je fais souvent une soupe, et deux fois je cuisine du poisson. Je limite la viande à une seule fois. Je bois moins de café et plus de thé et d'eau. Avant de dormir, je fais cinq minutes de méditation et des exercices de respiration.
(Questa settimana voglio mangiare più sano perché mi sento stanca al lavoro. Ho preparato il mio menu domenica sera. A pranzo, porto con me un’insalata con verdure e un frutto. La sera, spesso preparo una zuppa e due volte cucino del pesce. Limito la carne a una sola volta. Bevo meno caffè e più tè e acqua. Prima di dormire, faccio cinque minuti di meditazione e esercizi di respirazione.)
Vero Falso

(Ha preparato il suo menu prima dell’inizio della settimana lavorativa.)

(La sera mangia soprattutto insalate e quasi mai zuppa.)

(Prevede di mangiare carne più volte durante la settimana.)

Esercizio 4: Scelta multipla

Istruzione: Scegli la soluzione corretta

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1. En ce moment, on ___ chaque lundi matin pour suivre son régime équilibré.

(In questo momento, ci ___ ogni lunedì mattina per seguire la nostra dieta equilibrata.)

2. Hier soir, on ___ ___ une soupe et une salade au lieu de viande.

(Ieri sera, ___ ___ una zuppa e un’insalata invece della carne.)

3. Ce midi au bureau, on ___ ___ du thé après le repas.

(Oggi a mezzogiorno in ufficio, ___ ___ del tè dopo il pasto.)

Esercizio 5: Carte di dialogo

Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.

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1

Déjeuner sain au bureau

Esercizio 6: Domande di discussione (IA+)

Istruzione: Parlare: traduci e rispondi (IA+)

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Espressioni utili:

En général, on mange… et on boit… / Pour être plus équilibré(e), je préfère… / On peut aussi… pour manger sainement.

  1. En général, qu'est-ce que vous mangez et buvez pendant une journée de travail, et qu'est-ce qui est, selon vous, sain ou moins sain ?
    In generale, che cosa mangi e bevi durante una giornata lavorativa e che cosa è, secondo te, sano o meno sano?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Vous voulez manger plus équilibré la semaine prochaine - quels deux repas prévoyez-vous et pourquoi ?
    Vuoi mangiare in modo più equilibrato la prossima settimana: quali due pasti hai in programma e perché?

    __________________________________________________________________________________________________________

Esercizio 7: Scrivere corrispondenza (IA+)

Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione

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Mostra la traduzione

Salut !

Cette semaine, j'aimerais que on mange plus sainement. Tu peux m'aider à faire un petit menu ?

  • 2-3 idées de repas simples (avec fruits/légumes, poisson ou viande)
  • et un moment pour faire les courses (mardi ou mercredi soir)

Moi, je peux faire une soupe et une salade. Tu préfères quoi ?
À+
Camille

Ciao!

Questa settimana, mi piacerebbe che noi mangiassimo più sanamente. Puoi aiutarmi a fare un piccolo menu?

  • 2-3 idee di pasti semplici (con frutta/verdura, pesce o carne)
  • e un momento per fare la spesa (martedì o mercoledì sera)

Io posso fare una zuppa e una insalata. Cosa preferisci?
A+
Camille

Frasi utili:

  1. On peut manger... (par exemple une soupe, une salade)...

    (Possiamo mangiare... (per esempio una zuppa, un'insalata)...)

  2. Je propose... et je peux acheter...

    (Propongo... e posso comprare...)

  3. Mardi soir, ça te va ? Sinon, on peut...

    (Martedì sera, ti va bene? Altrimenti, possiamo...)

Salut Camille ! Bonne idée : on peut manger plus sainement cette semaine. Je propose : lundi une salade avec des légumes et du poulet, jeudi du poisson avec du riz complet et des légumes, et samedi une soupe de légumes avec du pain. Pour les fruits, on peut prendre des pommes et des bananes pour la semaine. Mardi soir à 18h30, ça me va pour faire les courses. Tu préfères le supermarché du quartier ou celui près du mercato ?
Ciao Camille! Buona idea: possiamo mangiare più sanamente questa settimana. Propongo: lunedì un'insalata con verdure e pollo, giovedì del pesce con riso integrale e verdure, e sabato una zuppa di verdure con del pane. Per la frutta, possiamo prendere mele e banane per la settimana. Martedì sera alle 18:30, per me va bene per fare la spesa. Preferisci il supermercato del quartiere o quello vicino al mercato?