Unitats

Un dia llarg

Un dia llarg

Ana arriba a casa cansada i esgotada després d’un dia llarg de feina.

¿Tienes fatiga crónica?¿Te sientes cansado todo el tiempo? La dctora explica qué te podría estar pasando
Tens fatiga crònica? Et sents cansada tot el temps? La doctora explica què et podria estar passant

Exercici 1: Immersió lingüística

Instrucció: Mira el vídeo i respon les preguntes relacionades.

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No cal que entenguis tot el vídeo. Escolta paraules clau i fes-te una idea general per acostumar-te al so de la llengua.
Paraula Traducció
La fatiga crónica La fatiga crònica
El estrés L’estrès
Estar nervioso Estar nerviós
Te sientes cansado Et sents cansat
El cuerpo El cos
La fatiga crónica existe. (La fatiga crònica existeix.)
Una persona puede dormir bien, comer sano y hacer deporte y, aun así, estar muy cansada. (Una persona pot dormir bé, menjar sa i fer esport i, tot i així, estar molt cansada.)
Algunas personas se sienten como si un camión les pasara por encima. (Algunes persones se senten com si els passés un camió per sobre.)
El motivo puede ser el estrés. (El motiu pot ser l’estrès.)
El cuerpo produce cortisol en diferentes momentos del día. (El cos produeix cortisol en diferents moments del dia.)
El estrés cambia estos picos normales. (L’estrès canvia aquests pics normals.)
Con estrés no hay picos altos ni bajadas. (Amb estrès no hi ha pics alts ni baixades.)
La persona está siempre en un nivel medio. (La persona està sempre en un nivell mitjà.)
Esto cansa mucho durante el día. (Això cansa molt durant el dia.)
Por la noche, la persona no duerme bien. (A la nit, la persona no dorm bé.)

1. ¿Cómo puede estar una persona aunque duerma bien, coma sano y haga deporte?

(Com pot estar una persona encara que dormi bé, mengi sa i faci esport?)

2. ¿Qué se dice que puede ser el motivo de la fatiga crónica?

(Què es diu que pot ser el motiu de la fatiga crònica?)

3. ¿Qué produce el cuerpo en diferentes momentos del día?

(Què produeix el cos en diferents moments del dia?)

4. ¿Qué pasa por la noche cuando la persona tiene estrés?

(Què passa a la nit quan la persona té estrès?)

Exercici 2: Diàleg

Instrucció: Llegeix el diàleg i respon les preguntes.

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Escolteu paraules clau i la idea principal. No cal que atrapeu cada paraula ni que memoritzeu les traduccions.
Gratuït ES

Preparant àudio…

ES + CA

Preparant àudio…

Ana llega a casa muy cansada después de un día largo de trabajo

L’Anna arriba a casa molt cansada després d’un dia llarg de feina
1. Pedro: ¡Vaya cara! ¿Estás muy cansada? (Quina cara! Estàs molt cansada?)
2. Ana: Estoy agotada. Hoy ha sido un día eterno. (Estic esgotada. Avui ha estat un dia etern.)
3. Pedro: ¿Otra vez mucho lío en el trabajo? (Un altre cop molt embolic a la feina?)
4. Ana: Sí. Mucho estrés, muchas reuniones… Y tengo dolor de cabeza. (Sí. Molt estrès, moltes reunions… I tinc mal de cap.)
5. Pedro: Ven, siéntate un momento. ¿Quieres agua? ¿Tienes sed? (Vine, seu un moment. Vols aigua? Tens set?)
6. Ana: Sí, gracias. Y tengo un poco de hambre también. (Sí, gràcies. I també tinc una mica de gana.)
7. Pedro: Vale, te preparo algo rápido. Pero escucha: así no puedes seguir. Necesitas desconectar. (D’acord, et preparo alguna cosa ràpida. Però escolta: així no pots continuar. Necessites desconnectar.)
8. Ana: Ya lo sé. Necesito relajarme, necesito vacaciones. Quiero cuidarme un poco. (Ja ho sé. Necessito relaxar-me, necessito vacances. Vull cuidar-me una mica.)
9. Pedro: Justo estaba mirando vuelos. Llevamos meses diciendo “ya lo haremos” y nunca lo hacemos. (Just estava mirant vols. Fa mesos que diem “ja ho farem” i mai no ho fem.)
10. Ana: Tienes razón. Siempre lo hablamos y no hacemos nada. Podemos mirar algo tranquilo, cerca del mar. (Tens raó. Sempre en parlem i no fem res. Podem mirar alguna cosa tranquil·la, a prop del mar.)
11. Pedro: Perfecto. Esta noche cenamos, nos sentamos juntos y reservamos. Sin excusas. (Perfecte. Aquesta nit sopem, ens asseiem junts i reservem. Sense excuses.)
12. Ana: Hecho. (Fet.)

1. ¿Qué le pasa a Ana cuando llega a casa?

(Què li passa a l’Anna quan arriba a casa?)

2. ¿Qué plan quieren hacer Pedro y Ana?

(Quin pla volen fer en Pere i l’Anna?)