Jeszcze nie ma nauczyciela
Chcę nauczyciela!
Jak to działa?
¿Tienes fatiga crónica?¿Te sientes cansado todo el tiempo? La dctora explica qué te podría estar pasando
Czy masz przewlekłe zmęczenie? Czy czujesz się zmęczony cały czas? Lekarka wyjaśnia, co może się z tobą dziać.

Ćwiczenie 1: Nauka przez zanurzenie w języku

Instrukcja: Obejrzyj wideo i odpowiedz na powiązane pytania.

Słowo Tłumaczenie
La fatiga crónica Przewlekłe zmęczenie
El estrés Stres
Estar nervioso Być zdenerwowanym
Te sientes cansado Czujesz się zmęczony
El cuerpo Ciało
La fatiga crónica existe. (Przewlekłe zmęczenie istnieje.)
Una persona puede dormir bien, comer sano y hacer deporte y, aun así, estar muy cansada. (Osoba może dobrze spać, zdrowo się odżywiać i uprawiać sport, a mimo to być bardzo zmęczona.)
Algunas personas se sienten como si un camión les pasara por encima. (Niektórzy czują się, jakby przejechał po nich ciężarówka.)
El motivo puede ser el estrés. (Powodem może być stres.)
El cuerpo produce cortisol en diferentes momentos del día. (Ciało produkuje kortyzol o różnych porach dnia.)
El estrés cambia estos picos normales. (Stres zmienia te normalne piki.)
Con estrés no hay picos altos ni bajadas. (Przy stresie nie ma ani wysokich wzrostów, ani spadków.)
La persona está siempre en un nivel medio. (Osoba znajduje się cały czas na średnim poziomie.)
Esto cansa mucho durante el día. (To bardzo męczy w ciągu dnia.)
Por la noche, la persona no duerme bien. (W nocy taka osoba nie śpi dobrze.)

1. ¿Cómo puede estar una persona aunque duerma bien, coma sano y haga deporte?

(Jak może się czuć osoba, mimo że dobrze śpi, zdrowo się odżywia i uprawia sport?)

2. ¿Qué se dice que puede ser el motivo de la fatiga crónica?

(Co mówi się, że może być przyczyną przewlekłego zmęczenia?)

3. ¿Qué produce el cuerpo en diferentes momentos del día?

(Co produkuje ciało o różnych porach dnia?)

4. ¿Qué pasa por la noche cuando la persona tiene estrés?

(Co się dzieje w nocy, gdy osoba ma stres?)

Ćwiczenie 2: Dialog

Instrukcja: Przeczytaj dialog i odpowiedz na pytania.

Ana llega a casa muy cansada después de un día largo de trabajo

Ana wraca do domu bardzo zmęczona po długim dniu w pracy
1. Pedro: ¡Vaya cara! ¿Estás muy cansada? (¡Vaya cara! ¿Estás muy cansada?)
2. Ana: Estoy agotada. Hoy ha sido un día eterno. (Jestem wykończona. Dziś to był wieczność.)
3. Pedro: ¿Otra vez mucho lío en el trabajo? (¿Otra vez mucho lío en el trabajo?)
4. Ana: Sí. Mucho estrés, muchas reuniones… Y tengo dolor de cabeza. (Tak. Dużo stresu, wiele spotkań… I boli mnie głowa.)
5. Pedro: Ven, siéntate un momento. ¿Quieres agua? ¿Tienes sed? (Ven, siéntate un momento. ¿Quieres agua? ¿Tienes sed?)
6. Ana: Sí, gracias. Y tengo un poco de hambre también. (Tak, dziękuję. I też jestem trochę głodna.)
7. Pedro: Vale, te preparo algo rápido. Pero escucha: así no puedes seguir. Necesitas desconectar. (Vale, te preparo algo rápido. Pero escucha: así no puedes seguir. Necesitas desconectar.)
8. Ana: Ya lo sé. Necesito relajarme, necesito vacaciones. Quiero cuidarme un poco. (Wiem. Muszę się zrelaksować, potrzebuję wakacji. Chcę trochę o siebie zadbać.)
9. Pedro: Justo estaba mirando vuelos. Llevamos meses diciendo “ya lo haremos” y nunca lo hacemos. (Justo estaba mirando vuelos. Llevamos meses diciendo “ya lo haremos” y nunca lo hacemos.)
10. Ana: Tienes razón. Siempre lo hablamos y no hacemos nada. Podemos mirar algo tranquilo, cerca del mar. (Masz rację. Zawsze o tym mówimy i nic z tego nie wychodzi. Możemy poszukać czegoś spokojnego, blisko morza.)
11. Pedro: Perfecto. Esta noche cenamos, nos sentamos juntos y reservamos. Sin excusas. (Perfecto. Esta noche cenamos, nos sentamos juntos y reservamos. Sin excusas.)
12. Ana: Hecho. (Hecho.)

1. ¿Qué le pasa a Ana cuando llega a casa?

(Co się dzieje z Aną, gdy wraca do domu?)

2. ¿Qué plan quieren hacer Pedro y Ana?

(Jaki plan chcą zrealizować Pedro i Ana?)