¿Tienes fatiga crónica?¿Te sientes cansado todo el tiempo? La dctora explica qué te podría estar pasando
Haben Sie chronische Müdigkeit? Fühlen Sie sich die ganze Zeit müde? Die Ärztin erklärt, was mit Ihnen los sein könnte.

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

Wort Übersetzung
La fatiga crónica Chronische Müdigkeit
El estrés Stress
Estar nervioso Nervös sein
Te sientes cansado Du fühlst dich müde
El cuerpo Der Körper
La fatiga crónica existe. (Chronische Müdigkeit gibt es.)
Una persona puede dormir bien, comer sano y hacer deporte y, aun así, estar muy cansada. (Eine Person kann gut schlafen, sich gesund ernähren und Sport treiben und trotzdem sehr müde sein.)
Algunas personas se sienten como si un camión les pasara por encima. (Manche Menschen haben das Gefühl, als würde ein LKW über sie hinwegfahren.)
El motivo puede ser el estrés. (Der Grund kann Stress sein.)
El cuerpo produce cortisol en diferentes momentos del día. (Der Körper produziert Cortisol zu verschiedenen Zeiten des Tages.)
El estrés cambia estos picos normales. (Stress verändert diese normalen Spitzen.)
Con estrés no hay picos altos ni bajadas. (Bei Stress gibt es keine hohen Spitzen oder tiefen Täler.)
La persona está siempre en un nivel medio. (Die Person bleibt immer auf einem mittleren Niveau.)
Esto cansa mucho durante el día. (Das ermüdet tagsüber sehr.)
Por la noche, la persona no duerme bien. (Nachts schläft die Person nicht gut.)

1. ¿Cómo puede estar una persona aunque duerma bien, coma sano y haga deporte?

(Wie kann eine Person sein, obwohl sie gut schläft, sich gesund ernährt und Sport treibt?)

2. ¿Qué se dice que puede ser el motivo de la fatiga crónica?

(Was sagt man, kann der Grund für chronische Müdigkeit sein?)

3. ¿Qué produce el cuerpo en diferentes momentos del día?

(Was produziert der Körper zu verschiedenen Zeiten des Tages?)

4. ¿Qué pasa por la noche cuando la persona tiene estrés?

(Was passiert nachts, wenn die Person Stress hat?)

Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Ana llega a casa muy cansada después de un día largo de trabajo

Ana kommt nach einem langen Arbeitstag sehr müde nach Hause
1. Pedro: ¡Vaya cara! ¿Estás muy cansada? (So ein Gesicht! Bist du sehr müde?)
2. Ana: Estoy agotada. Hoy ha sido un día eterno. (Ich bin total erschöpft. Heute war ein endloser Tag.)
3. Pedro: ¿Otra vez mucho lío en el trabajo? (Schon wieder viel Trubel auf der Arbeit?)
4. Ana: Sí. Mucho estrés, muchas reuniones… Y tengo dolor de cabeza. (Ja. Viel Stress, viele Meetings … und ich habe Kopfschmerzen.)
5. Pedro: Ven, siéntate un momento. ¿Quieres agua? ¿Tienes sed? (Komm, setz dich kurz hin. Möchtest du Wasser? Hast du Durst?)
6. Ana: Sí, gracias. Y tengo un poco de hambre también. (Ja, danke. Und ich habe auch ein bisschen Hunger.)
7. Pedro: Vale, te preparo algo rápido. Pero escucha: así no puedes seguir. Necesitas desconectar. (Okay, ich mache dir schnell etwas. Aber hör zu: so kannst du nicht weitermachen. Du musst abschalten.)
8. Ana: Ya lo sé. Necesito relajarme, necesito vacaciones. Quiero cuidarme un poco. (Ich weiß. Ich muss mich entspannen, ich brauche Urlaub. Ich möchte ein bisschen auf mich achten.)
9. Pedro: Justo estaba mirando vuelos. Llevamos meses diciendo “ya lo haremos” y nunca lo hacemos. (Ich habe gerade nach Flügen gesucht. Wir sagen seit Monaten ‚das machen wir irgendwann‘ und tun es nie.)
10. Ana: Tienes razón. Siempre lo hablamos y no hacemos nada. Podemos mirar algo tranquilo, cerca del mar. (Du hast recht. Wir reden immer darüber und machen nichts. Wir können etwas Ruhiges in Meeresnähe suchen.)
11. Pedro: Perfecto. Esta noche cenamos, nos sentamos juntos y reservamos. Sin excusas. (Perfekt. Heute Abend essen wir, setzen uns zusammen und buchen. Keine Ausreden.)
12. Ana: Hecho. (Abgemacht.)

1. ¿Qué le pasa a Ana cuando llega a casa?

(Was ist mit Ana, als sie nach Hause kommt?)

2. ¿Qué plan quieren hacer Pedro y Ana?

(Welchen Plan wollen Pedro und Ana machen?)