A1.40 - Desporto e exercício
Uma unidade adicional
Uma unidade adicional

Uma unidade adicional

Eine zusätzliche Einheit

Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
Que desporto é adequado para perder peso e qual não é? No vídeo é explicado por que correr nem sempre é o ideal...

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

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Palavra Tradução
Joggen Corrida
Bewegung Movimento
Schwimmen Natação
Fußball Futebol
Tennis Tênis
Krafttraining Treinamento de força
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Quando você sobrecarrega o joelho repetidamente, isso leva a problemas no joelho.)
Dann kannst du nicht mehr joggen. (Então você não consegue mais correr.)
Deswegen macht es Sinn, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (Por isso faz sentido escolher outro tipo de movimento.)
Zum Beispiel schwimmen. (Por exemplo, nadar.)
Das ist sehr gut für die Gelenke und man verbrennt viele Kalorien. (Isso é muito bom para as articulações e você queima muitas calorias.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil man dort Abwechslung hat. (Futebol e tênis também são melhores, porque neles há variedade.)
Es macht mehr Spaß, man macht es deshalb länger und verbrennt mehr Kalorien. (É mais divertido, por isso você faz por mais tempo e queima mais calorias.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Minha recomendação: treinamento de força.)

1. Warum kann Joggen ein Problem sein?

(Por que correr pode ser um problema?)

2. Welche Bewegung ist sehr gut für die Gelenke?

(Qual atividade é muito boa para as articulações?)

3. Warum sind Fußball und Tennis besser als immer nur Joggen?

(Por que futebol e tênis são melhores do que ficar só correndo?)

4. Was empfiehlt die Person am Ende?

(O que a pessoa recomenda no final?)

Exercício 2: Diálogo

Instruction: Leia o diálogo e responda às perguntas.

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Lara hat die erste Einheit mit ihrem Personaltrainer und fragt nach Tipps zum Abnehmen

Lara tem a primeira sessão com o seu personal trainer e pergunta por dicas para emagrecer
1. Jan: Das war super, Lara. Mach weiter so! (Foi ótimo, Lara. Continue assim!)
2. Lara: Dankeschön. Was kann ich zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Obrigada. O que posso fazer além das nossas sessões?)
3. Jan: Du kannst auch einmal pro Woche schwimmen gehen. (Você também pode nadar uma vez por semana.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du sonst? (Infelizmente, eu não gosto nada de nadar. O que você recomenda então?)
5. Jan: Hast du als Kind Sport gemacht? (Você praticava esportes quando era criança?)
6. Lara: Bis ich 18 war, habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso fragst du? (Até eu completar 18 anos, eu jogava muito tênis. Por que você pergunta?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. (Esportes que você praticava quando era criança muitas vezes são os melhores.)
8. Lara: Machst du die Sportart, die du als Kind gemacht hast, immer noch? (Você ainda pratica o esporte que fazia quando era criança?)
9. Jan: Ja, ich spiele immer noch Basketball. (Sim, eu ainda jogo basquete.)
10. Lara: Dann schaue ich mal, ob ich meinen Tennisschläger noch habe. (Então vou ver se ainda tenho minha raquete de tênis.)
11. Jan: Perfekt! (Perfeito!)

1. Welchen Sport empfiehlt Jan Lara zusätzlich?

(Qual esporte Jan recomenda para Lara como complemento?)

2. Welchen Sport hat Lara früher viel gemacht?

(Qual esporte Lara praticava muito antes?)

Exercício 3: Use o website ou o texto de leitura

Instruction: Você é novo na academia e quer participar de uma aula esta semana.

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Tarefa: Wählen Sie ein Kursformat aus und schreiben Sie den Namen.

(Escolha um formato de aula e escreva o nome.)

URL: Fitness Kurse

Hier ist das Kursprogramm vom Fitnessstudio. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Monat gibt es viele Kurse. Du brauchst oft keine Voranmeldung. Die Trainer leiten die Kurse.

  • HIGH ENERGY Kurse
  • CYCLING Kurse
  • STRENGTH Kurse
  • BODY & MIND Kurse
  • PLAYGROUND Kurse
  • HEALTH Kurse

Ich mache oft Sport und möchte fit sein. Für Zeiten und Termine schaust du auf der Studiodetailseite oder fragst das Team.

Use in your answer: Kursprogramm / Kurse / Anfänger / Fortgeschrittene / Trainer / CYCLING Kurse