A1.40 - Sport en beweging
Een extra eenheid
Een extra eenheid

Een extra eenheid

Eine zusätzliche Einheit

Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
Welke sport is geschikt om gewicht te verliezen, welke niet? In de video wordt uitgelegd waarom hardlopen niet per se optimaal is...

Oefening 1: Taalonderdompeling

Instructie: Bekijk de video en beantwoord de bijbehorende vragen.

Woord Vertaling
Joggen Joggen
Bewegung Beweging
Schwimmen Zwemmen
Fußball Voetbal
Tennis Tennis
Krafttraining Krachttraining
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Als je je knie steeds opnieuw belast, leidt dat tot knieproblemen.)
Dann kannst du nicht mehr joggen. (Dan kun je niet meer joggen.)
Deswegen macht es Sinn, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (Daarom is het logisch om een andere vorm van beweging te kiezen.)
Zum Beispiel schwimmen. (Bijvoorbeeld zwemmen.)
Das ist sehr gut für die Gelenke und man verbrennt viele Kalorien. (Dat is heel goed voor de gewrichten en je verbrandt veel calorieën.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil man dort Abwechslung hat. (Voetbal en tennis zijn ook beter, omdat je daar afwisseling hebt.)
Es macht mehr Spaß, man macht es deshalb länger und verbrennt mehr Kalorien. (Het is leuker, daarom doe je het langer en verbrand je meer calorieën.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Mijn aanbeveling: krachttraining.)

1. Warum kann Joggen ein Problem sein?

(Waarom kan joggen een probleem zijn?)

2. Welche Bewegung ist sehr gut für die Gelenke?

(Welke beweging is heel goed voor de gewrichten?)

3. Warum sind Fußball und Tennis besser als immer nur Joggen?

(Waarom zijn voetbal en tennis beter dan altijd alleen maar joggen?)

4. Was empfiehlt die Person am Ende?

(Wat beveelt de persoon aan aan het einde?)

Oefening 2: Dialoog

Instructie: Lees de dialoog en beantwoord de vragen.

Lara hat die erste Einheit mit ihrem Personaltrainer und fragt nach Tipps zum Abnehmen

Lara heeft de eerste sessie met haar personal trainer en vraagt om tips om af te vallen
1. Jan: Das war super, Lara. Mach weiter so! (Dat was super, Lara. Ga zo door!)
2. Lara: Dankeschön. Was kann ich zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Dank je wel. Wat kan ik naast onze sessies nog meer doen?)
3. Jan: Du kannst auch einmal pro Woche schwimmen gehen. (Je kunt ook één keer per week gaan zwemmen.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du sonst? (Zwemmen vind ik helaas helemaal niet leuk. Wat raad je anders aan?)
5. Jan: Hast du als Kind Sport gemacht? (Heb je als kind aan sport gedaan?)
6. Lara: Bis ich 18 war, habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso fragst du? (Tot ik 18 was, heb ik heel veel tennis gespeeld. Waarom vraag je dat?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. (Sporten die je als kind hebt gedaan, zijn vaak het beste.)
8. Lara: Machst du die Sportart, die du als Kind gemacht hast, immer noch? (Doe je de sport die je als kind deed nog steeds?)
9. Jan: Ja, ich spiele immer noch Basketball. (Ja, ik speel nog steeds basketbal.)
10. Lara: Dann schaue ich mal, ob ich meinen Tennisschläger noch habe. (Dan ga ik eens kijken of ik mijn tennisracket nog heb.)
11. Jan: Perfekt! (Perfect!)

1. Welchen Sport empfiehlt Jan Lara zusätzlich?

(Welke sport raadt Jan Lara daarnaast aan?)

2. Welchen Sport hat Lara früher viel gemacht?

(Welke sport deed Lara vroeger veel?)

Oefening 3: Gebruik de website of de leesstof

Instructie: Je bent nieuw in de sportschool en je wilt deze week aan een les deelnemen.

Taak: Wählen Sie ein Kursformat aus und schreiben Sie den Namen.

(Kies een cursusformat en schrijf de naam op.)

URL: Fitness Kurse

Hier ist das Kursprogramm vom Fitnessstudio. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Monat gibt es viele Kurse. Du brauchst oft keine Voranmeldung. Die Trainer leiten die Kurse.

  • HIGH ENERGY Kurse
  • CYCLING Kurse
  • STRENGTH Kurse
  • BODY & MIND Kurse
  • PLAYGROUND Kurse
  • HEALTH Kurse

Ich mache oft Sport und möchte fit sein. Für Zeiten und Termine schaust du auf der Studiodetailseite oder fragst das Team.

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