In Deutschland wird die Zeit zweimal im Jahr umgestellt. Viele Leute finden das schwierig und haben Probleme damit.Ein Psychologe und Schlafforscher erklärt wieso er denkt, dass die Zeitumstellung für den Menschen schlecht ist:
Na Alemanha, a hora é mudada duas vezes por ano. Muitas pessoas acham isso difícil e têm problemas com isso. Um psicólogo e investigador do sono explica por que acha que a mudança de hora é prejudicial para o ser humano:

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

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Palavra Tradução
Die Zeitumstellung A mudança de horário
Eine Zeit Um horário
Die Sonnenzeit O horário solar
Vierundzwanzig Stunden Vinte e quatro horas
Werner Kassel hat stets ein Auge auf den Biorhythmus seiner Patienten. (Werner Kassel mantém sempre um olho no biorritmo de seus pacientes.)
Er ist Schlafforscher und Psychologe und tatsächlich kein Fan der Zeitumstellung. (Ele é pesquisador do sono e psicólogo e, de fato, não é fã da mudança de horário.)
Die Zeitumstellung verursacht auf jeden Fall unnötigen Stress. (A mudança de horário causa, com certeza, estresse desnecessário.)
Denn eigentlich kennt der Mensch nur eine Zeit. (Porque, na verdade, o ser humano conhece apenas um horário.)
Und das ist die Sonnenzeit: Die Erde dreht sich in vierundzwanzig Stunden und das definiert unsere Zeit. (E esse é o horário solar: a Terra gira em vinte e quatro horas e isso define o nosso tempo.)
Die Uhrzeitumstellung sorgt dafür, dass wir uns anpassen müssen. (A mudança do relógio faz com que tenhamos de nos adaptar.)
Das kann hart werden für diejenigen, die intuitiv früh aufstehen. (Isso pode ser difícil para aqueles que, intuitivamente, acordam cedo.)
Wenn jemand bisher um fünf Uhr aufwacht, kann er eigentlich schon ein bisschen mit dem Leben beginnen. (Se alguém até agora acordava às cinco horas, na verdade já pode começar um pouco a viver.)
Aber ab Montag wacht er um vier Uhr auf. (Mas, a partir de segunda-feira, ele vai acordar às quatro horas.)
Dann ist morgens noch kaum etwas offen; da kann man nichts machen. (Então, de manhã, quase nada ainda está aberto; não dá para fazer nada.)

1. Warum ist Werner Kassel kein Fan der Zeitumstellung?

(Por que Werner Kassel não é fã da mudança de horário?)

2. Welche Zeit nennt der Text als die wirkliche Zeit des Menschen?

(Que horário o texto menciona como o verdadeiro horário do ser humano?)

3. Wie lange dauert laut Text eine Drehung der Erde?

(Quanto tempo dura, segundo o texto, uma rotação da Terra?)

4. Was passiert mit jemandem, der bisher um fünf Uhr aufwacht?

(O que acontece com alguém que até agora acordava às cinco horas?)

Exercício 2: Diálogo

Instruction: Leia o diálogo e responda às perguntas.

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Tobias will mit dem Bus von Hamburg nach Köln fahren, ist aber zu spät.

Tobias quer ir de ônibus de Hamburgo para Colónia, mas está atrasado.
1. Tobias: Karla, wie spät ist es? (Karla, que horas são?)
2. Karla: Es ist Viertel nach sieben. (São sete e quinze.)
3. Tobias: Oh nein. Mein Bus fährt um acht Uhr. (Ah não. O meu ônibus sai às oito horas.)
4. Karla: Kein Stress. Wenn du jetzt losgehst, bist du um acht Uhr da. (Sem stress. Se você sair agora, chega lá às oito horas.)
5. Tobias: Nein, es ist zu spät. Ich schaffe es nicht. (Não, é tarde demais. Não vou conseguir.)
6. Karla: Wann kommt denn der nächste Bus? (Então quando chega o próximo ônibus?)
7. Tobias: Der nächste Bus kommt erst um 15 Uhr. (O próximo ônibus só chega às 15 horas.)
8. Karla: Okay, dann musst du den ersten Bus nehmen. Nimm mein Fahrrad! (Ok, então você tem que pegar o primeiro ônibus. Pegue a minha bicicleta!)
9. Tobias: Danke, Karla! (Obrigado, Karla!)
10. Karla: Kein Problem. Beeil dich! (Sem problema. Se apresse!)

1. Wie spät ist es am Anfang des Dialogs?

(Que horas são no início do diálogo?)

2. Was bietet Karla Tobias an?

(O que a Karla oferece ao Tobias?)

Exercício 3: Use o website ou o texto de leitura

Instruction: Você é novo na Alemanha e está planejando um horário. Você quer saber quando ocorre a mudança de horário.

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Tarefa: Finden Sie die Information auf der Seite und beantworten Sie die Frage.

(Encontre a informação na página e responda à pergunta.)

URL: Die Uhrzeit in Deutschland

Aktuelle Uhrzeit in Deutschland: Es ist 10:19:42. Heute ist Dienstag, 03.02.2026.

Die Zeitzone ist jetzt Normalzeit (MEZ), das ist UTC+01:00. In der Sommerzeit (MESZ) ist es UTC+02:00.

Zeitumstellungen:

  • Letzte Umstellung: Sonntag, 26.10.2025 — die Uhr wurde 1 Stunde zurückgestellt (von 3:00 auf 2:00 Uhr).
  • Nächste Umstellung: Sonntag, 29.03.2026 — die Uhr wird 1 Stunde vorgestellt (von 2:00 auf 3:00 Uhr).
  • Weitere Umstellung: Sonntag, 25.10.2026 — die Uhr wird 1 Stunde zurückgestellt (von 3:00 auf 2:00 Uhr).

Use in your answer: Aktuelle Uhrzeit / Deutschland / Zeitzone / Normalzeit / Sommerzeit / Nächste Umstellung