Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
Quel sport est adapté pour perdre du poids, et lequel ne l'est pas ? Dans la vidéo, il est expliqué pourquoi aller courir n'est pas forcément optimal...

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

Mot Traduction
Joggen Jogging
Bewegung Exercice
Schwimmen Natation
Fußball Football
Tennis Tennis
Krafttraining Musculation
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Si tu sollicites sans cesse ton genou, cela provoque des problèmes au genou.)
Du kannst dann nicht mehr joggen. (Tu ne peux alors plus faire de jogging.)
Deshalb ist es sinnvoll, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (C'est pourquoi il est judicieux de choisir une autre forme d'exercice.)
Zum Beispiel Schwimmen: sehr gut für die Gelenke, und man verbrennt viele Kalorien. (Par exemple la natation : très bonne pour les articulations, et on brûle beaucoup de calories.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil sie Abwechslung bieten. (Le football et le tennis sont aussi mieux, car ils offrent de la variété.)
Es macht mehr Spaß, du trainierst deshalb länger und verbrennst mehr Kalorien. (C'est plus amusant, tu t'entraînes donc plus longtemps et tu brûles plus de calories.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Mon conseil : musculation.)

1. Was passiert, wenn du dein Knie immer wieder belastest?

(Que se passe-t-il si tu sollicites sans cesse ton genou ?)

2. Welche Sportart ist im Text ein Beispiel für gelenkschonende Bewegung?

(Quel sport est donné dans le texte comme exemple d'activité respectueuse des articulations ?)

3. Warum sind Fußball und Tennis laut Text besser als immer nur joggen?

(Pourquoi, selon le texte, le football et le tennis sont-ils mieux que de ne faire que du jogging ?)

4. Welche Empfehlung gibt die Person am Ende des Textes?

(Quelle recommandation la personne donne-t-elle à la fin du texte ?)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Sport und Training mit Lara

Sport et entraînement avec Lara
1. Jan: Das war klasse, Lara. Mach weiter so! (C'était super, Lara. Continue comme ça !)
2. Lara: Dankeschön. Aber was kann ich noch zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Merci. Mais que puis‑je faire en plus de nos séances ?)
3. Jan: Krafttraining ist auf jeden Fall die Basis für alles. Außerdem könntest du einmal pro Woche schwimmen. (La musculation est en tout cas la base de tout. En plus, tu pourrais nager une fois par semaine.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du noch? (Malheureusement, je n'aime pas du tout nager. Que me recommandes‑tu d'autre ?)
5. Jan: Hast du denn als Kind Sport gemacht? (Est‑ce que tu faisais du sport quand tu étais enfant ?)
6. Lara: Bis ich 18 war habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso? (Jusqu'à mes 18 ans, je jouais beaucoup au tennis. Pourquoi ?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. Ich habe früher zum Beispiel Basketball und Boxen gemacht. (Les sports que tu pratiquais quand tu étais enfant sont souvent les meilleurs. Moi, par exemple, je faisais du basket et de la boxe.)
8. Lara: Und das machst du immer noch? (Et tu fais encore ça maintenant ?)
9. Jan: Ja, genau. Beides macht mir immer noch so viel Spaß wie früher und es trainiert meine Ausdauer. (Oui, exactement. Les deux me plaisent encore autant qu'avant et elles travaillent mon endurance.)
10. Lara: Okay, ich verstehe. Dann schaue ich mal, ob ich noch meinen Tennisschläger habe. (D'accord, je comprends. Alors je vais voir si j'ai encore ma raquette de tennis.)
11. Jan: Das ist perfekt. Mach das zusätzlich zu unseren Einheiten ein- bis zweimal pro Woche! (C'est parfait. Fais‑le en plus de nos séances une à deux fois par semaine !)

1. Was sagt Jan am Anfang zu Lara?

(Que dit Jan au début à Lara ?)

2. Welchen Sport mag Lara nicht?

(Quel sport Lara n'aime‑t‑elle pas ?)