A1.40 - Sports et exercice
Une unité supplémentaire
Une unité supplémentaire

Une unité supplémentaire

Eine zusätzliche Einheit

Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
Quel sport est adapté pour perdre du poids, et lequel ne l'est pas ? Dans la vidéo, il est expliqué pourquoi aller courir n'est pas forcément optimal...

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

Mot Traduction
Joggen Faire du jogging
Bewegung Mouvement
Schwimmen Natation
Fußball Football
Tennis Tennis
Krafttraining Musculation
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Si tu sollicites toujours ton genou de façon répétée, cela entraîne des problèmes de genou.)
Dann kannst du nicht mehr joggen. (Alors tu ne peux plus faire de jogging.)
Deswegen macht es Sinn, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (C’est pourquoi il est logique de choisir une autre forme de mouvement.)
Zum Beispiel schwimmen. (Par exemple, nager.)
Das ist sehr gut für die Gelenke und man verbrennt viele Kalorien. (C’est très bon pour les articulations et on brûle beaucoup de calories.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil man dort Abwechslung hat. (Le football et le tennis sont aussi mieux, parce qu’il y a plus de variété.)
Es macht mehr Spaß, man macht es deshalb länger und verbrennt mehr Kalorien. (C’est plus amusant, donc on le fait plus longtemps et on brûle plus de calories.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Ma recommandation : la musculation.)

1. Warum kann Joggen ein Problem sein?

(Pourquoi le jogging peut-il être un problème ?)

2. Welche Bewegung ist sehr gut für die Gelenke?

(Quel type de mouvement est très bon pour les articulations ?)

3. Warum sind Fußball und Tennis besser als immer nur Joggen?

(Pourquoi le football et le tennis sont-ils mieux que de faire toujours uniquement du jogging ?)

4. Was empfiehlt die Person am Ende?

(Que recommande la personne à la fin ?)

Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

Lara hat die erste Einheit mit ihrem Personaltrainer und fragt nach Tipps zum Abnehmen

Lara a sa première séance avec son entraîneur personnel et demande des conseils pour perdre du poids
1. Jan: Das war super, Lara. Mach weiter so! (C’était super, Lara. Continue comme ça !)
2. Lara: Dankeschön. Was kann ich zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Merci. Qu’est-ce que je peux faire en plus de nos séances ?)
3. Jan: Du kannst auch einmal pro Woche schwimmen gehen. (Tu peux aussi aller nager une fois par semaine.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du sonst? (Malheureusement, je n’aime pas du tout la natation. Qu’est-ce que tu me recommandes d’autre ?)
5. Jan: Hast du als Kind Sport gemacht? (Tu faisais du sport quand tu étais enfant ?)
6. Lara: Bis ich 18 war, habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso fragst du? (Jusqu’à mes 18 ans, j’ai beaucoup joué au tennis. Pourquoi tu demandes ?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. (Les sports que tu pratiquais enfant sont souvent les meilleurs.)
8. Lara: Machst du die Sportart, die du als Kind gemacht hast, immer noch? (Tu pratiques encore le sport que tu faisais enfant ?)
9. Jan: Ja, ich spiele immer noch Basketball. (Oui, je joue toujours au basket.)
10. Lara: Dann schaue ich mal, ob ich meinen Tennisschläger noch habe. (Alors je vais voir si j’ai encore ma raquette de tennis.)
11. Jan: Perfekt! (Parfait !)

1. Welchen Sport empfiehlt Jan Lara zusätzlich?

(Quel sport Jan recommande-t-il à Lara en plus ?)

2. Welchen Sport hat Lara früher viel gemacht?

(Quel sport Lara faisait-elle beaucoup auparavant ?)

Exercice 3: Utilisez le site web ou le texte de lecture

Instruction: Vous êtes nouveau dans la salle de sport et vous souhaitez participer à un cours cette semaine.

Tâche: Wählen Sie ein Kursformat aus und schreiben Sie den Namen.

(Choisissez un format de cours et écrivez le nom.)

URL: Fitness Kurse

Hier ist das Kursprogramm vom Fitnessstudio. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Monat gibt es viele Kurse. Du brauchst oft keine Voranmeldung. Die Trainer leiten die Kurse.

  • HIGH ENERGY Kurse
  • CYCLING Kurse
  • STRENGTH Kurse
  • BODY & MIND Kurse
  • PLAYGROUND Kurse
  • HEALTH Kurse

Ich mache oft Sport und möchte fit sein. Für Zeiten und Termine schaust du auf der Studiodetailseite oder fragst das Team.

Use in your answer: Kursprogramm / Kurse / Anfänger / Fortgeschrittene / Trainer / CYCLING Kurse