Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
¿Qué deporte es adecuado para perder peso y cuál no? En el video se explica por qué salir a correr no es necesariamente lo óptimo...

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Palabra Traducción
Joggen Correr
Bewegung Actividad física
Schwimmen Natación
Fußball Fútbol
Tennis Tenis
Krafttraining Entrenamiento de fuerza
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Si cargas la rodilla de forma repetida, eso provoca problemas en la rodilla.)
Du kannst dann nicht mehr joggen. (Entonces ya no puedes correr.)
Deshalb ist es sinnvoll, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (Por eso tiene sentido elegir otro tipo de actividad física.)
Zum Beispiel Schwimmen: sehr gut für die Gelenke, und man verbrennt viele Kalorien. (Por ejemplo, la natación: muy buena para las articulaciones y se queman muchas calorías.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil sie Abwechslung bieten. (El fútbol y el tenis también son mejores porque ofrecen variedad.)
Es macht mehr Spaß, du trainierst deshalb länger und verbrennst mehr Kalorien. (Es más divertido; por eso entrenas más tiempo y quemas más calorías.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Mi recomendación: entrenamiento de fuerza.)

1. Was passiert, wenn du dein Knie immer wieder belastest?

(¿Qué pasa si cargas siempre la rodilla?)

2. Welche Sportart ist im Text ein Beispiel für gelenkschonende Bewegung?

(¿Qué deporte se menciona en el texto como ejemplo de actividad que cuida las articulaciones?)

3. Warum sind Fußball und Tennis laut Text besser als immer nur joggen?

(¿Por qué, según el texto, el fútbol y el tenis son mejores que solo correr siempre?)

4. Welche Empfehlung gibt die Person am Ende des Textes?

(¿Qué recomendación da la persona al final del texto?)

Ejercicio 2: Diálogo

Instrucción: Lee el diálogo y responde a las preguntas.

Sport und Training mit Lara

Deporte y entrenamiento con Lara
1. Jan: Das war klasse, Lara. Mach weiter so! (¡Muy bien, Lara. Sigue así!)
2. Lara: Dankeschön. Aber was kann ich noch zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Gracias. ¿Qué más puedo hacer además de nuestras sesiones?)
3. Jan: Krafttraining ist auf jeden Fall die Basis für alles. Außerdem könntest du einmal pro Woche schwimmen. (El entrenamiento de fuerza es, sin duda, la base de todo. Además, podrías nadar una vez a la semana.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du noch? (Por desgracia no me gusta nada nadar. ¿Qué más me recomiendas?)
5. Jan: Hast du denn als Kind Sport gemacht? (¿Hiciste deporte cuando eras niña?)
6. Lara: Bis ich 18 war habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso? (Hasta los 18 años jugué mucho al tenis. ¿Por qué?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. Ich habe früher zum Beispiel Basketball und Boxen gemacht. (Los deportes que practicabas de niña suelen ser, a menudo, los mejores. Por ejemplo, yo antes practicaba baloncesto y boxeo.)
8. Lara: Und das machst du immer noch? (¿Y aún los practicas?)
9. Jan: Ja, genau. Beides macht mir immer noch so viel Spaß wie früher und es trainiert meine Ausdauer. (Sí, claro. Ambas cosas me siguen gustando tanto como antes y además entrenan mi resistencia.)
10. Lara: Okay, ich verstehe. Dann schaue ich mal, ob ich noch meinen Tennisschläger habe. (Vale, entiendo. Entonces miraré si todavía tengo mi raqueta de tenis.)
11. Jan: Das ist perfekt. Mach das zusätzlich zu unseren Einheiten ein- bis zweimal pro Woche! (Perfecto. ¡Hazlo además de nuestras sesiones una o dos veces por semana!)

1. Was sagt Jan am Anfang zu Lara?

(¿Qué le dice Jan al principio a Lara?)

2. Welchen Sport mag Lara nicht?

(¿Qué deporte no le gusta a Lara?)