Una unidad adicional
Una unidad adicional

Una unidad adicional

Eine zusätzliche Einheit


Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
¿Qué deporte es adecuado para perder peso y cuál no? En el video se explica por qué salir a correr no es necesariamente lo óptimo...

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

Palabra Traducción
Joggen Correr
Bewegung Movimiento
Schwimmen Natación
Fußball Fútbol
Tennis Tenis
Krafttraining Entrenamiento de fuerza
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen. (Si cargas una y otra vez tu rodilla, eso conduce a problemas de rodilla.)
Dann kannst du nicht mehr joggen. (Entonces ya no puedes correr.)
Deswegen macht es Sinn, eine andere Art der Bewegung zu wählen. (Por eso tiene sentido elegir otro tipo de movimiento.)
Zum Beispiel schwimmen. (Por ejemplo, nadar.)
Das ist sehr gut für die Gelenke und man verbrennt viele Kalorien. (Eso es muy bueno para las articulaciones y se queman muchas calorías.)
Fußball und Tennis sind auch besser, weil man dort Abwechslung hat. (El fútbol y el tenis también son mejores porque allí tienes variedad.)
Es macht mehr Spaß, man macht es deshalb länger und verbrennt mehr Kalorien. (Es más divertido, por eso lo haces durante más tiempo y quemas más calorías.)
Meine Empfehlung: Krafttraining. (Mi recomendación: entrenamiento de fuerza.)

1. Warum kann Joggen ein Problem sein?

(¿Por qué correr puede ser un problema?)

2. Welche Bewegung ist sehr gut für die Gelenke?

(¿Qué actividad es muy buena para las articulaciones?)

3. Warum sind Fußball und Tennis besser als immer nur Joggen?

(¿Por qué el fútbol y el tenis son mejores que correr siempre?)

4. Was empfiehlt die Person am Ende?

(¿Qué recomienda la persona al final?)

Ejercicio 2: Diálogo

Instrucción: Lee el diálogo y responde a las preguntas.

Lara hat die erste Einheit mit ihrem Personaltrainer und fragt nach Tipps zum Abnehmen

Lara tiene la primera sesión con su entrenador personal y pregunta por consejos para adelgazar
1. Jan: Das war super, Lara. Mach weiter so! (¡Eso estuvo genial, Lara! ¡Sigue así!)
2. Lara: Dankeschön. Was kann ich zusätzlich zu unseren Einheiten machen? (Gracias. ¿Qué puedo hacer además de nuestras sesiones?)
3. Jan: Du kannst auch einmal pro Woche schwimmen gehen. (También puedes ir a nadar una vez por semana.)
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du sonst? (Por desgracia, no me gusta nada nadar. ¿Qué me recomiendas si no?)
5. Jan: Hast du als Kind Sport gemacht? (¿Hacías deporte de niña?)
6. Lara: Bis ich 18 war, habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso fragst du? (Hasta que cumplí 18, jugué muchísimo al tenis. ¿Por qué lo preguntas?)
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. (Los deportes que practicabas de niña suelen ser los mejores.)
8. Lara: Machst du die Sportart, die du als Kind gemacht hast, immer noch? (¿Sigues practicando el deporte que hacías de niño?)
9. Jan: Ja, ich spiele immer noch Basketball. (Sí, todavía juego al baloncesto.)
10. Lara: Dann schaue ich mal, ob ich meinen Tennisschläger noch habe. (Entonces voy a ver si todavía tengo mi raqueta de tenis.)
11. Jan: Perfekt! (¡Perfecto!)

1. Welchen Sport empfiehlt Jan Lara zusätzlich?

(¿Qué deporte le recomienda Jan a Lara además?)

2. Welchen Sport hat Lara früher viel gemacht?

(¿Qué deporte practicaba mucho Lara antes?)

Ejercicio 3: Utiliza el sitio web

Instrucción: Es nuevo en el gimnasio y quiere participar en un curso esta semana.

Task: Wählen Sie ein Kursformat aus und schreiben Sie den Namen.

(Seleccione un formato de curso y escriba el nombre.)

URL: Fitness Kurse

Hier ist das Kursprogramm vom Fitnessstudio. Es gibt Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeden Monat gibt es viele Kurse. Du brauchst oft keine Voranmeldung. Die Trainer leiten die Kurse.

  • HIGH ENERGY Kurse
  • CYCLING Kurse
  • STRENGTH Kurse
  • BODY & MIND Kurse
  • PLAYGROUND Kurse
  • HEALTH Kurse

Ich mache oft Sport und möchte fit sein. Für Zeiten und Termine schaust du auf der Studiodetailseite oder fragst das Team.

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