Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...
Welcher Sport ist geeignet um Gewicht zu verlieren, welcher nicht? Im Video wird erklärt, wieso joggen gehen nicht unbedingt optimal ist...

Übung 1: Sprachimmersion

Anleitung: Sehen Sie sich das Video an und beantworten Sie die zugehörigen Fragen.

Wort
Joggen
Die Bewegung
Schwimmen
Fußball
Tennis
Krafttraining
Wenn du immer wieder dein Knie belastest, führt das zu Knieproblemen.
Du kannst dann nicht mehr joggen.
Deswegen macht es Sinn, eine andere Art der Bewegung zu wählen.
Zum Beispiel Schwimmen. Das ist sehr gut für die Gelenke und man verbrennt viele Kalorien.
Fußball und Tennis sind auch besser, weil man da Abwechslung hat.
Es macht mehr Spaß, du machst es deswegen länger und verbrennst mehr Kalorien.
Meine Empfehlung: Krafttraining.

1. Was passiert, wenn du dein Knie immer wieder belastest?


2. Welche Sportart kannst du nicht mehr gut machen, wenn du Knieprobleme hast?


3. Warum ist Schwimmen laut Text eine gute Bewegung?


4. Welche Empfehlung gibt die sprechende Person am Ende?


Übung 2: Dialog

Anleitung: Lesen Sie den Dialog und beantworten Sie die Fragen.

Lara spricht mit ihrem Personaltrainer über Sport und Abnehmen

1. Jan: Das war klasse, Lara. Mach weiter so!
2. Lara: Dankeschön. Aber was kann ich noch zusätzlich zu unseren Einheiten machen?
3. Jan: Krafttraining ist auf jeden Fall die Basis für alles. Du kannst auch einmal pro Woche schwimmen gehen.
4. Lara: Schwimmen mag ich leider gar nicht. Was empfiehlst du noch?
5. Jan: Hast du als Kind Sport gemacht?
6. Lara: Bis ich 18 war, habe ich sehr viel Tennis gespielt. Wieso?
7. Jan: Sportarten, die du als Kind gemacht hast, sind oft am besten. Ich habe früher Basketball und Boxen gemacht.
8. Lara: Und das machst du immer noch?
9. Jan: Ja, genau. Beides macht mir immer noch viel Spaß und trainiert meine Ausdauer.
10. Lara: Okay, ich verstehe. Dann schaue ich mal, ob ich noch meinen Tennisschläger habe.
11. Jan: Perfekt. Mach das zusätzlich zu unseren Einheiten ein- bis zweimal pro Woche!

1. Welchen Sport hat Lara früher viel gemacht?


2. Was empfiehlt Jan Lara zusätzlich zu den Einheiten?


Übung 3: Öffnen Sie den Link und führen Sie die Aufgabe aus

Anleitung: Sie arbeiten viel im Büro und möchten nach der Arbeit zusammen mit einem Kollegen Sport machen und einen passenden Kurs finden.

Aufgabe: Welchen Kurs wählen Sie? Nennen Sie den Kursnamen und sagen Sie, wie oft Sie den Kurs besuchen möchten (z.B. immer, oft, manchmal, nie).

(Welchen Kurs wählen Sie? Nennen Sie den Kursnamen und sagen Sie, wie oft Sie den Kurs besuchen möchten (z. B. immer, oft, manchmal, nie).)

Wichtige Wörter: Kurs / Fitnessstudio / Training / Gesundheit / Motivation / High Energy

URL: Fitness Kurse

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