Aulas

A1.40 - Desporto e exercício
Perder peso

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A senhora Richard pede conselhos ao seu médico para perder peso.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?
Qual é o melhor desporto para a saúde?

Exercício 1: Imersão linguística

Instruction: Assista ao vídeo e responda às perguntas relacionadas.

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Não precisa de compreender todo o vídeo. Ouça palavras-chave e perceba a ideia geral para se habituar ao som da língua.
Palavra Tradução
Le sport O esporte
La course A corrida
La marche A caminhada
La musculation A musculação
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Pour rester en forme, on distingue souvent deux grandes catégories de sport. La course est utile, mais elle peut abîmer les articulations si on en fait trop. Il faut trouver un bon rythme. Pour beaucoup de personnes, la marche est une excellente option : trente minutes par jour, c'est déjà bien. Dans l'autre catégorie, il y a la musculation. Je suis allé marcher hier après le travail.

Quel est le meilleur sport pour la santé ? (Qual é o melhor esporte para a saúde?)
Il y a deux grandes catégories. (Há duas grandes categorias.)
La course, c'est bien, mais ce n'est pas très bon pour les articulations. (A corrida é boa, mas não é muito boa para as articulações.)
Ce n'est pas très bon pour le cœur si vous en faites trop. (Não é muito bom para o coração se você fizer demais.)
Il ne faut ni en faire trop ni en faire trop peu. (Não se deve fazer nem demais nem de menos.)
La marche, c'est le mieux. (A caminhada é a melhor.)
Même trente minutes de marche par jour, c'est très bon pour la santé. (Mesmo trinta minutos de caminhada por dia são muito bons para a saúde.)
La deuxième catégorie, c'est la musculation. (A segunda categoria é a musculação.)

1. Quelles sont les deux grandes catégories de sport ?

(Quais são as duas grandes categorias de esporte?)

2. Pourquoi la course peut être un problème ?

(Por que a corrida pode ser um problema?)

3. Quel sport est présenté comme le mieux pour la santé ?

(Qual esporte é apresentado como o melhor para a saúde?)

Exercício 2: Diálogo

Instruction: Leia o diálogo e responda às perguntas.

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Ouça as palavras-chave e a ideia principal. Não precisa apanhar todas as palavras nem memorizar as traduções.
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Madame Richard demande des conseils à son médecin pour perdre du poids.

Madame Richard pede conselhos ao seu médico para perder peso.
1. Médecin: Bonjour Madame Richard, comment allez-vous ? (Olá, Madame Richard, como está?)
2. Madame Richard: Ça va, docteur, mais je voudrais perdre un peu de poids. (Estou bem, doutor, mas eu gostaria de perder um pouco de peso.)
3. Médecin: Je vous conseille de marcher : au moins trente minutes par jour. (Aconselho-a a caminhar: pelo menos trinta minutos por dia.)
4. Madame Richard: Ça suffit pour perdre du poids ? (Isso é suficiente para perder peso?)
5. Médecin: C'est déjà très bien. Vous pouvez aussi commencer la musculation. (Já é muito bom. Você também pode começar a fazer musculação.)
6. Madame Richard: Combien de fois par semaine ? (Quantas vezes por semana?)
7. Médecin: Deux ou trois fois par semaine, c'est bien. (Duas ou três vezes por semana está bom.)
8. Madame Richard: D'accord, merci ! (Certo, obrigada!)

1. Quel conseil le médecin donne-t-il en premier ?

(Qual é o primeiro conselho que o médico dá?)

2. Combien de fois par semaine le médecin recommande-t-il la musculation ?

(Quantas vezes por semana o médico recomenda a musculação?)
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