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A1.40 - Sports et exercice
Perdre du poids

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Madame Richard demande des conseils à son médecin pour perdre du poids.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?
Quel est le meilleur sport pour la santé ?

Exercice 1: Immersion linguistique

Instruction: Regardez la vidéo et répondez aux questions associées.

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Vous n’avez pas besoin de comprendre toute la vidéo. Écoutez les mots-clés et saisissez l’essentiel pour vous habituer au son de la langue.
Mot
Le sport
La course
La marche
La musculation
Gratuit FR

Préparation de l'audio…

Pour rester en forme, on distingue souvent deux grandes catégories de sport. La course est utile, mais elle peut abîmer les articulations si on en fait trop. Il faut trouver un bon rythme. Pour beaucoup de personnes, la marche est une excellente option : trente minutes par jour, c'est déjà bien. Dans l'autre catégorie, il y a la musculation. Je suis allé marcher hier après le travail.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?
Il y a deux grandes catégories.
La course, c'est bien, mais ce n'est pas très bon pour les articulations.
Ce n'est pas très bon pour le cœur si vous en faites trop.
Il ne faut ni en faire trop ni en faire trop peu.
La marche, c'est le mieux.
Même trente minutes de marche par jour, c'est très bon pour la santé.
La deuxième catégorie, c'est la musculation.

1. Quelles sont les deux grandes catégories de sport ?


2. Pourquoi la course peut être un problème ?


3. Quel sport est présenté comme le mieux pour la santé ?


Exercice 2: Dialogue

Instruction: Lisez le dialogue et répondez aux questions.

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Écoutez les mots-clés et l'idée principale. Vous n'avez pas besoin de saisir chaque mot ni de mémoriser les traductions.
Gratuit FR

Préparation de l'audio…

Madame Richard demande des conseils à son médecin pour perdre du poids.

1. Médecin: Bonjour Madame Richard, comment allez-vous ?
2. Madame Richard: Ça va, docteur, mais je voudrais perdre un peu de poids.
3. Médecin: Je vous conseille de marcher : au moins trente minutes par jour.
4. Madame Richard: Ça suffit pour perdre du poids ?
5. Médecin: C'est déjà très bien. Vous pouvez aussi commencer la musculation.
6. Madame Richard: Combien de fois par semaine ?
7. Médecin: Deux ou trois fois par semaine, c'est bien.
8. Madame Richard: D'accord, merci !

1. Quel conseil le médecin donne-t-il en premier ?


2. Combien de fois par semaine le médecin recommande-t-il la musculation ?


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