Lecciones

A1.40 - Deportes y ejercicio
Perder peso

Perder peso

La señora Richard pide consejo a su médico para perder peso.

Quel est le meilleur sport pour la santé ?
¿Cuál es el mejor deporte para la salud?

Ejercicio 1: Inmersión lingüística

Instrucción: Mira el vídeo y responde a las preguntas relacionadas.

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No necesitas entender todo el vídeo. Escucha palabras clave y capta la idea para acostumbrarte al sonido del idioma.
Palabra Traducción
Le sport El deporte
La course Correr
La marche Caminar
La musculation Musculación
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Pour rester en forme, on distingue souvent deux grandes catégories de sport. La course est utile, mais elle peut abîmer les articulations si on en fait trop. Il faut trouver un bon rythme. Pour beaucoup de personnes, la marche est une excellente option : trente minutes par jour, c'est déjà bien. Dans l'autre catégorie, il y a la musculation. Je suis allé marcher hier après le travail.

Quel est le meilleur sport pour la santé ? (¿Cuál es el mejor deporte para la salud?)
Il y a deux grandes catégories. (Hay dos grandes categorías.)
La course, c'est bien, mais ce n'est pas très bon pour les articulations. (Correr está bien, pero no es muy bueno para las articulaciones.)
Ce n'est pas très bon pour le cœur si vous en faites trop. (No es muy bueno para el corazón si se hace en exceso.)
Il ne faut ni en faire trop ni en faire trop peu. (No hay que ni excederse ni quedarse corto.)
La marche, c'est le mieux. (Caminar es lo mejor.)
Même trente minutes de marche par jour, c'est très bon pour la santé. (Incluso treinta minutos de caminata al día son muy buenos para la salud.)
La deuxième catégorie, c'est la musculation. (La segunda categoría es la musculación.)

1. Quelles sont les deux grandes catégories de sport ?

(¿Cuáles son las dos grandes categorías de deporte?)

2. Pourquoi la course peut être un problème ?

(¿Por qué correr puede ser un problema?)

3. Quel sport est présenté comme le mieux pour la santé ?

(¿Qué deporte se presenta como el mejor para la salud?)

Ejercicio 2: Diálogo

Instrucción: Lee el diálogo y responde a las preguntas.

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Escucha palabras clave y la idea principal. No necesitas captar cada palabra ni memorizar las traducciones.
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Madame Richard demande des conseils à son médecin pour perdre du poids.

La señora Richard pide consejo a su médico para perder peso.
1. Médecin: Bonjour Madame Richard, comment allez-vous ? (Hola, señora Richard, ¿cómo está?)
2. Madame Richard: Ça va, docteur, mais je voudrais perdre un peu de poids. (Estoy bien, doctor, pero me gustaría perder un poco de peso.)
3. Médecin: Je vous conseille de marcher : au moins trente minutes par jour. (Le recomiendo que camine: al menos treinta minutos al día.)
4. Madame Richard: Ça suffit pour perdre du poids ? (¿Con eso es suficiente para adelgazar?)
5. Médecin: C'est déjà très bien. Vous pouvez aussi commencer la musculation. (Ya es muy bueno. También puede empezar con ejercicios de fuerza.)
6. Madame Richard: Combien de fois par semaine ? (¿Cuántas veces por semana?)
7. Médecin: Deux ou trois fois par semaine, c'est bien. (Dos o tres veces por semana está bien.)
8. Madame Richard: D'accord, merci ! (¡De acuerdo, gracias!)

1. Quel conseil le médecin donne-t-il en premier ?

(¿Qué consejo da el médico primero?)

2. Combien de fois par semaine le médecin recommande-t-il la musculation ?

(¿Cuántas veces por semana recomienda el médico los ejercicios de fuerza?)
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