Alimentación y hábitos saludables
Alimentation saine et habitudes
- Habla sobre tu dieta y hábitos (in)saludables.
- Planifica tu menú semanal.
En esta lección A2 de francés, aprenderás a hablar sobre hábitos alimentarios saludables usando vocabulario esencial como légumes (verduras), poisson (pescado), eau (agua) y sucreries (dulces). Además, practicarás la planificación de menús y consejos de un diététicien (nutricionista).
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Ejercicios Compartir ¡Copiado!
Estos ejercicios se pueden hacer juntos durante las clases de conversación o como deberes.
Exercice 1: Ejercicio de conversación
Instruction:
- ¿Has estado alguna vez a dieta o lo estás ahora? (¿Alguna vez has hecho una dieta o estás haciendo una ahora?)
- ¿Sueles mirar la lista de ingredientes cuando compras comida en el supermercado? (¿Sueles fijarte en la lista de ingredientes cuando compras comida en el supermercado?)
- ¿Describirías tus hábitos alimenticios como saludables o más bien poco saludables? (¿Describirías tus hábitos alimenticios como saludables o más bien poco saludables?)
Pautas docentes +/- 10 minutos
Frases de ejemplo:
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Je n'ai jamais suivi de régime auparavant. Cependant, je suis végétarien donc je ne mange pas de viande. Nunca he hecho dieta antes. Aunque soy vegetariano, así que no como carne. |
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J'ai essayé quelques régimes par le passé mais je ne les ai pas aimés. J'essaie d'être plus actif maintenant. He intentado algunas dietas en el pasado, pero no me gustaron. Ahora estoy intentando ser más activo. |
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Je regarde toujours les ingrédients. Je vérifie le sucre et le sel dans la nourriture. Siempre miro los ingredientes. Compruebo el azúcar y la sal en la comida. |
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Je mange principalement très sainement mais parfois je prends du chocolat. Normalmente como muy sano, pero a veces tomo un poco de chocolate. |
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J'ai un bon équilibre entre manger des aliments malsains et sains. Tengo un buen equilibrio entre comer comida poco saludable y comida saludable. |
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Je mange assez mal. Je vais bientôt commencer un régime. Estoy comiendo bastante mal. Pronto haré dieta. |
| ... |
Ejercicio 2: Tarjetas de diálogo
Instrucción: Selecciona una situación y practica la conversación con tu profesor o compañeros.
Ejercicio 3: Opción múltiple
Instrucción: Elige la solución correcta
1. Quand j'étais plus jeune, je __ souvent pour suivre mon poids.
(Cuando era más joven, yo __ a menudo para seguir mi peso.)2. Avant, je ne __ pas comment préparer un menu équilibré.
(Antes, yo no __ cómo preparar un menú equilibrado.)3. Je __ toujours le matin avant de manger.
(Yo __ siempre por la mañana antes de comer.)4. Nous __ que pour rester en forme, il faut manger sainement.
(Nosotros __ que para mantenerse en forma, es necesario comer saludablemente.)Ejercicio 4: Un nuevo comienzo saludable
Instrucción:
Tablas de verbos
Se peser - Pesarse
Imparfait
- je me pesais
- tu te pesais
- il/elle/on se pesait
- nous nous pesions
- vous vous pesiez
- ils/elles se pesaient
Savoir - Saber
Imparfait
- je savais
- tu savais
- il/elle/on savait
- nous savions
- vous saviez
- ils/elles savaient
Manger - Comer
Présent
- je mange
- tu manges
- il/elle/on mange
- nous mangeons
- vous mangez
- ils/elles mangent
Faire - Hacer
Imparfait
- je faisais
- tu faisais
- il/elle/on faisait
- nous faisions
- vous faisiez
- ils/elles faisaient
Préparer - Preparar
Imparfait
- je préparais
- tu préparais
- il/elle/on préparait
- nous préparions
- vous prépariez
- ils/elles préparaient
Gramática Compartir ¡Copiado!
No es lo más emocionante, lo admitimos, pero es absolutamente esencial (¡y prometemos que valdrá la pena)!
Tablas de conjugación de verbos para esta lección Compartir ¡Copiado!
Se peser pesarse Compartir ¡Copiado!
Imparfait
| Francés | Español |
|---|---|
| (je/j') me pesais | me pesaba |
| (tu) te pesais | tú te pesabas |
| (il/elle/on) se pesait | él/ella/se pesaba |
| nous pesions | nos pesábamos |
| vous pesiez | vosotros/vosotras os pesabais |
| (ils/elles) se pesaient | ellos/ellas se pesaban |
Savoir saber Compartir ¡Copiado!
Imparfait
| Francés | Español |
|---|---|
| (je/j') savais | yo sabía |
| (tu) savais | tú sabías |
| (il/elle/on) savait | él/ella/uno sabía |
| (nous) savions | nosotros sabíamos |
| (vous) saviez | vosotros sabíais |
| (ils/elles) savaient | ellos/ellas sabían |
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Comida saludable y hábitos
Esta unidad está diseñada para estudiantes de nivel A2 que desean mejorar su vocabulario y expresiones relacionadas con la alimentación y el bienestar en francés. Se centra en vocabulario cotidiano, estructuras simples para hablar de hábitos alimenticios, planificación de menús y consultas básicas con un dietista. El objetivo es que el estudiante pueda discutir sus hábitos, planificar comidas equilibradas y entender consejos de salud en situaciones prácticas.
Contenido principal y ejemplos clave
- Hablar sobre hábitos alimenticios: Expresiones como "Je mange beaucoup de légumes", "J'essaie de limiter le sel", y preguntas frecuentes para dialogar sobre preferencias y hábitos, por ejemplo: "Quels aliments préfères-tu pour un repas sain ?"
- Planificación de menús: Frases para organizar comidas semanales con términos como "salade composée", "pâtes aux légumes", y conversaciones para decidir platos saludables de forma sencilla.
- Consulta con un dietista: Diálogos modelados para describir hábitos actuales y recibir recomendaciones con frases útiles como "Il faut essayer de manger plus de légumes" o "Préférez l'eau et évitez les sodas".
- Vocabulario para la comida y la salud: palabras útiles como légumes (verduras), fruits frais (frutas frescas), poisson (pescado), sucreries (dulces), sel (sal), y expresiones relacionadas con la salud y actividad física.
Aspectos gramaticales y verbales
El enfoque incluye el uso del imparfait para hablar de hábitos pasados, como en "je me pesais souvent" o "je savais", y el présent para hábitos actuales, por ejemplo, "je mange beaucoup de salade". También se estudian verbos pronominales como se peser con su conjugación imparfait: je me pesais, tu te pesais...
Diferencias relevantes entre el español y el francés
Al comparar el español con el francés en este tema, es importante destacar que en francés los verbos pronominales (como se peser) requieren un pronombre reflexivo que concuerda con el sujeto, algo que no siempre se traduce de forma directa en español. Además, la formación del imparfait en francés es regular y esencial para narrar hábitos pasados, mientras que en español se usa el pretérito imperfecto de forma similar pero con conjugaciones distintas.
Palabras y expresiones útiles en francés y su equivalente o forma similar en español:
- Légumes – verduras
- Fruits frais – frutas frescas
- Poisson – pescado
- Sucreries – dulces
- Limite (limitar) – limitar
- Manger équilibré – comer equilibradamente
- Boire de l'eau – beber agua
- Activité physique – actividad física
Resumen
Esta lección es una guía para comprender y practicar el francés aplicado a la alimentación saludable y los hábitos diarios. Incluye diálogos realistas, vocabulario clave y estructuras gramaticales esenciales para mejorar la comunicación en situaciones cotidianas relacionadas con la salud y la nutrición.
Estas lecciones no serían posibles sin nuestros increíbles socios🙏
