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A2.28 - Ejercicio y estilo de vida
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A2.28 - Ejercicio y estilo de vida

A2.28 - Ejercicio y estilo de vida - Ejercicios

Exercice et mode de vie

Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

faire du sport — pratiquer une activité sportive (faire du sport — practicar deporte)
Je suis en pleine forme. — Je me sens très bien (Je suis en pleine forme. — Me siento en plena forma.)
Je vais souvent à la piscine. — Je vais à la piscine régulièrement (Je vais souvent à la piscine. — Voy a la piscina con regularidad.)
Je ne fais jamais de musculation. — Je ne fais aucune musculation (Je ne fais jamais de musculation. — Nunca hago entrenamiento de fuerza.)

Ejercicio 2: Preparación del examen

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

Note d'information du CSE : pause sportive au bureau

Rellena los huecos: en pleine forme, musculation, chaussures de sport, souvent, bien-être, sac de sport, course, se dépenser

(Nota informativa del CSE: pausa deportiva en la oficina)

Le CSE propose une « pause sportive » à l’heure du déjeuner, deux fois par semaine. L’objectif est simple : un peu et préserver le au travail. Les séances sont ouvertes à tous : légère autour du bâtiment ou au poids du corps. Une salle est disponible pour se changer.

Pour participer, apportez un et des . Si vous venez en tenue de ville, vous pouvez laisser vos affaires dans un casier. Les coachs rappellent que l’important est la régularité : bougez , même un peu, et écoutez votre corps. Si vous n’êtes pas , venez quand même : vous pouvez marcher et faire des exercices plus doux.
El CSE propone una «pausa deportiva» a la hora del almuerzo, dos veces por semana. El objetivo es sencillo: hacer algo de ejercicio y preservar el bienestar en el trabajo. Las sesiones están abiertas a todos: carrera ligera alrededor del edificio o ejercicios de musculación con el peso corporal. Hay una sala disponible para cambiarse.

Para participar, traiga una bolsa de deporte y zapatillas. Si viene con ropa de calle, puede dejar sus pertenencias en una taquilla. Los entrenadores recuerdan que lo importante es la regularidad: muévase con frecuencia, aunque sea un poco, y escuche a su cuerpo. Si no está en plena forma, venga igualmente: puede caminar y hacer ejercicios más suaves.

  1. Quels types d’activités propose le CSE et à quels moments ont lieu les séances ?

    (¿Qué tipos de actividades propone el CSE y en qué momentos tienen lugar las sesiones?)

  2. Que faut-il apporter et quels conseils donnent les coachs pour participer régulièrement ?

    (¿Qué hay que traer y qué consejos dan los entrenadores para participar regularmente?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el fragmento de audio e indica si las siguientes afirmaciones son verdaderas o falsas.

Après le travail, je fais du sport trois fois par semaine. Aujourd'hui, je vais à la salle de sport avec mon sac de sport et mes chaussures. Je commence par quinze minutes de course, puis je fais un peu de musculation. Quand je peux, je vais aussi à la piscine le samedi matin. Cette activité sportive me procure du bien‑être. Je me sens plus active et plus énergique, et le soir je dors mieux.
(Después del trabajo, hago deporte tres veces por semana. Hoy voy al gimnasio con mi bolsa de deporte y mis zapatillas. Empiezo con quince minutos de carrera y luego hago algo de musculación. Cuando puedo, también voy a la piscina los sábados por la mañana. Esta actividad deportiva me aporta bienestar. Me siento más activa y con más energía, y por la noche duermo mejor.)
Verdadero Falso

(Se entrena durante la semana y trae sus cosas para ir al gimnasio.)

(Hoy, ella comienza su sesión con musculación y luego hace carrera.)

(Hacer deporte la ayuda a sentirse mejor y a dormir mejor.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

1. Quand j'habitais à Lyon, je ___ toujours après le travail à la salle de sport.

(Cuando vivía en Lyon, yo ___ siempre después del trabajo en el gimnasio.)

2. Avant, tu ne ___ jamais le dimanche : tu restais à la maison.

(Antes, tú nunca ___ los domingos: te quedabas en casa.)

3. Pendant cette période, elle ___ souvent en faisant de la course au parc.

(Durante ese periodo, ella ___ a menudo corriendo en el parque.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

1

Inscription à la salle de sport

Ejercicio 6: Preguntas de debate

Instrucción: Responde a las preguntas usando el vocabulario de este capítulo.

Expresiones útiles:

En général, je fais du sport ... fois par semaine. / Je vais souvent à la salle de sport pour m'entraîner. / Ça me donne de l'énergie et du bien-être.

  1. Quels sports ou activités physiques pratiques-tu en ce moment et pourquoi les apprécies-tu ?
    ¿Qué deportes o actividades físicas practicas en este momento y por qué te gustan?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. En semaine, à quelle fréquence fais-tu du sport (par exemple la course, la musculation ou la piscine) et à quel moment de la journée ?
    Entre semana, ¿con qué frecuencia haces deporte (por ejemplo, correr, musculación o natación) y en qué momento del día?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

Mostrar traducción

Bonjour,

Merci pour votre message. Nous avons une salle de sport avec cours et espace musculation, et une piscine (réservation en ligne).

Pour vous conseiller, pouvez-vous nous dire :

  • à quelle fréquence vous faites du sport (toujours, souvent, parfois, jamais) ?
  • si vous préférez la course, la piscine ou la musculation ?
  • quel jour et quelle heure vous êtes disponible ?

Cordialement,
Camille Martin
Accueil – Sportiva Paris 12

Bonjour,

Merci pour votre message. Nous avons une salle de sport avec cours et espace musculation, et une piscine (réservation en ligne).

Pour vous conseiller, pouvez-vous nous dire :

  • à quelle fréquence vous faites du sport (toujours, souvent, parfois, jamais) ?
  • si vous préférez la course, la piscine ou la musculation ?
  • quel jour et quelle heure vous êtes disponible ?

Cordialement,
Camille Martin
Accueil – Sportiva Paris 12

Frases útiles:

  1. Je fais du sport ... fois par semaine, généralement le ...

    (Hago deporte ... veces por semana, normalmente por la(s) ...)

  2. Je préfère ..., mais je fais aussi ... de temps en temps.

    (Prefiero ..., pero también hago ... de vez en cuando.)

  3. Pouvez-vous me dire si ... ? / Est-ce que je peux ... ?

    (¿Puede decirme si ...? / ¿Puedo ...?)

Bonjour Madame Martin,

Merci pour votre réponse. Je fais du sport souvent : environ 2 à 3 fois par semaine. Je préfère la course et la piscine, et je fais de la musculation parfois. Je suis disponible le soir après 18h en semaine et le samedi matin.

Pouvez-vous me dire si la piscine est incluse dans l’abonnement ? Est-il possible d’avoir une séance d’essai ?

Cordialement,
Alex Dupont
Bonjour Madame Martin,

Merci pour votre réponse. Je fais du sport souvent : environ 2 à 3 fois par semaine. Je préfère la course et la piscine, y hago musculación a veces. Estoy disponible por las tardes después de las 18:00 entre semana y el sábado por la mañana.

¿Puede decirme si la piscina está incluida en la suscripción? ¿Es posible tener una sesión de prueba?

Cordialement,
Alex Dupont