Cibo sano e buone abitudini
Alimentation saine et habitudes
- Parla della tua dieta e delle abitudini (non) salutari.
- Pianifica il tuo menu settimanale.
Scopri comment parler de tes habitudes alimentaires en français avec des mots clés tels que légumes, poisson, eau et équilibré. Planifie aussi des menus sains et échange avec un diététicien pour améliorer ton alimentation.
Vocabolario (20) Condividi Copiato!
Esercizi Condividi Copiato!
Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.
Exercice 1: Esercizio di conversazione
Instruction:
- Hai mai seguito una dieta o la stai seguendo in questo momento? (Sei mai stato a dieta o lo sei in questo momento?)
- Di solito guardi la lista degli ingredienti quando compri il cibo al supermercato? (Di solito guardi la lista degli ingredienti quando acquisti cibo al supermercato?)
- Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto poco sane? (Descriveresti le tue abitudini alimentari come sane o piuttosto malsane?)
Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti
Esempi di frasi:
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Je n'ai jamais suivi de régime auparavant. Cependant, je suis végétarien donc je ne mange pas de viande. Non ho mai fatto una dieta prima. Tuttavia sono vegetariano quindi non mangio carne. |
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J'ai essayé quelques régimes par le passé mais je ne les ai pas aimés. J'essaie d'être plus actif maintenant. Ho provato alcune diete in passato ma non mi sono piaciute. Sto cercando di essere più attivo ora. |
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Je regarde toujours les ingrédients. Je vérifie le sucre et le sel dans la nourriture. Guardo sempre gli ingredienti. Controllo lo zucchero e il sale nel cibo. |
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Je mange principalement très sainement mais parfois je prends du chocolat. Mangio principalmente in modo sano, ma a volte mangio un po' di cioccolato. |
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J'ai un bon équilibre entre manger des aliments malsains et sains. Ho un buon equilibrio tra il mangiare cibi non salutari e cibi salutari. |
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Je mange assez mal. Je vais bientôt commencer un régime. Sto mangiando piuttosto male. Presto seguirò una dieta. |
| ... |
Esercizio 2: Carte di dialogo
Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.
Esercizio 3: Scelta multipla
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
1. Quand j'étais plus jeune, je __ souvent pour suivre mon poids.
(Quando ero più giovane, io __ spesso per seguire il mio peso.)2. Avant, je ne __ pas comment préparer un menu équilibré.
(Prima, io non __ come preparare un menù equilibrato.)3. Je __ toujours le matin avant de manger.
(Io __ sempre al mattino prima di mangiare.)4. Nous __ que pour rester en forme, il faut manger sainement.
(Noi __ che per restare in forma bisogna mangiare sano.)Esercizio 4: Un nuovo inizio sano
Istruzione:
Tabelle dei verbi
Se peser - Pesarsi
Imparfait
- je me pesais
- tu te pesais
- il/elle/on se pesait
- nous nous pesions
- vous vous pesiez
- ils/elles se pesaient
Savoir - Sapere
Imparfait
- je savais
- tu savais
- il/elle/on savait
- nous savions
- vous saviez
- ils/elles savaient
Manger - Mangiare
Présent
- je mange
- tu manges
- il/elle/on mange
- nous mangeons
- vous mangez
- ils/elles mangent
Faire - Fare
Imparfait
- je faisais
- tu faisais
- il/elle/on faisait
- nous faisions
- vous faisiez
- ils/elles faisaient
Préparer - Preparare
Imparfait
- je préparais
- tu préparais
- il/elle/on préparait
- nous préparions
- vous prépariez
- ils/elles préparaient
Grammatica Condividi Copiato!
Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!
Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione Condividi Copiato!
Se peser pesarsi Condividi Copiato!
Imparfait
| Francese | Italiano |
|---|---|
| (je/j') me pesais | io mi pesavo |
| (tu) te pesais | tu ti pesavi |
| (il/elle/on) se pesait | lui/lei/si si pesava |
| nous pesions | noi ci pesavamo |
| vous pesiez | voi vi pesavate |
| (ils/elles) se pesaient | si pesavano |
Savoir sapere Condividi Copiato!
Imparfait
| Francese | Italiano |
|---|---|
| (je/j') savais | io sapevo |
| (tu) savais | tu sapevi |
| (il/elle/on) savait | lui/lei/si sapeva |
| (nous) savions | noi sapevamo |
| (vous) saviez | voi sapevate |
| (ils/elles) savaient | loro sapevano |
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Cibo sano e abitudini alimentari in francese
Questa lezione di livello A2 ti introduce a come parlare delle tue abitudini alimentari e come pianificare pasti sani in francese. Imparerai a discutere cosa mangi quotidianamente, a progettare un menu settimanale equilibrato e a simulare una visita dal dietista per migliorare la tua alimentazione.
Argomenti principali della lezione
- Conversazioni sulle abitudini alimentari: esprimere cosa si mangia abitualmente e l'importanza di un'alimentazione equilibrata con frasi come Je mange beaucoup de légumes e Je bois au moins un litre d'eau par jour.
- Pianificazione di un menu: imparare a suggerire e discutere piatti sani per ogni giorno della settimana usando frasi semplici come Je propose une salade composée avec du poulet.
- Dialogo con un dietologo: simulare una consulenza alimentare per ricevere consigli su come migliorare le proprie abitudini, ad esempio Il faut essayer de manger plus de légumes e Préferez l'eau et évitez les sodas.
Vocabolario ed espressioni utili
La lezione offre vocaboli specifici per parlare di alimenti e salute:
- légumes (verdure), poisson (pesce), fruits frais (frutta fresca)
- sucreries (dolci), menu équilibré (menu equilibrato), boire de l'eau (bere acqua)
- limiter le sel (limitare il sale), activité physique (attività fisica), manger sainement (mangiare sano)
Grammatica e verbi
In questo corso vedrai importanti verbi al modo imperfetto e presente, come me pesais (io mi pesavo), savais (sapevo) o mange (mangio). Saranno inoltre spiegate le coniugazioni dei verbi riflessivi come se peser e di verbi comuni come savoir, faire, préparer.
Confronti tra italiano e francese
Nel francese, è comune usare pronomi riflessivi con i verbi che indicano azioni su sé stessi, come se peser, mentre in italiano si dice semplicemente pesarsi. Inoltre, i verbi al tempo imperfetto in francese (es. je me pesais) corrispondono all'imperfetto italiano (io mi pesavo), ma l'uso e la pronuncia differiscono.
Alcune espressioni essenziali che troverai sono:
- manger équilibré - mangiare in modo equilibrato
- limiter le sel et le sucre - limitare sale e zucchero
- faire du sport régulièrement - fare sport regolarmente
- boire de l'eau - bere acqua
Imparare queste strutture ti aiuterà a parlare con naturalezza di salute e alimentazione in francese.
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