A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita
A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita

A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita - Esercizi

Exercice et mode de vie


Esercizio 1: Abbaia

Istruzione: Abbina gli elementi che hanno un significato correlato.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

La salle de sport — l'endroit pour s'entraîner (La palestra — il posto dove allenarsi)
La musculation — renforcer les muscles (La muscolazione — rafforzare i muscoli)
La course — courir pour faire du sport (La corsa — correre per fare sport)
Je suis en pleine forme — je me sens très en forme (Sono in piena forma — mi sento molto in forma)

Esercizio 2: Preparazione all'esame (Audio)

Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.


Note d'information - Bouger au quotidien

Compila gli spazi vuoti: piscine, sac de sport, se dépenser, bien-être, souvent, activité sportive, chaussures de sport

(Nota informativa - Muoversi ogni giorno)

Au travail, vous restez souvent assis ? Le service RH rappelle qu'une régulière aide le et la concentration. Pour rester actif, vous pouvez descendre une station plus tôt, marcher 15 minutes après le déjeuner ou aller à la une fois par semaine. Si vous faites déjà de la course ou de la musculation, pensez à votre et à vos .

Objectif simple : un peu chaque jour. Beaucoup de collègues font du sport le matin, d'autres le soir. L'important est la fréquence : , c'est mieux que longtemps. Si vous commencez, allez-y doucement et notez vos habitudes : je fais du sport toujours, parfois ou jamais.
Al lavoro, restate spesso seduti? Il servizio Risorse Umane ricorda che un’attività sportiva regolare aiuta il benessere e la concentrazione. Per rimanere attivi, potete scendere una fermata prima, camminare 15 minuti dopo pranzo o andare in piscina una volta a settimana. Se fate già corsa o allenamento di forza, pensate alla vostra borsa sportiva e alle vostre scarpe da sport.

Obiettivo semplice: fare un po’ di attività fisica ogni giorno. Molti colleghi fanno sport al mattino, altri la sera. L’importante è la frequenza: spesso è meglio che a lungo. Se iniziate, andateci piano e annotate le vostre abitudini: faccio sport sempre, a volte o mai.

  1. Quel conseil du texte vous semble le plus facile à appliquer et pourquoi ? Décrivez votre routine et indiquez la fréquence (souvent, parfois, jamais).

    (Quale consiglio del testo vi sembra il più facile da applicare e perché? Descrivete la vostra routine e indicate la frequenza (spesso, a volte, mai).)

Esercizio 3: Comprensione orale

Istruzione: Ascolta l'audio e rispondi alle domande.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Cette semaine, j'essaie d'être plus active. Avant d'aller au bureau, je fais une petite course de vingt minutes près de chez moi avec mes chaussures de sport. Le mardi et le jeudi, je vais à la salle de sport pour de la musculation et un peu d'entraînement. Je prépare mon sac de sport la veille. Je ne vais pas à la piscine en ce moment, il y a trop de monde. Après le sport, je me sens plus énergique et j'ai vraiment du bien-être.
(Questa settimana cerco di essere più attiva. Prima di andare in ufficio, faccio una piccola corsa di venti minuti vicino a casa mia con le mie scarpe da ginnastica. Il martedì e il giovedì vado in palestra per fare muscolazione e un po' di allenamento. Preparo la mia borsa da palestra la sera prima. In questo momento non vado in piscina, c'è troppa gente. Dopo lo sport mi sento più energica e provo davvero benessere.)
Vero Falso

(Corre un po' prima di partire per andare a lavorare.)

(Prepara la sua borsa da palestra la mattina, proprio prima di uscire.)

(In questo momento evita la piscina perché è troppo affollata.)

Esercizio 4: Scelta multipla

Istruzione: Scegli la soluzione corretta

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

1. Le matin, je ___ souvent en faisant de la course avant d'aller au travail.

(Al mattino, mi ___ spesso facendo una corsa prima di andare al lavoro.)

2. Après la journée, tu ___ généralement à la salle de sport avec ton sac de sport.

(Dopo la giornata, di solito ti ___ in palestra con la tua borsa da palestra.)

3. Le week-end, nous ___ parfois à la piscine pour notre bien-être.

(Nel fine settimana, noi ___ a volte in piscina per il nostro benessere.)

Esercizio 5: Carte di dialogo

Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Esercizio 6: Domande di discussione (IA+)

Istruzione: Parlare: traduci e rispondi (IA+)

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.

Espressioni utili:

En général, je fais... deux ou trois fois par semaine. / Je vais souvent à la salle de sport / à la piscine. / Ça me fait du bien et je suis en pleine forme.

  1. Faites-vous du sport ou une autre activité physique pendant la semaine ? Dites quand et ce que vous faites.
    Fai sport o un’altra attività fisica durante la settimana? Di’ quando e che cosa fai.

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Quels sont, pour vous, les bienfaits du sport dans la vie quotidienne, au travail ou à la maison ? Donnez un exemple.
    Quali sono, secondo te, i benefici dello sport nella vita quotidiana, al lavoro o a casa? Fai un esempio.

    __________________________________________________________________________________________________________

Esercizio 7: Scrivere corrispondenza (IA+)

Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione

Recupero delle tue correzioni... Per favore non chiudere ancora questa pagina.


Bonjour,

Merci pour votre message. Nous proposons un cours d'essai gratuit. Vous pouvez venir mardi à 18h30 ou jeudi à 7h30.

Nous avons une salle de musculation et une piscine. Pour l'essai, venez avec des chaussures de sport et un sac de sport.

Quel créneau préférez-vous ?

Cordialement,
Camille Martin
Accueil - Club Sport République


Buongiorno,

Grazie per il vostro messaggio. Proponiamo una lezione di prova gratuita. Potete venire martedì alle 18:30 o giovedì alle 7:30.

Abbiamo una sala di muscolazione e una piscina. Per la prova, venite con delle scarpe sportive e una borsa sportiva.

Quale fascia oraria preferite?

Cordiali saluti,
Camille Martin
Accoglienza - Club Sport République


Frasi utili:

  1. Je préfère venir ... , est-ce que c'est possible ?

    (Preferisco venire ... , è possibile?)

  2. Je fais souvent du sport, mais je ne vais jamais à la piscine.

    (Faccio spesso sport, ma non vado mai in piscina.)

  3. Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut ... ?

    (Potete dirmi se l'abbonamento include ... ?)

Bonjour Madame Martin,

Merci pour votre réponse. Je préfère venir mardi à 18h30 pour le cours d'essai, si c'est possible.
Je fais souvent de la course le week-end et parfois de la musculation pour mon bien-être. Est-ce qu'il y a aussi des cours le matin ?
Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut l'accès à la piscine et si je peux venir deux ou trois fois par semaine ?

Cordialement,
Alex Nguyen

Buongiorno Signora Martin,

Grazie per la sua risposta. Preferisco venire martedì alle 18:30 per la lezione di prova, se è possibile.
Faccio spesso corsa nel fine settimana e a volte muscolazione per il mio benessere. Ci sono anche corsi al mattino?
Potete dirmi se l'abbonamento include l'accesso alla piscina e se posso venire due o tre volte a settimana?

Cordiali saluti,
Alex Nguyen