A2.28 - Esercizio fisico e stile di vita - Esercizi
Acquista il tuo libroEsercizio 1: Abbaia
Istruzione: Abbina gli elementi che hanno un significato correlato.
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Esercizio 2:
Preparazione all'esame 
Istruzione: Leggi il testo, riempi gli spazi con le parole mancanti e rispondi alle domande qui sotto
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Note d'information - Bouger au quotidien
Au travail, vous restez souvent assis ? Le service RH rappelle qu'une régulière aide le et la concentration. Pour rester actif, vous pouvez descendre une station plus tôt, marcher 15 minutes après le déjeuner ou aller à la une fois par semaine. Si vous faites déjà de la course ou de la musculation, pensez à votre et à vos .
Objectif simple : un peu chaque jour. Beaucoup de collègues font du sport le matin, d'autres le soir. L'important est la fréquence : , c'est mieux que longtemps. Si vous commencez, allez-y doucement et notez vos habitudes : je fais du sport toujours, parfois ou jamais.Al lavoro, restate spesso seduti? Il servizio Risorse Umane ricorda che un’attività sportiva regolare aiuta il benessere e la concentrazione. Per rimanere attivi, potete scendere una fermata prima, camminare 15 minuti dopo pranzo o andare in piscina una volta a settimana. Se fate già corsa o allenamento di forza, pensate alla vostra borsa sportiva e alle vostre scarpe da sport.
Obiettivo semplice: fare un po’ di attività fisica ogni giorno. Molti colleghi fanno sport al mattino, altri la sera. L’importante è la frequenza: spesso è meglio che a lungo. Se iniziate, andateci piano e annotate le vostre abitudini: faccio sport sempre, a volte o mai.
-
Quel conseil du texte vous semble le plus facile à appliquer et pourquoi ? Décrivez votre routine et indiquez la fréquence (souvent, parfois, jamais).
(Quale consiglio del testo vi sembra il più facile da applicare e perché? Descrivete la vostra routine e indicate la frequenza (spesso, a volte, mai).)
Esercizio 3:
Comprensione orale
Istruzione: Ascolta l'audio e rispondi alle domande.
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| Vero | Falso | |
|---|---|---|
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(Corre un po' prima di partire per andare a lavorare.) |
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(Prepara la sua borsa da palestra la mattina, proprio prima di uscire.) |
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(In questo momento evita la piscina perché è troppo affollata.) |
Esercizio 4: Coniugazioni verbali
Istruzione: Scegli la soluzione corretta
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1. Le matin, je ___ souvent en faisant de la course avant d'aller au travail.
(Al mattino, mi ___ spesso facendo una corsa prima di andare al lavoro.)2. Après la journée, tu ___ généralement à la salle de sport avec ton sac de sport.
(Dopo la giornata, di solito ti ___ in palestra con la tua borsa da palestra.)3. Le week-end, nous ___ parfois à la piscine pour notre bien-être.
(Nel fine settimana, noi ___ a volte in piscina per il nostro benessere.)
Esercizio 5:
Comprensione del dialogo
Istruzione: Esercita la conversazione con il tuo insegnante o i compagni di classe.
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Conseil au coach à la salle
Camille (cliente): Mostra Bonjour, je viens de m'inscrire à la salle de sport et je ne sais pas trop comment organiser mon entraînement.
(Ciao, mi sono appena iscritta in palestra e non so bene come organizzare il mio allenamento.)
Yanis (coach): Mostra Bonjour, pas de souci : vous préférez la course ou la musculation, et votre objectif est surtout le bien-être ou vous voulez vous muscler ?
(Ciao, nessun problema: preferisci la corsa o l’allenamento con i pesi, e il tuo obiettivo è soprattutto il benessere oppure vuoi mettere massa muscolare?)
Camille (cliente): Mostra Je veux être plus active et plus énergique, sans me blesser ; je fais un peu de course et je vais parfois à la piscine.
(Voglio essere più attiva e più energica, senza farmi male; faccio un po’ di corsa e a volte vado in piscina.)
Yanis (coach): Mostra D'accord, on peut faire simple : 20 minutes de course, puis trois exercices de musculation légers, et pensez à de bonnes chaussures de sport.
(D’accordo, possiamo fare semplice: 20 minuti di corsa, poi tre esercizi leggeri di allenamento con i pesi, e pensa a delle buone scarpe da ginnastica.)
Camille (cliente): Mostra Parfait, je prends mon sac de sport et je commence cet après-midi ; j'aimerais être en pleine forme pour l'été.
(Perfetto, prendo la mia borsa da palestra e comincio questo pomeriggio; vorrei essere in piena forma per l’estate.)
Domande aperte:
1. Pourquoi Camille parle-t-elle avec Yanis à la salle de sport ?
Perché Camille parla con Yanis in palestra?
Esercizio 6: Domande di discussione
Istruzione: Parlare: traduci e rispondi
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Espressioni utili:
En général, je fais... deux ou trois fois par semaine. / Je vais souvent à la salle de sport / à la piscine. / Ça me fait du bien et je suis en pleine forme.
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Faites-vous du sport ou une autre activité physique pendant la semaine ? Dites quand et ce que vous faites.
Fai sport o un’altra attività fisica durante la settimana? Di’ quando e che cosa fai.
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Quels sont, pour vous, les bienfaits du sport dans la vie quotidienne, au travail ou à la maison ? Donnez un exemple.
Quali sono, secondo te, i benefici dello sport nella vita quotidiana, al lavoro o a casa? Fai un esempio.
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Esercizio 7: Scrivere corrispondenza
Istruzione: Scrivi una risposta al seguente messaggio appropriata alla situazione
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Bonjour,
Merci pour votre message. Nous proposons un cours d'essai gratuit. Vous pouvez venir mardi à 18h30 ou jeudi à 7h30.
Nous avons une salle de musculation et une piscine. Pour l'essai, venez avec des chaussures de sport et un sac de sport.
Quel créneau préférez-vous ?
Cordialement,
Camille Martin
Accueil - Club Sport République
Buongiorno,
Grazie per il vostro messaggio. Proponiamo una lezione di prova gratuita. Potete venire martedì alle 18:30 o giovedì alle 7:30.
Abbiamo una sala di muscolazione e una piscina. Per la prova, venite con delle scarpe sportive e una borsa sportiva.
Quale fascia oraria preferite?
Cordiali saluti,
Camille Martin
Accoglienza - Club Sport République
Frasi utili:
-
Je préfère venir ... , est-ce que c'est possible ?
(Preferisco venire ... , è possibile?)
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Je fais souvent du sport, mais je ne vais jamais à la piscine.
(Faccio spesso sport, ma non vado mai in piscina.)
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Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut ... ?
(Potete dirmi se l'abbonamento include ... ?)
Merci pour votre réponse. Je préfère venir mardi à 18h30 pour le cours d'essai, si c'est possible.
Je fais souvent de la course le week-end et parfois de la musculation pour mon bien-être. Est-ce qu'il y a aussi des cours le matin ?
Pouvez-vous me dire si l'abonnement inclut l'accès à la piscine et si je peux venir deux ou trois fois par semaine ?
Cordialement,
Alex Nguyen
Buongiorno Signora Martin,
Grazie per la sua risposta. Preferisco venire martedì alle 18:30 per la lezione di prova, se è possibile.
Faccio spesso corsa nel fine settimana e a volte muscolazione per il mio benessere. Ci sono anche corsi al mattino?
Potete dirmi se l'abbonamento include l'accesso alla piscina e se posso venire due o tre volte a settimana?
Cordiali saluti,
Alex Nguyen
Imparare il francese A2 elementare: corso con app, audio ed esercizi
ISBN 979-13-88253-66-9
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