Übung 1: Ein Wort zuordnen

Anleitung: Ordne die Elemente mit verwandter Bedeutung zu.

mit Gewichten trainieren — Krafttraining machen
ein Workout machen — Sportübungen zu Hause
ein gesunder Lebensstil — viel Bewegung und gute Ernährung
meine Ausdauer trainieren — länger joggen können

Übung 2: Prüfungsvorbereitung

Anleitung: Lies den Text, fülle die Lücken mit den fehlenden Wörtern und beantworte die untenstehenden Fragen.

Firmen-E-Mail: Neues Sportangebot für Mitarbeitende

Fülle die Lücken aus: Lebensstil, Krafttraining, Yoga, Workout, Ausdauer, gesunden, Bewegung, anfangen

(Firmen-E-Mail: Neues Sportangebot für Mitarbeitende)

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

unser Unternehmen startet nächste Woche ein neues Programm für einen . Jeden Dienstag und Donnerstag gibt es in der Mittagspause ein 30-minütiges im kleinen Konferenzraum. Eine Trainerin zeigt leichtes und kurze -Übungen. Sie erklärt, wie regelmäßige die verbessert und warum langes Sitzen ungesund ist.

Alle Mitarbeitenden können mitmachen, auch Anfängerinnen und Anfänger. Bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit. Wenn Sie möchten, können Sie im Firmenportal Ihr persönliches Trainingsziel eintragen, zum Beispiel: „Ich möchte dreimal pro Woche Sport machen“ oder „Ich möchte wieder mit dem Joggen “. So bleiben Sie motiviert und fühlen sich im Alltag stärker und fitter.

  1. Welche Vorteile von regelmäßigem Sport nennt die Trainerin in der E-Mail?

Übung 3: Hörverstehen

Anleitung: Hören Sie sich das Audiofragment an und geben Sie an, ob die folgenden Aussagen wahr oder falsch sind.

Seit zwei Wochen versuche ich, mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen. Dreimal pro Woche gehe ich nach der Arbeit zum Sportplatz und laufe zwanzig Minuten für die Ausdauer. Am Samstag mache ich zu Hause ein kurzes Workout mit Gewichten, also Krafttraining, damit ich stärker werde. Yoga mache ich manchmal abends, wenn ich Stress habe. Der Unterschied ist groß: Ich schlafe besser und habe mehr Energie. Nächste Woche fange ich mit einer Mannschaft aus dem Büro an zu trainieren.
Wahr Falsch

Übung 4: Mehrfachauswahl

Anleitung: Wählen Sie die richtige Lösung

1. Ich ___ heute mit meinem neuen Workout im Fitnessstudio an.


2. Wann ___ du mit deinem Training für die bessere Ausdauer an?


3. Letztes Jahr ___ ich mit Yoga ___ und seitdem fühle ich mich viel stärker.


Übung 5: Dialogkarten

Anleitung: Übe das Gespräch mit deinem Lehrer oder deinen Mitschülern.

1

Probetraining im Fitnessstudio

2

Pause nach dem Joggen mit Kollegen

Übung 6: Diskussionsfragen

Anleitung: Beantworte die Fragen unter Verwendung des Vokabulars aus diesem Kapitel.

Nützliche Ausdrücke:

In meinem Trainingsplan steht, dass ich … / Ein gesunder Lebensstil bedeutet für mich, dass ich … / Ich trainiere meist am …, weil …

  1. Wie viel Bewegung haben Sie an einem normalen Arbeitstag? Machen Sie etwas Spezielles, um fit zu bleiben?

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  2. Beschreiben Sie kurz Ihr letztes Workout oder Ihre letzte Sportaktivität. Was haben Sie genau gemacht?

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  3. Haben Sie einen Trainingsplan oder eine feste Routine? Was machen Sie an einem typischen Tag oder in einer typischen Woche?

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  4. Warum ist ein gesunder Lebensstil für Sie wichtig? Nennen Sie ein oder zwei Gründe aus Ihrem Alltag.

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Übung 7: Korrespondenz verfassen

Anleitung: Schreibe eine Antwort auf folgende Nachricht, die der Situation angemessen ist.

Betreff: Probetraining und Beratung

Guten Tag Frau Müller,

vielen Dank für Ihre Anfrage. Sie können bei uns ein kostenloses Probetraining machen. Dabei sprechen wir über Ihre Bewegung im Alltag und erstellen einen passenden Trainingsplan.

Wir bieten Krafttraining mit Geräten, Yoga und ein leichtes Workout für die Ausdauer an.

Haben Sie schon Erfahrung mit Sport? Was ist Ihr Ziel: stärker werden, entspannen oder einen gesunden Lebensstil anfangen?

Bitte schreiben Sie uns kurz zurück.

Freundliche Grüße
Fitnessstudio AktivPlus
Anna Schneider

Betreff: Probetraining und Beratung

Guten Tag Frau Müller,

vielen Dank für Ihre Anfrage. Sie können bei uns ein kostenloses Probetraining absolvieren. Dabei besprechen wir Ihre Bewegung im Alltag und erstellen einen passenden Trainingsplan.

Wir bieten Krafttraining an Geräten, Yoga sowie ein leichtes Workout fürs Ausdauertraining.

Haben Sie schon Erfahrung mit Sport? Was ist Ihr Ziel: kräftiger werden, entspannen oder einen gesunden Lebensstil beginnen?

Bitte schreiben Sie uns kurz zurück.

Freundliche Grüße
Fitnessstudio AktivPlus
Anna Schneider

Nützliche Redewendungen:

  1. Vielen Dank für Ihre E‑Mail. Ich möchte gern ...

  2. Mein Ziel ist es, ...

  3. Am liebsten trainiere ich ...

Guten Tag Frau Schneider,

vielen Dank für Ihre E‑Mail. Ich möchte gern ein kostenloses Probetraining bei Ihnen machen.

Ich habe etwas Erfahrung mit Sport. Früher bin ich regelmäßig joggen gegangen, zurzeit bewege ich mich aber wenig. Mein Ziel ist ein gesunder Lebensstil. Ich möchte meine Ausdauer verbessern und zusätzlich Krafttraining machen, damit ich stärker werde.

Am liebsten trainiere ich abends nach der Arbeit, z. B. Montag oder Mittwoch ab 18:00 Uhr.

Mit freundlichen Grüßen
Sabine Müller