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A2.28 - Ejercicio y estilo de vida
A2.28 - Ejercicio y estilo de vida
A2.28 - Ejercicio y estilo de vida

A2.28 - Ejercicio y estilo de vida - Ejercicios

Bewegung und Lebensstil

Ejercicio 1: Emparejar una palabra

Instrucción: Relaciona los elementos que tienen un significado relacionado.

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die Bewegung — aktiv sein (el movimiento — estar activo)
der gesunde Lebensstil — gesund leben (el estilo de vida saludable — vivir de forma saludable)
das Krafttraining — mit Gewichten trainieren (el entrenamiento de fuerza — entrenar con pesas)
anfangen — beginnen (empezar — comenzar)

Ejercicio 2: Preparación del examen (Audio)

Instrucción: Lee el texto, rellena los huecos con las palabras que faltan y responde a las preguntas que aparecen a continuación

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Firmenangebot: Aktiv in der Mittagspause

Rellena los huecos: Yoga, anfangen, Bewegung, Sportplatz, Workout, Ausdauer, Krafttraining

(Oferta de la empresa: Activos en la pausa del almuerzo)

Unser Unternehmen bietet ab Mai „Aktiv in der Mittagspause“ an. Zweimal pro Woche gibt es ein kurzes im Park neben dem . Das Programm ist für Anfänger geeignet: Wir starten mit leichter , dann trainieren wir und etwas . Wer möchte, kann auch ausprobieren.

Für die Anmeldung brauchen wir nur Ihren Namen und Ihre App-E-Mail. Sie können jeden Monat neu oder pausieren. Bitte bringen Sie eine Matte und Wasser mit. Ihr Team kann als Mannschaft teilnehmen. Ein gesunder Lebensstil hilft vielen, im Alltag stark und konzentriert zu bleiben.
Nuestra empresa ofrece a partir de mayo “Activos en la pausa del almuerzo”. Dos veces por semana hay un entrenamiento corto en el parque junto al campo deportivo. El programa es adecuado para principiantes: comenzamos con movimiento suave, luego entrenamos la resistencia y algo de entrenamiento de fuerza. Quien quiera, también puede probar yoga.

Para la inscripción solo necesitamos su nombre y el correo electrónico de su app. Puede empezar de nuevo cada mes o hacer una pausa. Por favor, traiga una esterilla y agua. Su equipo puede participar como grupo. Un estilo de vida saludable ayuda a muchos a mantenerse fuertes y concentrados en la vida cotidiana.

  1. Welche Vorteile hat das Angebot „Aktiv in der Mittagspause“ und was müssen die Teilnehmenden mitbringen?

    (¿Qué ventajas tiene la oferta “Activos en la pausa del almuerzo” y qué deben llevar los participantes?)

Ejercicio 3: Comprensión auditiva

Instrucción: Escucha el audio y responde a las preguntas.

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Diese Woche will ich mehr Bewegung in meinen Alltag bringen. Nach der Arbeit gehe ich zweimal auf den Sportplatz und laufe dort langsam, damit meine Ausdauer besser wird. Am Samstag mache ich im Fitnessstudio ein kurzes Workout und trainiere mit Gewichten. Das Krafttraining macht mich stark, aber Yoga hilft mir auch, ruhig zu bleiben. Für mich ist der Unterschied klar: Im Team macht Sport mehr Spaß, aber allein kann ich leichter anfangen.
(Esta semana quiero incorporar más movimiento a mi vida diaria. Después del trabajo voy dos veces al campo de deportes y corro allí despacio para que mi resistencia mejore. El sábado hago un entrenamiento corto en el gimnasio y entreno con pesas. El entrenamiento de fuerza me hace fuerte, pero el yoga también me ayuda a mantenerme tranquila. Para mí la diferencia está clara: en equipo el deporte es más divertido, pero sola puedo empezar con más facilidad.)
Verdadero Falso

(Quiere correr al aire libre con regularidad después del trabajo para mejorar su resistencia.)

(El fin de semana solo hace yoga y no entrena con pesas.)

(Considera que practicar deporte en un equipo es menos motivador que hacerlo sola.)

Ejercicio 4: Opción múltiple

Instrucción: Elige la solución correcta

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1. Ich ___ heute mit meinem Workout im Park an.

(Hoy ___ con mi entrenamiento en el parque.)

2. ___ du mit deinem Krafttraining im Fitnessstudio an?

(¿___ con tu entrenamiento de fuerza en el gimnasio?)

3. Er ___ nach der Arbeit mit dem Ausdauertraining an.

(Él ___ con el entrenamiento de resistencia después del trabajo.)

Ejercicio 5: Tarjetas de diálogo

Instrucción: Practica la conversación con tu profesor o tus compañeros de clase.

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1

Neues Workout im Fitnessstudio

Ejercicio 6: Preguntas de debate (IA+)

Instrucción: Hablar: traducir y responder (IA+)

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Expresiones útiles:

In meiner Freizeit mache ich ... , weil ... / Mein Trainingsplan ist ... / Ich trainiere meistens mit ... / im ...

  1. Welche Sportart machst du in deiner Freizeit und warum ist sie gut für deine Gesundheit?
    ¿Qué deporte practicas en tu tiempo libre y por qué es bueno para tu salud?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wie sieht dein Trainingsplan in einer normalen Woche aus und wo trainierst du meistens?
    ¿Cómo es tu plan de entrenamiento en una semana normal y dónde entrenas la mayoría de las veces?

    __________________________________________________________________________________________________________

Ejercicio 7: Redacción de correspondencia (IA+)

Instrucción: Escribe una respuesta al siguiente mensaje adecuada a la situación

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Mostrar traducción

Betreff: Probetraining im FitPlus Studio

Hallo Alex,
Danke für deine Nachricht! Du kannst gern ein Probetraining machen. Wir haben einen Sportplatz draußen und einen Kursraum für Yoga. Viele Mitglieder machen auch Krafttraining und ein Workout für die Ausdauer.

Wann möchtest du anfangen? Passt dir Dienstag oder Donnerstag ab 18 Uhr? Sag uns bitte auch, ob du lieber allein trainierst oder in einer Mannschaft (z. B. After-Work-Fußball).

Viele Grüße
Marie Keller
FitPlus Studio

Asunto:<\/strong> Clase de prueba en el estudio FitPlus<\/p>

Hola Alex,
¡Gracias por tu mensaje! Puedes hacer con gusto una clase de prueba<\/strong>. Tenemos un campo deportivo<\/strong> afuera y una sala de clases para yoga<\/strong>. Muchos socios también hacen entrenamiento de fuerza<\/strong> y un entrenamiento<\/strong> para la resistencia<\/strong>.<\/p>

¿Cuándo te gustaría empezar? ¿Te viene bien el martes o el jueves a partir de las 18:00? Por favor, dinos también si prefieres entrenar solo o en un equipo<\/strong> (p. ej., fútbol after-work).<\/p>

Saludos cordiales
Marie Keller
Estudio FitPlus<\/p>

Frases útiles:

  1. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, aber ...

    (Me gustaría empezar a entrenar, pero ...)

  2. Passt mir Dienstag/Donnerstag um ... Uhr?

    (¿Me viene bien martes/jueves a las ... horas?)

  3. Ich habe eine Frage zu meinem Probetraining: ...

    (Tengo una pregunta sobre mi clase de prueba: ...)

Hallo Frau Keller,

vielen Dank für Ihre Nachricht. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, weil mir ein gesunder Lebensstil wichtig ist. Donnerstag ab 18 Uhr passt mir gut.

Ich trainiere lieber zuerst allein und möchte ein Workout für die Ausdauer und etwas Krafttraining mit Gewichten probieren. Gibt es am Anfang eine kurze Einführung an den Geräten? Und kann ich einmal am Yoga-Kurs teilnehmen?

Viele Grüße
Alex
Hola señora Keller:

Muchas gracias por su mensaje. Me gustaría empezar a entrenar, porque para mí es importante un estilo de vida saludable. El jueves a partir de las 18:00 me viene bien.

Prefiero entrenar primero solo y quiero probar un entrenamiento para la resistencia y algo de entrenamiento de fuerza con pesas. ¿Hay al principio una breve introducción a las máquinas? ¿Y puedo participar una vez en el curso de yoga?

Saludos cordiales
Alex