A2.28 - Exercici i estil de vida - Exercicis
Exercici 1: Associa una paraula
Instrucció: Fes coincidir els elements que tenen un significat relacionat.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Exercici 2:
Preparació per als exàmens 
Instrucció: Llegeix el text, completa els espais en blanc amb les paraules que falten i respon a les preguntes següents
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Firmenangebot: Aktiv in der Mittagspause
Unser Unternehmen bietet ab Mai „Aktiv in der Mittagspause“ an. Zweimal pro Woche gibt es ein kurzes im Park neben dem . Das Programm ist für Anfänger geeignet: Wir starten mit leichter , dann trainieren wir und etwas . Wer möchte, kann auch ausprobieren.
Für die Anmeldung brauchen wir nur Ihren Namen und Ihre App-E-Mail. Sie können jeden Monat neu oder pausieren. Bitte bringen Sie eine Matte und Wasser mit. Ihr Team kann als Mannschaft teilnehmen. Ein gesunder Lebensstil hilft vielen, im Alltag stark und konzentriert zu bleiben.La nostra empresa ofereix a partir del maig “Actiu a la pausa del migdia”. Dos cops per setmana hi ha un entrenament curt al parc al costat del camp d’esports. El programa és adequat per a principiants: comencem amb moviment suau, després entrenem la resistència i una mica de treball de força. Qui vulgui també pot provar el ioga.
Per a la inscripció només necessitem el vostre nom i el vostre correu electrònic de l’app. Podeu començar de nou cada mes o fer una pausa. Si us plau, porteu una estora i aigua. El vostre equip pot participar com a equip. Un estil de vida saludable ajuda a molts a mantenir-se forts i concentrats en el dia a dia.
-
Welche Vorteile hat das Angebot „Aktiv in der Mittagspause“ und was müssen die Teilnehmenden mitbringen?
(Quins avantatges té l’oferta “Actiu a la pausa del migdia” i què han de portar les persones participants?)
Exercici 3:
Escoltant
Instrucció: Escolteu l'àudio i responeu les preguntes.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
| Cert | Fals | |
|---|---|---|
|
(Vol córrer regularment a l’aire lliure després de la feina per millorar la seva resistència.) |
||
|
(El cap de setmana només fa ioga i no entrena amb peses.) |
||
|
(Troba que fer esport en equip és menys motivador que fer-lo sola.) |
Exercici 4: Conjugacions verbals
Instrucció: Trieu la solució correcta
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
1. Ich ___ heute mit meinem Workout im Park an.
(Avui ___ amb el meu entrenament al parc.)2. ___ du mit deinem Krafttraining im Fitnessstudio an?
(___ amb el teu entrenament de força al gimnàs?)3. Er ___ nach der Arbeit mit dem Ausdauertraining an.
(Ell ___ l'entrenament de resistència després de la feina.)
Exercici 5:
Comprensió del diàleg
Instrucció: Practica la conversa amb el teu professor o companys d'estudi.
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Neues Workout im Fitnessstudio
Trainerin Jana: Mostra Hallo, kann ich dir helfen?
(Hola, et puc ajudar?)
Kunde Tobias: Mostra Ja, ich möchte heute anfangen zu trainieren. Ich sitze viel im Büro und brauche mehr Bewegung.
(Sí, vull començar a entrenar avui. M’estic molta estona assegut a l’oficina i necessito més moviment.)
Trainerin Jana: Mostra Okay. Möchtest du eher Ausdauertraining oder Krafttraining? Das macht einen Unterschied.
(D’acord. Prefereixes entrenament de resistència o entrenament de força? Això fa diferència.)
Kunde Tobias: Mostra Beides, aber bitte ganz einfach. Ich möchte stärker werden und meine Ausdauer verbessern.
(Tots dos, però si us plau, molt senzill. Vull fer-me més fort i millorar la meva resistència.)
Trainerin Jana: Mostra Dann machen wir ein kurzes Workout: zuerst 10 Minuten Fahrrad für die Ausdauer, danach leichte Übungen mit Gewichten - sauber ausgeführt. Das passt gut zu einem gesunden Lebensstil.
(Aleshores farem un entrenament curt: primer 10 minuts de bicicleta per a la resistència, després exercicis lleugers amb pesos, ben executats. Això s’adapta bé a un estil de vida saludable.)
Preguntes obertes:
1. Warum will Tobias mit dem Training anfangen?
Per què vol en Tobias començar a entrenar?
Exercici 6: Preguntes per a la discussió
Instrucció: Parlar: tradueix i respon
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Expressions útils:
In meiner Freizeit mache ich ... , weil ... / Mein Trainingsplan ist ... / Ich trainiere meistens mit ... / im ...
-
Welche Sportart machst du in deiner Freizeit und warum ist sie gut für deine Gesundheit?
Quin esport practiques en el teu temps lliure i per què és bo per a la teva salut?
__________________________________________________________________________________________________________
-
Wie sieht dein Trainingsplan in einer normalen Woche aus und wo trainierst du meistens?
Com és el teu pla d’entrenament en una setmana normal i on entrenes la majoria de vegades?
__________________________________________________________________________________________________________
Exercici 7: Redactar correspondència
Instrucció: Tria una resposta al següent missatge apropiada per a la situació
Recuperant les teves correccions... Si us plau, no tanquis encara aquesta pàgina.
Betreff: Probetraining im FitPlus Studio
Hallo Alex,
Danke für deine Nachricht! Du kannst gern ein Probetraining machen. Wir haben einen Sportplatz draußen und einen Kursraum für Yoga. Viele Mitglieder machen auch Krafttraining und ein Workout für die Ausdauer.Wann möchtest du anfangen? Passt dir Dienstag oder Donnerstag ab 18 Uhr? Sag uns bitte auch, ob du lieber allein trainierst oder in einer Mannschaft (z. B. After-Work-Fußball).
Viele Grüße
Marie Keller
FitPlus Studio
Assumpte: Entrenament de prova al FitPlus Studio
Hola Alex,
Gràcies pel teu missatge! Pots fer un entrenament de prova. Tenim un camp esportiu a fora i una sala de cursos per a ioga. Molts socis també fan entrenament de força i un workout per a la resistència.Quan vols començar? Et va bé dimarts o dijous a partir de les 18 h? Digues-nos també, si us plau, si prefereixes entrenar sol o en un equip (p. ex. futbol after-work).
Salutacions cordials
Marie Keller
FitPlus Studio
Frases útils:
-
Ich möchte gern mit dem Training anfangen, aber ...
(M’agradaria començar a entrenar, però ...)
-
Passt mir Dienstag/Donnerstag um ... Uhr?
(Et va bé dimarts/dijous a les ... h?)
-
Ich habe eine Frage zu meinem Probetraining: ...
(Tinc una pregunta sobre el meu entrenament de prova: ...)
vielen Dank für Ihre Nachricht. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, weil mir ein gesunder Lebensstil wichtig ist. Donnerstag ab 18 Uhr passt mir gut.
Ich trainiere lieber zuerst allein und möchte ein Workout für die Ausdauer und etwas Krafttraining mit Gewichten probieren. Gibt es am Anfang eine kurze Einführung an den Geräten? Und kann ich einmal am Yoga-Kurs teilnehmen?
Viele Grüße
Alex
Hola senyora Keller,
moltes gràcies pel seu missatge. M’agradaria començar a entrenar perquè per a mi és important un estil de vida saludable. Dijous a partir de les 18 h em va bé.
Prefereixo entrenar primer sol i m’agradaria provar un workout per a la resistència i una mica d’entrenament de força amb peses. Hi ha al principi una breu introducció a les màquines? I puc participar una vegada al curs de ioga?
Salutacions cordials
Alex