A2.28 - Exercício e estilo de vida - Exercícios
Exercício 1: Corresponder uma palavra
Instruction: Associe os itens que têm um significado relacionado.
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Exercício 2: Preparação para exames
Instruction: Leia o texto, preencha as lacunas com as palavras em falta e responda às perguntas abaixo
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Firmenangebot: Aktiv in der Mittagspause
Unser Unternehmen bietet ab Mai „Aktiv in der Mittagspause“ an. Zweimal pro Woche gibt es ein kurzes im Park neben dem . Das Programm ist für Anfänger geeignet: Wir starten mit leichter , dann trainieren wir und etwas . Wer möchte, kann auch ausprobieren.
Für die Anmeldung brauchen wir nur Ihren Namen und Ihre App-E-Mail. Sie können jeden Monat neu oder pausieren. Bitte bringen Sie eine Matte und Wasser mit. Ihr Team kann als Mannschaft teilnehmen. Ein gesunder Lebensstil hilft vielen, im Alltag stark und konzentriert zu bleiben.A nossa empresa oferece, a partir de maio, “Ativo na pausa do almoço”. Duas vezes por semana há um treino curto no parque ao lado do campo desportivo. O programa é adequado para iniciantes: começamos com movimentos leves, depois treinamos resistência e um pouco de treino de força. Quem quiser, também pode experimentar ioga.
Para a inscrição, precisamos apenas do seu nome e do seu e-mail da aplicação. Pode começar de novo todos os meses ou fazer uma pausa. Por favor, traga um tapete e água. A sua equipa pode participar como equipa. Um estilo de vida saudável ajuda muitas pessoas a manterem-se fortes e concentradas no dia a dia.
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Welche Vorteile hat das Angebot „Aktiv in der Mittagspause“ und was müssen die Teilnehmenden mitbringen?
(Que vantagens tem a oferta “Ativo na pausa do almoço” e o que os participantes têm de trazer?)
Exercício 3: Compreensão auditiva
Instruction: Ouça o áudio e responda às perguntas.
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| Verdadeiro | Falso | |
|---|---|---|
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(Ela quer correr regularmente ao ar livre depois do trabalho para melhorar a resistência.) |
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(No fim de semana, ela faz apenas yoga e nenhum treino com pesos.) |
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(Ela acha que praticar esporte em equipe é menos motivador do que sozinho.) |
Exercício 4: Conjugações verbais
Instruction: Escolha a solução correta
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1. Ich ___ heute mit meinem Workout im Park an.
(Eu ___ hoje com o meu treino no parque.)2. ___ du mit deinem Krafttraining im Fitnessstudio an?
(___ tu com o teu treino de força no ginásio?)3. Er ___ nach der Arbeit mit dem Ausdauertraining an.
(Ele ___ com o treino de resistência depois do trabalho.)Exercício 5: Compreensão de diálogo
Instruction: Pratique a conversa com o seu professor ou colegas de turma.
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Neues Workout im Fitnessstudio
Trainerin Jana: Mostrar Hallo, kann ich dir helfen?
(Olá, posso te ajudar?)
Kunde Tobias: Mostrar Ja, ich möchte heute anfangen zu trainieren. Ich sitze viel im Büro und brauche mehr Bewegung.
(Sim, quero começar a treinar hoje. Fico muito sentado no escritório e preciso me movimentar mais.)
Trainerin Jana: Mostrar Okay. Möchtest du eher Ausdauertraining oder Krafttraining? Das macht einen Unterschied.
(Ok. Você prefere treino de resistência ou treino de força? Isso faz diferença.)
Kunde Tobias: Mostrar Beides, aber bitte ganz einfach. Ich möchte stärker werden und meine Ausdauer verbessern.
(Os dois, mas por favor bem simples. Quero ficar mais forte e melhorar minha resistência.)
Trainerin Jana: Mostrar Dann machen wir ein kurzes Workout: zuerst 10 Minuten Fahrrad für die Ausdauer, danach leichte Übungen mit Gewichten - sauber ausgeführt. Das passt gut zu einem gesunden Lebensstil.
(Então vamos fazer um treino curto: primeiro 10 minutos de bicicleta para a resistência; depois exercícios leves com pesos — feitos com boa técnica. Isso combina bem com um estilo de vida saudável.)
Questões em aberto:
1. Warum will Tobias mit dem Training anfangen?
Por que Tobias quer começar a treinar?
Exercício 6: Questões para discussão
Instruction: Falar: traduzir e responder
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Expressões úteis:
In meiner Freizeit mache ich ... , weil ... / Mein Trainingsplan ist ... / Ich trainiere meistens mit ... / im ...
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Welche Sportart machst du in deiner Freizeit und warum ist sie gut für deine Gesundheit?
Que esporte você pratica no seu tempo livre e por que ele é bom para a sua saúde?
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Wie sieht dein Trainingsplan in einer normalen Woche aus und wo trainierst du meistens?
Como é o seu plano de treino em uma semana normal e onde você treina na maioria das vezes?
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Exercício 7: Redigir correspondência
Instruction: Escreve uma resposta à seguinte mensagem apropriada à situação
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Betreff: Probetraining im FitPlus Studio
Hallo Alex,
Danke für deine Nachricht! Du kannst gern ein Probetraining machen. Wir haben einen Sportplatz draußen und einen Kursraum für Yoga. Viele Mitglieder machen auch Krafttraining und ein Workout für die Ausdauer.Wann möchtest du anfangen? Passt dir Dienstag oder Donnerstag ab 18 Uhr? Sag uns bitte auch, ob du lieber allein trainierst oder in einer Mannschaft (z. B. After-Work-Fußball).
Viele Grüße
Marie Keller
FitPlus Studio
Assunto: Treino experimental no Estúdio FitPlus
Olá Alex,
Obrigado pela sua mensagem! Você pode, sim, fazer um treino experimental. Temos um campo esportivo ao ar livre e uma sala de aulas para yoga. Muitos membros também fazem treino de força e um treino para a resistência.Quando você gostaria de começar? Terça-feira ou quinta-feira a partir das 18h funciona para você? Por favor, diga também se você prefere treinar sozinho ou em uma equipe (por exemplo, futebol after-work).
Atenciosamente
Marie Keller
Estúdio FitPlus
Frases úteis:
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Ich möchte gern mit dem Training anfangen, aber ...
(Eu gostaria de começar a treinar, mas ...)
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Passt mir Dienstag/Donnerstag um ... Uhr?
(Terça/quinta-feira às ... horas funciona para mim?)
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Ich habe eine Frage zu meinem Probetraining: ...
(Tenho uma pergunta sobre o meu treino experimental: ...)
vielen Dank für Ihre Nachricht. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, weil mir ein gesunder Lebensstil wichtig ist. Donnerstag ab 18 Uhr passt mir gut.
Ich trainiere lieber zuerst allein und möchte ein Workout für die Ausdauer und etwas Krafttraining mit Gewichten probieren. Gibt es am Anfang eine kurze Einführung an den Geräten? Und kann ich einmal am Yoga-Kurs teilnehmen?
Viele Grüße
Alex
Olá Sra. Keller,
muito obrigado pela sua mensagem. Eu gostaria de começar a treinar, porque um estilo de vida saudável é importante para mim. Quinta-feira a partir das 18h funciona bem para mim.
Eu prefiro primeiro treinar sozinho e gostaria de experimentar um treino para a resistência e um pouco de treino de força com pesos. Há uma breve introdução aos aparelhos no início? E eu posso participar uma vez da aula de yoga?
Atenciosamente
Alex
Aprender alemão A2 básico. Curso completo com app e exercícios
ISBN 979-13-88475-11-5
Esta aplicação suporta este livro.
