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A2.28 - Exercise and lifestyle
A2.28 - Exercise and lifestyle
A2.28 - Exercise and lifestyle

A2.28 - Exercise and lifestyle - Exercises

Bewegung und Lebensstil

Exercise 1: Match a word

Instruction: Match the items that have a related meaning.

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die Bewegung — aktiv sein (movement — be active)
der gesunde Lebensstil — gesund leben (the healthy lifestyle — live healthily)
das Krafttraining — mit Gewichten trainieren (strength training — train with weights)
anfangen — beginnen (start — begin)

Exercise 2: Exam preparation (QR: Audio)

Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below

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Firmenangebot: Aktiv in der Mittagspause

Fill in the gaps: Bewegung, Sportplatz, Krafttraining, Workout, Yoga, anfangen, Ausdauer

(Company offer: Active during the lunch break)

Unser Unternehmen bietet ab Mai „Aktiv in der Mittagspause“ an. Zweimal pro Woche gibt es ein kurzes im Park neben dem . Das Programm ist für Anfänger geeignet: Wir starten mit leichter , dann trainieren wir und etwas . Wer möchte, kann auch ausprobieren.

Für die Anmeldung brauchen wir nur Ihren Namen und Ihre App-E-Mail. Sie können jeden Monat neu oder pausieren. Bitte bringen Sie eine Matte und Wasser mit. Ihr Team kann als Mannschaft teilnehmen. Ein gesunder Lebensstil hilft vielen, im Alltag stark und konzentriert zu bleiben.
Our company is offering “Active during the lunch break” starting in May. Twice a week there is a short workout in the park next to the sports field. The program is suitable for beginners: We start with light movement, then we train endurance and a bit of strength training. Anyone who wants to can also try yoga.

For registration, we only need your name and your app email. You can start again each month or take a break. Please bring a mat and water. Your team can participate as a group. A healthy lifestyle helps many people stay strong and focused in everyday life.

  1. Welche Vorteile hat das Angebot „Aktiv in der Mittagspause“ und was müssen die Teilnehmenden mitbringen?

    (What advantages does the offer “Active during the lunch break” have, and what do participants need to bring?)

Exercise 3: Listening

Instruction: Listen to the audio and answer the questions.

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Diese Woche will ich mehr Bewegung in meinen Alltag bringen. Nach der Arbeit gehe ich zweimal auf den Sportplatz und laufe dort langsam, damit meine Ausdauer besser wird. Am Samstag mache ich im Fitnessstudio ein kurzes Workout und trainiere mit Gewichten. Das Krafttraining macht mich stark, aber Yoga hilft mir auch, ruhig zu bleiben. Für mich ist der Unterschied klar: Im Team macht Sport mehr Spaß, aber allein kann ich leichter anfangen.
(This week I want to bring more exercise into my everyday life. After work I go to the sports field twice and jog there slowly so that my stamina improves. On Saturday I do a short workout at the gym and train with weights. Strength training makes me strong, but yoga also helps me stay calm. For me the difference is clear: In a team, sports are more fun, but alone I can get started more easily.)
True False

(After work, she wants to regularly run outdoors to improve her stamina.)

(On the weekend she only does yoga and no training with weights.)

(She finds sports in a team less motivating than alone.)

Exercise 4: Multiple Choice

Instruction: Choose the correct solution

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1. Ich ___ heute mit meinem Workout im Park an.

(I ___ my workout in the park today.)

2. ___ du mit deinem Krafttraining im Fitnessstudio an?

(___ you start your strength training at the gym?)

3. Er ___ nach der Arbeit mit dem Ausdauertraining an.

(He ___ endurance training after work.)

Exercise 5: Dialogue Cards

Instruction: Practice the conversation with your teacher or fellow students.

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1

Neues Workout im Fitnessstudio

Exercise 6: Discussion questions (QR: AI+)

Instruction: Speaking: translate and respond (QR: AI+)

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Useful expressions:

In meiner Freizeit mache ich ... , weil ... / Mein Trainingsplan ist ... / Ich trainiere meistens mit ... / im ...

  1. Welche Sportart machst du in deiner Freizeit und warum ist sie gut für deine Gesundheit?
    Which sport do you do in your free time and why is it good for your health?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wie sieht dein Trainingsplan in einer normalen Woche aus und wo trainierst du meistens?
    What does your training plan look like in a normal week and where do you usually train?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercise 7: Writing correspondence (QR: AI+)

Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation

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Show translation

Betreff: Probetraining im FitPlus Studio

Hallo Alex,
Danke für deine Nachricht! Du kannst gern ein Probetraining machen. Wir haben einen Sportplatz draußen und einen Kursraum für Yoga. Viele Mitglieder machen auch Krafttraining und ein Workout für die Ausdauer.

Wann möchtest du anfangen? Passt dir Dienstag oder Donnerstag ab 18 Uhr? Sag uns bitte auch, ob du lieber allein trainierst oder in einer Mannschaft (z. B. After-Work-Fußball).

Viele Grüße
Marie Keller
FitPlus Studio

Subject: Trial training session at FitPlus Studio

Hello Alex,
Thank you for your message! You are welcome to do a trial training session. We have an outdoor sports field and a studio room for yoga. Many members also do strength training and a workout for endurance.

When would you like to start? Would Tuesday or Thursday from 6 p.m. suit you? Please also tell us whether you prefer to train alone or in a team (e.g., after-work soccer).

Kind regards
Marie Keller
FitPlus Studio

Useful phrases:

  1. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, aber ...

    (I would like to start training, but ...)

  2. Passt mir Dienstag/Donnerstag um ... Uhr?

    (Does Tuesday/Thursday at ... o’clock suit me?)

  3. Ich habe eine Frage zu meinem Probetraining: ...

    (I have a question about my trial training session: ...)

Hallo Frau Keller,

vielen Dank für Ihre Nachricht. Ich möchte gern mit dem Training anfangen, weil mir ein gesunder Lebensstil wichtig ist. Donnerstag ab 18 Uhr passt mir gut.

Ich trainiere lieber zuerst allein und möchte ein Workout für die Ausdauer und etwas Krafttraining mit Gewichten probieren. Gibt es am Anfang eine kurze Einführung an den Geräten? Und kann ich einmal am Yoga-Kurs teilnehmen?

Viele Grüße
Alex
Hello Ms. Keller,

thank you very much for your message. I would like to start training because a healthy lifestyle is important to me. Thursday from 6 p.m. works well for me.

I prefer to train alone at first and would like to try a workout for endurance and some strength training with weights. Is there a short introduction to the equipment at the beginning? And can I participate in the yoga class once?

Kind regards
Alex