Previous Next
A2.28 - Exercise and lifestyle
A2.28 - Exercise and lifestyle
A2.28 - Exercise and lifestyle

A2.28 - Exercise and lifestyle - Exercises

Bewegung und Lebensstil

Exercise 1: Match a word

Instruction: Match the items that have a related meaning.

die Bewegung — aktiv sein (die Bewegung — physical activity)
die Ausdauer — lange durchhalten (die Ausdauer — endurance / stamina)
das Workout — das Training (das Workout — workout)
mit Gewichten trainieren — Krafttraining machen (mit Gewichten trainieren — to train with weights)

Exercise 2: Exam preparation

Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below

Aushang im Fitnessstudio: Kursplan und Trainingstipps

Fill in the gaps: Bewegung, Sportplatz, Anfänger, Mannschaft, Yoga, fangen, Krafttraining, Ausdauer

(Gym Notice: Class Schedule and Training Tips)

FitPoint Berlin – Kursplan & Hinweise
Ab nächster Woche starten neue Kurse. Dienstags 18:30 Uhr: . Donnerstags 19:00 Uhr: mit Gewichten. Für alle gilt: Bitte kommen Sie in Sportsachen und bringen Sie Ihr Handtuch mit. Auf dem nebenan gibt es am Samstag um 11:00 Uhr ein offenes Training für eine , auch für .
Regelmäßige unterstützt und einen gesunden Lebensstil. Wenn Sie neu sind, Sie langsam an und machen Sie Pausen. Viele Mitglieder nutzen eine App oder Smartwatch, um Schritte und den Puls zu sehen. Fragen Sie an der Theke nach einem kurzen Workout-Plan.
FitPoint Berlin – Class Schedule & Notes
Starting next week, new classes will begin. Tuesdays, 6:30 PM: Yoga (for the back and stress relief). Thursdays, 7:00 PM: Strength training with weights (introductory session). For everyone: Please come in sportswear and bring a towel. On the sports field next door there is an open practice for a team on Saturday at 11:00 AM; beginners are welcome.
Regular physical activity supports endurance and a healthy lifestyle. If you are new, start slowly and take breaks. Many members use an app or a smartwatch to track steps and heart rate. Ask at the front desk for a short workout plan.

  1. Welche zwei Angebote im Kursplan passen zu Ihnen und warum?

    (Which two offerings in the schedule suit you best and why?)

Exercise 3: Listening

Instruction: Listen to the audio fragment and indicate whether the following statements are true or false.

Nach der Arbeit versuche ich, mich jeden Tag ein bisschen zu bewegen. Früher war ich oft müde, aber jetzt merke ich den Unterschied. Zweimal pro Woche gehe ich auf den Sportplatz und laufe langsam, damit meine Ausdauer besser wird. Am Donnerstag mache ich im Studio ein Workout mit Gewichten, das ist mein Krafttraining. Yoga mache ich nur am Sonntag zu Hause. Ich will nicht perfekt sein, ich will einfach einen gesunden Lebensstil anfangen und mich stärker fühlen.
(After work I try to get a little movement every day. I used to be tired a lot, but now I can feel the difference. Twice a week I go to the sports ground and run slowly to build up my endurance. On Thursdays I do a weight workout at the studio — that’s my strength training. I only do yoga at home on Sundays. I don't want to be perfect; I just want to start a healthy lifestyle and feel stronger.)
True False

(The speaker now exercises more regularly and notices a positive change.)

(On Thursday she trains with a team on the sports field.)

(She does yoga once a week, and she does it at home.)

Exercise 4: Multiple Choice

Instruction: Choose the correct solution

1. Ich ___ nächste Woche mit Yoga an, weil ich mich mehr bewegen will.

(I ___ will start yoga next week because I want to move more.)

2. Am Montag ___ ich mit einem kleinen Workout ___ und war danach richtig müde.

(On Monday ___ I with a short workout ___ and afterwards I was really tired.)

3. Er ___ nach der Arbeit mit Krafttraining an und trainiert oft mit Gewichten.

(He ___ starts strength training after work and often trains with weights.)

Exercise 5: Dialogue Cards

Instruction: Practice the conversation with your teacher or fellow students.

1

Frage im Fitnessstudio

Exercise 6: Discussion questions

Instruction: Answer the questions using the vocabulary from this chapter.

Useful expressions:

In meiner Freizeit mache ich …, weil es gut für meine Ausdauer ist. / Mein Trainingsplan ist einfach: Ich … / Ich trainiere gerne mit Gewichten, aber manchmal mache ich auch Yoga.

  1. Welche Sportart oder welches Training machst du in der Woche, und warum ist es gut für dich?
    Which sport or type of training do you do during the week, and why is it good for you?

    __________________________________________________________________________________________________________

  2. Wie sieht dein Trainingsplan an einem normalen Arbeitstag aus - wann bewegst du dich und was machst du dann?
    What does your training routine look like on a typical workday — when do you get moving and what do you do?

    __________________________________________________________________________________________________________

Exercise 7: Writing correspondence

Instruction: Write a reply to the following message appropriate to the situation

Show translation

Betreff: Probetraining und Kurse

Hallo Frau Yilmaz,
vielen Dank für Ihre Nachricht. Sie können diese Woche gern ein kostenloses Probetraining machen. Wir haben einen Kursraum und einen Bereich für Krafttraining (auch mit Gewichten). Yoga ist am Dienstag und Donnerstag um 19:00 Uhr.

Wann möchten Sie kommen? Und was ist Ihr Ziel: mehr Bewegung, Stress abbauen oder fitter werden?
Viele Grüße
Laura König
Studio Aktiv

Subject: Trial session and classes

Hello Ms. Yilmaz,
thank you for your message. You’re welcome to take a free trial session this week. We have a studio room and an area for strength training (including free weights). Yoga takes place on Tuesday and Thursday at 7:00 PM.

When would you like to come? And what is your goal: more physical activity, reducing stress, or getting fitter?
Best regards,
Laura König
Studio Aktiv

Useful phrases:

  1. Ich möchte gern am … zum Probetraining kommen.

    (I would like to come for the trial session on FF.)

  2. Mein Ziel ist …, weil …

    (My goal is FF because FF.)

  3. Können Sie mir bitte sagen, ob …?

    (Could you please tell me whether FF?)

Hallo Frau König,

vielen Dank für Ihre E-Mail. Ich möchte gern am Mittwoch um 18:30 Uhr zum Probetraining kommen. Mein Ziel ist mehr Bewegung im Alltag, weil ich fitter werden und mich stärker fühlen möchte. Ich interessiere mich auch für Krafttraining und für Yoga am Donnerstag.

Können Sie mir bitte sagen, wie lange ein Probetraining dauert und ob ich mich für den Yoga-Kurs anmelden muss? Gibt es eine maximale Teilnehmerzahl im Kurs?

Viele Grüße
Aylin Yilmaz
Hello Ms. König,

thank you for your e‑mail. I would like to come for the trial session on Wednesday at 6:30 PM. My goal is to get more physical activity in my daily life because I want to become fitter and feel stronger. I’m also interested in strength training and the yoga class on Thursday.

Could you please tell me how long a trial session lasts and whether I need to register for the yoga class? Is there a maximum number of participants for the class?

Best regards,
Aylin Yilmaz