1. Słownictwo (26)

De frustratie Pokaż

Frustracja Pokaż

De klacht Pokaż

Skarga Pokaż

Het misverstand Pokaż

Nieporozumienie Pokaż

De ontevredenheid Pokaż

Niezadowolenie Pokaż

De tevredenheid Pokaż

Zadowolenie Pokaż

De werkdruk Pokaż

Obciążenie pracą Pokaż

De werkstress Pokaż

Stres w pracy Pokaż

Het burn-outrisico Pokaż

Ryzyko wypalenia zawodowego Pokaż

Een veilige werkomgeving Pokaż

Bezpieczne środowisko pracy Pokaż

De conflictoplossing Pokaż

Rozwiązywanie konfliktów Pokaż

De onderhandeling Pokaż

Negocjacja Pokaż

Conflict vermijden Pokaż

Unikać konfliktu Pokaż

Een compromis bereiken Pokaż

Osiągnąć kompromis Pokaż

Een kwestie aankaarten Pokaż

Poruszyć sprawę Pokaż

Feedback geven Pokaż

Udzielać informacji zwrotnej Pokaż

Feedback ontvangen Pokaż

Otrzymywać informację zwrotną Pokaż

Zich uitspreken (over) Pokaż

Wypowiadać się (na temat) Pokaż

Zich laten horen Pokaż

Dać się usłyszeć Pokaż

Grenzen stellen Pokaż

Stawiać granice Pokaż

Onder druk staan Pokaż

Być pod presją Pokaż

Professioneel blijven Pokaż

Pozostać profesjonalnym Pokaż

Respectvol communiceren Pokaż

Komunikować się z szacunkiem Pokaż

Emotioneel afstand nemen Pokaż

Emocjonalnie się zdystansować Pokaż

In spanning zitten Pokaż

Być spiętym Pokaż

Zich gesteund voelen Pokaż

Czuć się wspieranym Pokaż

Zich overweldigd voelen Pokaż

Czuć się przytłoczonym Pokaż

2. Ćwiczenia

Ćwiczenie 1: Przygotowanie do egzaminu

Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.


Interne memo: omgaan met spanning op de afdeling

Słowa do użycia: werkdruk, enquête, uit te spreken, spanning, grenzen, burn-outrisico, gesteund, overweldigd, werkstress, aan te kaarten, misverstand, conflictoplossing

(Wewnętrzne memo: radzenie sobie ze stresem w dziale)

De directie heeft de HR-afdeling gevraagd om de toenemende op de consultancy-afdeling te onderzoeken. Medewerkers ervaren hoge door strakke deadlines en onduidelijke prioriteiten. In een korte geven veel collega’s aan dat ze in zitten en zich soms voelen. Tegelijk zeggen anderen dat ze zich voelen door hun team, maar dat er weinig ruimte is om een of frustratie rustig te bespreken.

In deze memo roept HR alle medewerkers op om eerder een kwestie en zich over hun welzijn. Leidinggevenden krijgen training in respectvol communiceren, feedback geven én feedback ontvangen. Het doel is de te verbeteren, een veilige werkomgeving te creëren en het te verlagen. HR benadrukt dat iedereen professioneel moet blijven, maar ook duidelijke mag stellen als hij of zij onder druk staat.
Kierownictwo poprosiło dział HR o zbadanie rosnącego stresu związanego z pracą w dziale konsultingowym. Pracownicy odczuwają dużą presję z powodu napiętych terminów i niejasnych priorytetów. W krótkiej ankiecie wielu kolegów wskazało, że są spięci i czasami czują się przytłoczeni. Jednocześnie inni mówią, że czują wsparcie ze strony zespołu, ale jest niewiele okazji, by spokojnie omówić nieporozumienie lub frustrację.

W tym memo HR zachęca wszystkich pracowników, by wcześniej zgłaszali problemy i otwarcie mówili o swoim dobrostanie. Przełożeni otrzymają szkolenie z komunikacji z szacunkiem, udzielania informacji zwrotnej oraz jej przyjmowania. Celem jest poprawa rozwiązywania konfliktów, stworzenie bezpiecznego środowiska pracy i zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego. HR podkreśla, że każdy powinien zachować profesjonalizm, ale też może wyznaczać jasne granice, gdy znajduje się pod presją.

  1. Waarom heeft de directie HR gevraagd om de situatie op de consultancy-afdeling te onderzoeken?

    (Dlaczego kierownictwo poprosiło HR o zbadanie sytuacji w dziale konsultingowym?)

  2. Welke twee tegenstrijdige gevoelens noemen medewerkers in de enquête?

    (Które dwa przeciwstawne odczucia wymieniają pracownicy w ankiecie?)

  3. Welke stappen stelt HR voor om de werkdruk en spanningen te verminderen?

    (Jakie kroki proponuje HR, aby zmniejszyć presję w pracy i napięcia?)

Ćwiczenie 2: Karty dialogowe

Instrukcja: Wybierz sytuację i przećwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.

Ćwiczenie 3: Ćwiczenie pisemne

Instrukcja: Napisz 8–10 zdań o sytuacji w Twojej pracy lub nauce, w której odczuwałeś(-aś) napięcie lub presję, i wyjaśnij, jak profesjonalnie sobie z tym poradziłeś(-aś) lub jak chciałbyś/chciałabyś sobie z tym poradzić.

Przydatne wyrażenia:

Ik voel me (niet) prettig als ... / Ik zou graag willen bespreken dat ... / Voor mij is het belangrijk dat ... / Zou het mogelijk zijn om ...?