Ćwiczenie 1: Dopasować słowo
Instrukcja: Dopasuj każde słowo do jego definicji.
Ćwiczenie 2: Przygotowanie do egzaminu
Instrukcja: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below Przeczytaj tekst, uzupełnij luki brakującymi wyrazami i odpowiedz na poniższe pytania.
Interne memo: voorstel voor een gezonder kantinedieet
Wypełnij luki: balans, eiwitten, koolhydraten, caloriegehalte, mineralen, vezels, uitgebalanceerd, vetten, voedingswaarde, portiegrootte
(Notatka wewnętrzna: propozycja zdrowszego menu w stołówce)
Vanaf volgende maand past onze bedrijfskantine het menu aan. Doel is een betere tussen , en . Bij elk gerecht staat dan duidelijk de per portie: , hoeveelheid , vitamines en . Medewerkers kunnen zo makkelijker een dieet volgen tijdens hun werkdag.
De van warme maaltijden wordt iets kleiner, maar we voegen extra salade en groente toe. Zoute sauzen en frisdrank blijven beschikbaar, maar we adviseren om deze te beperken tot maximaal één keer per dag. Op nieuwe borden bij het buffet staat uitgelegd hoe je je bord kunt portioneren: de helft groente, een kwart volkoren koolhydraten en een kwart eiwitten. Ook hangt er een korte instructie over het belang van hydrateren en het langzaam eten, zodat je lichaam het voedsel beter kan verteren.Od przyszłego miesiąca nasza firmowa stołówka wprowadzi zmiany w menu. Celem jest lepsza równowaga między węglowodanami, białkami i tłuszczami. Przy każdym daniu będzie wyraźnie podana wartość odżywcza na porcję: ilość kalorii, zawartość błonnika, witaminy i minerały. Dzięki temu pracownicy będą mogli łatwiej stosować zrównoważoną dietę w czasie dnia pracy.
Wielkość porcji gorących posiłków zostanie nieco zmniejszona, ale dodamy więcej sałaty i warzyw. Słone sosy i napoje gazowane pozostaną dostępne, jednak zalecamy ograniczyć ich spożycie do maksymalnie razu dziennie. Na nowych talerzach przy bufecie będzie wyjaśnione, jak porcjonować swój talerz: połowa warzyw, jedna czwarta pełnoziarnistych węglowodanów i jedna czwarta białek. Ponadto zostanie zamieszczona krótka instrukcja o znaczeniu nawodnienia i powolnego jedzenia, aby organizm mógł lepiej trawić posiłek.
-
Wat is volgens de memo het belangrijkste doel van de verandering in de bedrijfskantine?
(Jaki jest według notatki główny cel zmian w firmowej stołówce?)
Ćwiczenie 3: Umiejętność słuchania
Instrukcja: Posłuchaj fragmentu audio i zaznacz, czy poniższe stwierdzenia są prawdziwe czy fałszywe.
| Prawda | Fałsz | |
|---|---|---|
|
(Mówca stosuje dietę, ponieważ miał(a) mało energii w pracy.) |
||
|
(Lekarz zalecił mówcy przede wszystkim schudnąć.) |
||
|
(Mówca zwraca uwagę na informacje na opakowaniu podczas zakupów z powodu alergii.) |
Ćwiczenie 4: Karty dialogowe
Instrukcja: Ćwicz rozmowę z nauczycielem lub kolegami z klasy.
Ćwiczenie 5: Pisanie korespondencji
Instrukcja: Napisz odpowiedź na następującą wiadomość odpowiednią do sytuacji
Onderwerp: Voorbereiding afspraak voedingsadvies
Beste meneer/mevrouw,
U heeft volgende week een afspraak voor voedingsadvies bij onze praktijkondersteuner.
Om u goed te kunnen helpen, wil zij graag dat u het volgende doet:
- Schrijf drie dagen op wat u eet en drinkt (ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes).
- Let ook op de portiegrootte en, als het kan, het caloriegehalte op het etiket.
- Denk alvast na over wat u wilt veranderen aan uw dagelijks dieet (bijvoorbeeld minder suiker of meer groenten).
Kunt u per mail kort reageren of dit lukt, en of u nog vragen heeft?
Met vriendelijke groet,
Huisartsenpraktijk De Singel
praktijkondersteuner: Marieke Bakker
Temat: Przygotowanie do wizyty z poradą żywieniową
Szanowny Panie / Szanowna Pani,
W przyszłym tygodniu ma Pan/Pani wizytę na poradę żywieniową u naszej praktycznej pielęgniarki (praktykondersteuner).
Abyśmy mogli dobrze Panu/Pani pomóc, prosimy o wykonanie następujących czynności:
- Zapisz trzy dni tego, co jesz i pijesz (śniadanie, lunch, obiad i przekąski).
- Zwróć też uwagę na wielkość porcji oraz, jeśli to możliwe, na zawartość kalorii podaną na etykiecie.
- Pomyśl już teraz, co chciał(a)byś zmienić w swoim codziennym jadłospisie (na przykład mniej cukru lub więcej warzyw).
Czy możesz krótko odpowiedzieć mailowo, czy dasz radę to przygotować i czy masz jeszcze jakieś pytania?
Z poważaniem,
Gabinet Lekarski De Singel
praktykondersteuner: Marieke Bakker
Przydatne zwroty:
-
Bedankt voor uw e-mail over…
(Dziękuję za Państwa e-mail w sprawie…)
-
Mijn huidige eetpatroon is…
(Mój obecny sposób odżywiania to…)
-
Ik heb nog een vraag over…
(Mam jeszcze pytanie dotyczące…)
Bedankt voor uw e-mail over het voedingsadvies.
Het lukt mij om drie dagen op te schrijven wat ik eet en drink. Ik let dan ook op de portiegrootte en, waar mogelijk, op het caloriegehalte op de etiketten.
Mijn huidige eetpatroon is niet altijd even gezond. Ik ontbijt soms niet en ik eet vaak een zoet tussendoortje in de middag. Ik wil graag leren hoe ik meer groenten en vezels kan toevoegen en hoe ik minder suiker kan eten.
Ik heb nog één vraag: moet ik de dagen achter elkaar kiezen, of mogen het ook losse dagen zijn?
Met vriendelijke groet,
[Je naam]
Szanowna Pani Bakker,
Dziękuję za Pani e-mail w sprawie porady żywieniowej.
Uda mi się zapisać przez trzy dni to, co jem i piję. Będę także zwracać uwagę na wielkość porcji i — o ile to możliwe — na zawartość kalorii na etykietach.
Mój obecny sposób odżywiania nie zawsze jest zdrowy. Czasami nie jem śniadania, a po południu często sięgam po słodką przekąskę. Chciał(a)bym się nauczyć, jak dodać więcej warzyw i błonnika oraz jak jeść mniej cukru.
Mam jeszcze jedno pytanie: czy dni mają być zapisywane kolejno, czy mogą to być dowolne dni?</p>
Z poważaniem,
[Twoje imię]