B1.3 - Expressing emotions at work
Emoties uiten op het werk
2. Exercises
Exercise 1: Exam preparation
Instruction: Read the text, fill in the gaps with the missing words, and answer the questions below
Interne memo: omgaan met spanning op de afdeling
Words to use: werkstress, burn-outrisico, enquête, werkdruk, gesteund, misverstand, uit te spreken, overweldigd, conflictoplossing, aan te kaarten, spanning, grenzen
(Internal memo: dealing with tension in the department)
De directie heeft de HR-afdeling gevraagd om de toenemende op de consultancy-afdeling te onderzoeken. Medewerkers ervaren hoge door strakke deadlines en onduidelijke prioriteiten. In een korte geven veel collega’s aan dat ze in zitten en zich soms voelen. Tegelijk zeggen anderen dat ze zich voelen door hun team, maar dat er weinig ruimte is om een of frustratie rustig te bespreken.
In deze memo roept HR alle medewerkers op om eerder een kwestie en zich over hun welzijn. Leidinggevenden krijgen training in respectvol communiceren, feedback geven én feedback ontvangen. Het doel is de te verbeteren, een veilige werkomgeving te creëren en het te verlagen. HR benadrukt dat iedereen professioneel moet blijven, maar ook duidelijke mag stellen als hij of zij onder druk staat.Management has asked the HR department to investigate the rising work-related stress in the consultancy department. Employees report a heavy workload caused by tight deadlines and unclear priorities. In a short survey many colleagues say they feel tense and sometimes overwhelmed. At the same time, others say they feel supported by their team but that there is little opportunity to calmly discuss a misunderstanding or frustration.
In this memo HR urges all employees to raise issues earlier and to speak up about their well‑being. Managers will receive training in respectful communication, in giving feedback and in receiving feedback. The aim is to improve conflict resolution, create a safe working environment and reduce the risk of burnout. HR stresses that everyone should remain professional, but may also set clear boundaries when under pressure.
-
Waarom heeft de directie HR gevraagd om de situatie op de consultancy-afdeling te onderzoeken?
(Why has management asked HR to investigate the situation in the consultancy department?)
-
Welke twee tegenstrijdige gevoelens noemen medewerkers in de enquête?
(Which two conflicting feelings do employees mention in the survey?)
-
Welke stappen stelt HR voor om de werkdruk en spanningen te verminderen?
(What steps does HR propose to reduce workload and tensions?)
Exercise 2: Dialogue Cards
Instruction: Select a situation and practice the conversation with your teacher or fellow students.
Taakverdeling en werkdruk
Medewerker Tom: Show Sanne, ik wil graag een kwestie aankaarten: ik voel steeds meer frustratie over de taakverdeling binnen ons team.
(Sanne, I want to raise an issue: I'm becoming increasingly frustrated with how tasks are allocated within our team.)
Teamleider Sanne: Show Dank je dat je je uitspreekt, Tom; kun je precies uitleggen waar je ontevreden over bent?
(Thanks for speaking up, Tom. Can you explain exactly what you're unhappy about?)
Medewerker Tom: Show Het lijkt alsof ik vaker de lastige dossiers krijg, de werkdruk is hoog en ik zit al weken in spanning; ik maak me zorgen over een burn-outrisico.
(It feels like I keep getting the difficult cases, the workload is high and I've been tense for weeks; I'm worried about the risk of burnout.)
Teamleider Sanne: Show Dat misverstand had ik niet door; laten we de taken samen doornemen en kijken hoe we ze evenwichtiger kunnen verdelen.
(I hadn't realized that. Let's go through the tasks together and see how we can distribute them more evenly.)
Medewerker Tom: Show Ik wil graag duidelijke grenzen stellen, bijvoorbeeld maximaal twee urgente dossiers tegelijk, zodat ik professioneel kan blijven en me niet zo snel overweldigd voel.
(I'd like to set clear limits, for example handling no more than two urgent cases at the same time, so I can stay professional and not get overwhelmed so quickly.)
Teamleider Sanne: Show Dat lijkt me redelijk; we kunnen een compromis bereiken en de urgente zaken over het team verdelen, en we evalueren elke week hoe het gaat met je werkstress en tevredenheid.
(That sounds reasonable. We can find a compromise and spread the urgent cases across the team, and we'll review weekly how your stress levels and job satisfaction are doing.)
Open questions:
1. Waarom voelt Tom zich gefrustreerd over de taakverdeling?
Why does Tom feel frustrated about the task allocation?
2. Welke concrete stap stelt Sanne voor om de werkstress te verminderen?
What concrete step does Sanne propose to reduce work-related stress?
Klacht van boze klant bespreken
Consultant Miriam: Show Peter, ik zit nog helemaal in spanning door die klacht van meneer Verhoeven; hij was erg boos aan de telefoon en ik voelde me behoorlijk overweldigd.
(Peter, I'm still really tense about that complaint from Mr. Verhoeven; he was very angry on the phone and I felt quite overwhelmed.)
Manager Peter: Show Ik snap dat het heftig was; ik heb het gesprek teruggeluisterd en ik vond dat je professioneel bleef en rustig uitleg gaf over het misverstand.
(I understand it was intense. I listened back to the call and thought you stayed professional and calmly explained the misunderstanding.)
Consultant Miriam: Show Toch voel ik me schuldig als een klant zo ontevreden is, en die werkstress begint echt door te werken in mijn hoofd.
(Still, I feel guilty when a client is so dissatisfied, and the stress from that is starting to affect me.)
Manager Peter: Show Klachten horen bij het werk, maar jij hoeft die niet alleen te dragen; we moeten de conflictoplossing beter organiseren zodat jij je gesteund voelt.
(Complaints come with the job, but you don't have to deal with them alone. We should organise conflict resolution better so you feel supported.)
Consultant Miriam: Show Misschien kan ik oefenen met zinnen om feedback te geven aan de klant zonder in de verdediging te schieten, en ook feedback ontvangen over wat beter kon.
(Maybe I can practise phrases to give feedback to the client without getting defensive, and also get feedback on what I could improve.)
Manager Peter: Show Goed plan. We oefenen samen en maken duidelijke afspraken over wanneer jij mijn steun krijgt, zodat je je vrij voelt om je uit te spreken en niet steeds conflict te vermijden.
(Good plan. We'll practise together and agree on when you can count on my support, so you feel free to speak up and not keep avoiding conflict.)
Open questions:
1. Hoe bleef Miriam volgens Peter professioneel tijdens het telefoongesprek?
How did Miriam remain professional during the call according to Peter?
2. Welke afspraken maken Miriam en Peter zodat zij zich meer gesteund voelt?
What agreements do Miriam and Peter make so that she feels more supported?
Exercise 3: Writing exercise
Instruction: Write 8 to 10 sentences about a situation at your work or studies in which you felt tension or workload pressure, and explain how you dealt with it professionally or how you would like to deal with it.
Useful expressions:
Ik voel me (niet) prettig als ... / Ik zou graag willen bespreken dat ... / Voor mij is het belangrijk dat ... / Zou het mogelijk zijn om ...?