A1.29 - Estats físics i sensacions - Exercicis
Exercici 1: Associa una paraula
Instrucció: Fes coincidir cada començament amb la seva continuació correcta.
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Exercici 2:
Preparació per als exàmens 
Instrucció: Llegeix el text, completa els espais en blanc amb les paraules que falten i respon a les preguntes següents
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Avviso in ufficio: Prenditi una pausa
Nel nostro ufficio c'è una nuova regola: ogni giorno alle 11 tutti fanno una piccola pausa. I lavoratori spesso sono , hanno e e restano seduti molte ore al computer. Con la pausa possono bere un bicchiere d'acqua, mangiare qualcosa di leggero e fare qualche passo nel corridoio.
L'azienda dice: “Il corpo è importante”. Dopo la pausa molte persone si sentono più calme e . Alcuni sono ancora un po' , ma altri si sentono e . Se qualcuno è molto o ha alla schiena, può alzarsi, camminare e riposare qualche minuto in più per prendersi cura di sé.A la nostra oficina hi ha una nova norma: cada dia a les 11 tothom fa una petita pausa. Els treballadors sovint estan cansats, tenen gana i set i es queden asseguts moltes hores davant l’ordinador. Amb la pausa poden beure un got d’aigua, menjar alguna cosa lleugera i fer uns quants passos pel passadís.
L’empresa diu: “El cos és important”. Després de la pausa moltes persones se senten més tranquil·les i descansades. Alguns encara estan una mica dèbils, però altres se senten forts i relaxats. Si algú està molt suat o té mal d’esquena, pot aixecar-se, caminar i descansar uns minuts més per cuidar-se.
Exercici 3:
Escolta i respon a les preguntes
Instrucció: Escolteu l'àudio i responeu les preguntes.
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1. Cosa vuole fare la donna adesso?
2. Perché l'uomo si ferma durante la corsa?
Exercici 4: Conjugacions verbals
Instrucció: Trieu la solució correcta
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1. Dopo il weekend mi ______ riposato e lunedì lavoro meglio.
(Després del cap de setmana em ______ descansat i dilluns treballo millor.)2. Ieri ______ caduto dalle scale e ora ho il ginocchio dolorante.
(Ahir ______ caigut per les escales i ara tinc el genoll adolorit.)3. Dopo il massaggio mi ______ rilassato e non mi sento più stanco.
(Després del massatge m'______ relaxat i ja no em sento cansat.)
Exercici 5:
Comprensió del diàleg
Instrucció: Practica la conversa amb el teu professor o companys d'estudi.
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Stanco in ufficio prima della riunione
Marco, collega: Mostra Anna, oggi sono molto stanco, ho fatto tanta fatica.
(Anna, avui estic molt cansat, he fet molta fatiga.)
Anna, impiegata: Mostra Eh, si vede: sei anche un po' sudato. Ti fa male la testa?
(Eh, es nota: també estàs una mica suat. Et fa mal el cap?)
Marco, collega: Mostra Sì, ho un po' di dolore alla testa. Ho bisogno di riposare cinque minuti.
(Sí, tinc una mica de dolor al cap. Necessito descansar cinc minuts.)
Anna, impiegata: Mostra Vai nella sala relax, siediti, bevi un po' d'acqua e prenditi cura di te.
(Ves a la sala de descans, seu, beu una mica d’aigua i cuida’t.)
Preguntes obertes:
1. Perché Marco è stanco?
Per què en Marco està cansat?
Caduta leggera durante la corsa
Luca, corridore: Mostra Sara, sono caduto: mi fa un po' male il ginocchio e mi sento debole.
(Sara, he caigut: em fa una mica de mal el genoll i em sento feble.)
Sara, amica: Mostra Ok, fermiamoci. Siediti sulla panchina e rilassati un attimo.
(D’acord, aturem-nos. Seu al banc i relaxa’t un moment.)
Luca, corridore: Mostra Sono anche molto sudato e ho sete; ho bisogno di bere.
(També estic molt suat i tinc set; necessito beure.)
Sara, amica: Mostra Ti do la mia acqua. Poi riposiamo cinque minuti e vediamo se ti senti più forte.
(Et dono la meva aigua. Després descansem cinc minuts i veiem si et sents més fort.)
Preguntes obertes:
1. Dopo la caduta, Luca si sente forte o debole?
Després de la caiguda, en Luca se sent fort o feble?
Exercici 6: Responde a la situació
Instrucció: Practica en parelles o amb el teu professor.
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1. Sei in ufficio e parli con un collega italiano dopo una giornata molto lunga. Spiega come ti senti fisicamente. (Usa: la stanchezza, molto, devo riposare)
(Ets a l’oficina i parles amb un company italià després d’un dia molt llarg. Explica com et sents físicament. (Usa: el cansament, molt, he de descansar))Sono molto
(Estic molt ...)Exemple:
Sono molto stanco, ho molta stanchezza e devo riposare un po'.
(Estic molt cansat, tinc molt cansament i he de descansar una mica.)2. Sei in un bar durante la pausa lavoro. Hai la bocca secca e vuoi qualcosa da bere. Ordina da bere al cameriere. (Usa: la sete, acqua, per favore)
(Ets en un bar durant la pausa de la feina. Tens la boca seca i vols alguna cosa per beure. Demana una beguda al cambrer. (Usa: la set, aigua, si us plau))Ho molta
(Tinc molta ...)Exemple:
Ho molta sete, per favore prendo un'acqua naturale.
(Tinc molta set, si us plau prenc una aigua natural.)Exercici 7: Redactar correspondència
Instrucció: Tria una resposta al següent missatge apropiada per a la situació
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Marco: Ciao! Oggi sono distrutto 😓
Ho lavorato tutto il giorno al computer, sono molto stanco e mi sento un po' debole. Ho sempre fame e sete quando sono a lavoro. A pranzo mangio di corsa e nel pomeriggio sono di nuovo stanco.
Tu cosa fai per prenderti cura di te? Hai qualche idea per riposare e rilassarti dopo il lavoro?
Marco: Hola! Avui estic destrossat 😓
He treballat tot el dia a l’ordinador, estic molt cansat i em sento una mica dèbil. Sempre tinc fam i set quan soc a la feina. Per dinar menjo a corre-cuita i a la tarda torno a estar cansat.
Tu què fas per cuidar-te? Tens alguna idea per descansar i relaxar-te després de la feina?
Frases útils:
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Ciao Marco, anche io a volte mi sento...
(Hola Marco, jo també de vegades em sento...)
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Per prendermi cura di me, io...
(Per cuidar-me, jo...)
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Dopo il lavoro mi piace...
(Després de la feina m’agrada...)
Di solito, per prendermi cura di me, mangio una cena equilibrata, bevo molta acqua e mi rilasso sul divano.
Faccio anche una passeggiata corta dopo il lavoro: così non mi sento debole e dormo meglio.
La sera vado a letto presto e il giorno dopo sono più riposato.
Hola Marco, ho entenc. Jo també de vegades estic molt cansat després de la feina.
Normalment, per cuidar-me, menjo un sopar equilibrat, bec molta aigua i em relaxo al sofà.
També faig una passejada curta després de la feina: així no em sento dèbil i dormo millor.
Al vespre me’n vaig a dormir d’hora i l’endemà estic més descansat.